匿名使用者
1級
2019-02-18 回答很多學生都上課就想睡覺，這除了跟老師的講課水平有關之外，更多的問題還是出在同學們自己身上，這個時候如果上課想睡覺我們應當怎麼做呢？
01
嘗試用冷水放鬆。如果你覺得自己開始打瞌睡，試著休息一下，找一個飲水機。喝一口冷水並且用冷水來洗臉。如果你發現這種方法有效的話，你可以將它用作一種定時的策略。
02
試想一下跟老師互動，如果在課堂當中始終跟隨老師的思路來進行互動，大聲的回答老師所丟擲的問題，即使回答的是錯誤的，那麼也能夠非常有效的避免上課犯困的情況發生，所以說上課容易犯困怎麼辦呢？可以一直堅持在課堂當中回答老師的問題，並且提出自己的疑問，既可以避免上課睡覺，又可以掌握更加牢固的知識。
03
午飯吃素，根據權威的調查研究可以得知，中午飯的飲食如果大都是素食的話，可以在下午保持更加清晰e69da5e887aa7a686964616f31333431343061的頭腦，比如說胡蘿蔔、豆腐、菠菜等素食，或者是魚肉、雞肉等脂肪含量不高的食物都可以促使精神狀態保持更好。
04
制定學習目標，在學習期間如果給自己制定比較清晰的目標的話，那麼就會有非常強的進取心，在學習過程當中能夠十分的投入，一旦投入到課堂的教學當中，十分用心的一邊聽老師的講解，一邊記筆記，並且跟老師進行課堂上的交流的話，那麼必然可以擊敗睏意，擺脫上課打瞌睡的煩惱。
菟絲草
1級
2019-02-18 回答1。晚上早點休息，儘量利用白天的時間做作業溫習功課，透支晚上時間只能事倍功半。這是最根本的！2。課堂中休息時間最好能在課桌上能夠趴一下或出去散心一會，不要再抱著課本看~~這樣或許能有些作用。3。上課打瞌睡時讓同桌出其不意地推你一下（動作幅度可不要太大呀）這樣能馬上驚醒。實在不行的話在課桌上趴一分鐘，也許你會認為這一分鐘是世上最美好的時刻~~能緩解一下疲勞！4。思路跟著老師走，不要分神。要全神貫注地思考問題的資訊。這樣不容易走神而疲勞瞌睡。5。有空的時候要休息。每天早上起床抽十分種跑跑步，對一天的精神很好的。你也可以試試。放假時你要把精神調整好~~你看你，晚上1點多還上網，不好好睡覺，第二天精神又不好啦。咖啡還是少喝，對身體不太好。6。教書人即教師的教學是否引人入勝。課可以上得人人精神振奮，也可以上得大家都打瞌睡。聽優秀教師上課，是一種享受，學生是很少會打瞌睡的。是學生有無興趣。聽沒有興趣的課程，是很容易打瞌睡的。再次是學生的精神狀態。身體有病，沒有睡好覺，嚴重失眠，上課就會打瞌睡。所以，要避免打瞌睡，一是老師要教好書。二是學生要提高自己對這些功課的的興趣。要注意勞逸結合，適當增加體育活動，養成良好的生活習慣，克服各種不良習慣，保證充足睡眠。這就能從根本上解決好上課打瞌睡的問題。我就是這麼多方法了。其實打瞌睡真的是件很痛苦的事情。我希望你能克服高三生活的種種困難，學習進步，考上理想大學。（想當年，我也是這樣走過來的，現在在大學裡通常是“睡覺睡
匿名使用者
1級
2019-02-18 回答喝咖啡，我高中經常喝
