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2013-08-21 回答什麼肉吃了不會發胖呢？看看~ 一、牛肉：因為每百克牛肉含蛋白質20克以上，牛肉蛋白質所含的必需氨基酸較多，而且含脂肪和膽固醇較低，所以~ 牛肉特別適合胖人和高血壓、血管硬化、冠心病和糖尿病病人適量食用哦~ 吃什麼肉不會胖？ 二、魚肉：因為一般畜肉的脂肪多為飽和脂肪酸，而魚的脂肪卻含有多種不飽和脂肪酸，具有很好的降膽固醇作用。所以呢~ 胖人吃魚肉較好，既能避免肥胖，又能防止動脈硬化和冠心病的發生。吃什麼肉不會胖？ 三、雞肉：每百克雞肉含蛋白質高達23。3克，脂肪含量只有1。2克，比各種畜肉低得多。所以、適當吃些雞肉，不但有益於人體健康，也不會引起肥胖。吃什麼肉不會胖？ 四、瘦豬肉：瘦豬肉含蛋白質較高，每百克可高達29克，每百克脂肪含量為6克，但經煮燉後，脂肪含量還會降低，因此，也較適合胖人食用。吃什麼肉不會胖？ 五、兔肉：因為兔肉含蛋白質較多，每百克兔肉中含蛋白質21。5克而且含脂肪少，每百克僅含脂肪0。4克；含有豐富的卵磷脂；含膽固醇較少，每百克含膽固醇只有83毫克。由於兔肉含蛋白質較多，營養價值較高，含脂肪較少，是胖人比較理想的肉食。
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2013-08-21 回答最佳選擇：1、魚2、雞。俗話說“四條腿的不如兩條腿的，兩條腿的不如沒有腿的”，“四條腿”比如牛羊豬肉，屬於紅肉；“兩條腿”和“沒有腿”，也就是禽類和魚，屬於白肉。紅肉的熱量、飽和脂肪、膽固醇都很高，白肉則是高蛋白、低卡、低脂肪（不飽和脂肪）。所以食肉以雞、魚為主（尤其是魚），不僅減肥更能養生－－但須注意烹飪方法！儘量少油少鹽，最好是清燉、蒸。不過說到底，市面上相當多的肉類都是激素催的，不管是啥肉，儘量少吃！減肥者的飲食重心還是要放在蔬菜水果五穀雜糧上，切記哦～
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2013-08-21 回答吃以下肉類不發胖：
【雞肉】：
每百克雞肉含蛋白質高達23。3克，脂肪含量只有1。2克，比各種畜肉低得多。所以，適當吃些雞肉，不但有益於人體健康，也不會引起肥胖。
【瘦豬肉】：
瘦豬肉含蛋白質較高，每百克可高達29克，每百克脂肪含量為6克，但經煮燉後，脂肪含量還會降低，因此，也較適合胖人食用。
【兔肉】：
含蛋白質較多，每百克兔肉中含蛋白質21。5克；含脂肪少，每百克僅含脂肪0。4克；含有豐富的卵磷脂；含膽固醇較少，每百克含膽固醇只有83毫克。由於兔肉含蛋白質較多，營養價值較高，含脂肪較少，是胖人比較理想的肉食。
【牛肉】：
牛肉的營養價值僅次於兔肉，也是適合於胖人食用的肉類。每百克牛肉含蛋白質20克以上，牛肉蛋白質所含的必需氨基酸較多，而且含脂肪和膽固醇較低，因此，特別適合胖人和高血壓、血管硬化、冠心病和糖尿病病人適量食用。
【魚肉】：
一般畜肉的脂肪多為飽和脂肪酸，而魚的脂肪卻含有多種不飽和脂肪酸，具有很好的降膽固醇作用。所以，胖人吃魚肉較好，既能避免肥胖，又能防止動脈硬化和冠心病的發生。
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2013-08-21 回答牛肉 羊肉 兔肉 雞肉
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2013-08-22 回答吃什麼肉容易胖
