匿名使用者
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2012-10-29 回答可以吃，任何食物都可以吃，只是要掌握量，你吃兩口血糖不會超，如果叫幾百口。。。那個就不好說啦。。。哈哈。。。我經常吃紅薯，當餐前點心。。。
想來想去
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2012-10-29 回答高血脂飲食調理： ● 多飲水。血液濃縮、血液黏度增高，流速減慢，促使血小板在區域性沉積，易形成血栓。多飲水有利於沖淡血液，緩解血液黏稠的程度，保持體內血液迴圈順暢。 ● 多吃新鮮蔬菜與水果。蔬菜與水果，除含有大量水分外，還含有豐富的維生素 c 及粗纖維。維生素 c 具有降血脂的作用，粗纖維在腸道可以阻止膽固醇的吸收，有利於降低血液黏稠度。山楂、蘋果、梨、獼猴桃、柑橘等均有一定的降脂作用。 ● 多吃大豆食品。大豆含有豐富的卵磷脂，有利於脂類透過血管壁為組織所利用，可使血液中的膽固醇下降，改善血液的黏稠度，避免膽固醇在血管內沉著，有利於防治高黏度血癥及高血脂症。 ● 多吃清淡的食物，以素食為主，粗細糧搭配，少吃動物內臟、動物脂肪及甜食，還應合理調劑飲食，如晚餐不宜多食葷腥味厚的食物；少吃甜食，以免血液中的甘油三酯升高，血液黏稠度增加，促使病變加快。 ● 堅持鍛鍊身體。散步、慢跑、打太極拳、打羽毛球、爬山、游泳等，以促進血液迴圈，有利於體內脂類的代謝。 ●勿吸菸，應戒酒。 ● 定期做血液流變學測定，觀察血液黏度指標，做到心中有數。 高血壓飲食原則： 談到“原則”，繁雜的理論可寫出很多，但簡而言之，無非幾句話： 1。控制熱量攝入，避免肥胖，保持理想體重（理想體重（千克）=身高（釐米）-105）。為做到這一點，應少吃脂肪和糖。 2。少吃食鹽，口味要淡。每日食鹽攝入量最好少於6克。 3。增加含鉀和鈣豐富的食物的攝入量。對於有腎臟疾病的高血壓病人，吃高鉀膳食時應慎重。 4。多吃新鮮蔬菜和水果。 5。適當增加海產品攝入量。 6。不飲酒，不吸菸，不用有刺激性調味品，不喝濃茶和濃咖啡。 7。定時定量，少量多餐，晚餐要少而精，清淡易消化。 8。在愉快和諧的氣氛中進食。建議患上高血脂得抓緊時間進行治療，不容忽視，不然發展下去會有其他併發症出現時就只會給肝臟加大負擔，治療過程中儘量選用中藥進行治療，一般都用甘舒膠囊，，詳情瞭解ganhu。net
