zzzzzzz2018-04-16 16:03:17這個問題很簡單啊，你太愛他了，太在乎他了，但是女孩子在愛情裡不可以以男人為中心啊，他不理你，你也別理他啊，找事情做，讓自己忙起來，分分心，暫時當自己沒有男朋友，他如果想你，一定會來找你，絕對不忍心看著你難受，如果他一直不找你，不找你好好交流，那只有他愛你沒有你愛他多。
好好愛自己，別把愛情當做全部，你要在愛情裡佔主導，這樣才不會讓自己太難受。
匿名使用者2019-10-04 09:32:39把和男朋友聊天背景換成他的照片了，一看到他的照片那麼醜我就沒那麼期待他的資訊了
知乎使用者2020-03-31 09:44:12每天來諮詢的問題總結起來，就是一個問號：
他！為！什！麼！不！給！我！發！信！息！
男人真的很討厭對不對，明明是他們主動先撩你的，可撩到一半就跑了。
喂，那個誰，你給我回來，老孃同意你走了嗎？
誰同意你在我的世界裡走來走去了？
Emmm……，幾年前，我也會整日為一個不回信息的男生抓耳撓腮，仰天長嘯：
你tmd算什麼東西啊，憑什麼不回我資訊？
把手機故意鎖在抽屜裡，但是又隔五分鐘拿出來看一次，不斷的解鎖手機螢幕，開啟微信，又在失望中關掉。
你們一定常聽各種雞湯號說：
一個人愛不愛你，就看他是否秒回你。
屁嘞～～～
我今天要告訴你：
男人不給你回信息，大部分時間是因為他們壓根不想說話。
01/
他愛你≠他懂你，他懂你≠他愛你
我相信很多珍珠都讀過一本書——
《男人來自火星，女人來自金星》。
從書名上來看，就知道男人和女人是來自不同星球的生物。
作為一名從小被瓊瑤荼毒和韓劇浸染的“意淫”少女，大學的時候第一次和男生正式約會，回來之後，被整個寢室的同學圍起來拷問。
因為對方是當時我們系的系草，我猜他們一定想八卦一些韓劇的浪漫橋段。
我說：不好，感覺一點都不好，他好像不喜歡我。
寢室老大說：哪裡不好？
我嘟囔著嘴：我冷，他都不知道把外套脫下來給我，我穿高跟鞋走的累了，他還一個勁的走很快，也不知道配合我的速度。
（真·鋼鐵直男了）
“就這樣？那你有沒有跟他說你冷，你腳疼，讓他慢點。”
“沒有，這種東西還要說嗎？說了就沒意思了嘛。”
（你們聽聽，這句話，是不是很熟悉）
老大拍了拍我的腦門：你哦你，就是瓊瑤看多了，是不是覺得，你看他一眼，他就應該知道心裡想什麼？
“是啊！”我理直氣壯。
“我一哆嗦，他的外套就該披上來，你還沒說想吃什麼，最愛的cheese cake就端上來了。”
難道不是嗎？這才是理想的愛人啊。
很多人，包括年少的我，都以為一個男人愛你，就該很懂你；他很懂你，就是愛你。
完全忽略了，也許你們才認識不到24小時，你甚至連對方的全名叫什麼都不知道。
而事實上，韓劇裡男二號那樣的理想男友少之又少，寥寥幾個，也大多花心，在女人堆裡被訓練出來的。
我們身邊，大多數是直男，一點弧度都沒有，筆直的那種。
02 /
男人是獵人，女人是哺育者
直男是一種什麼樣的動物，複習：
《《心臟訊號2》結局逆轉，男人究竟喜歡什麼樣的獵物？》
《男人是獵人：你一跑，他就自己追上來》
《掌握男人遙控器||惹人疼愛的傻白甜的正確開啟方式》
因為遠古時代，男女分工不同，逐漸將男人和女人演化成了兩個不同的角色——
捕獵者和哺育者。
遠古時候，還不流行種糧食莊稼，也沒有美團外賣，所以人們主要靠捕獵和採摘衛生。
身體較為強壯高大的男人被分配去做捕獵，而女人則留在了洞穴裡照顧嬰兒和在家門口附近的果樹摘點果實。
雖然過了幾萬年，但男人的獵人屬性和女人的哺乳特質被存在基因裡，並一直流傳下來。
想想看獵人的工作狀態是怎麼樣的。
聚精會神地盯著叢林深處的風吹草動，不能有一絲分心。
因為如果分心，就代表會錯失獵物，有可能一家人今天的食物就沒有著落。
所以，你會發現，男人在看球賽，玩遊戲的時候，眼睛是長在螢幕上的，無論你怎麼想要引誘分散他的注意力，都無動於衷。
這並不是不愛你啊，寶貝。
而是，在古代，他不可能一邊狩獵，一邊轉過頭來親一下你的額頭，說：I Love you，baby~~
這會死的好吧，不是被野獸吃掉，就會被敵人射傷。
雖然現代社會，不需要他們再去捕獵，但是他們依然擁有新的戰場。
比如：遊戲，球賽，工作。
是不是，一提起這些，男人就比較容易激動，甚至因為德國隊沒有進球，而惱羞成怒，大罵髒話一個晚上。
女人想不通啊，沒有進球關你什麼事啊？
女人只關心，男人看球賽的時候啤酒瓶有沒有亂扔，薯片是不是吃的滿地都是，喊的太大聲會不會影響到孩子寫作業。
為什麼？
因為，女人在古代扮演的是哺育者，她的職責是照顧好洞穴裡的一切，包括她的baby，還有室內環境。
不像男人那樣，大部分行動是盯著一個目標的，女人的行為是分散的，瑣碎的。
她一邊要注意聽小baby是不是哭啦，一會要留心火上的肉是不是烤焦了，還得提防洞口會不會有野獸徘徊。
更有趣的是，女人的採摘活動，也是很分散的，男人是盯緊一個目標不放鬆，而女人是手上在採摘，眼睛已經瞄準下一個果子了。
總結來說，男人是看遠方，比較聚焦的，而女人呢，是看現在，注重細節的。
所以，很多女人跟男人分手的時候，哭著說：你一點都不關心我，上次我換了新的髮色，你都沒發現，我覺得你不再愛我了。
男人很委屈：我愛你，我每天沒日沒夜的工作，就是為了讓你住上大房子，咱們以後的日子好過一點啊。
看見沒，
女人注重細節，男人看中結果。
03 /
男人是看中結果的實際主義者
回到最初的話題，
為什麼男人總是不愛給你發信息。
除了電影裡說的《他其實沒那麼喜歡你》之外，還有一點就是：
他們真的覺得聊微信，沒什麼實際意義啊。
我曾在另一篇文章裡放過，關於一個腦科學專家的研究報告：
女人一天要講20000多個字，而男人呢，上限8000。
女人說話是為了抒發情緒，男人則是為了解決問題。
女人問：
你愛不愛我？
你愛我哪一點？
你什麼時候開始愛上我的？
她想聽到男人的甜言蜜語，以滿足此刻的多巴胺。
而男人呢，覺得：
好奇怪啊，她問的這些問題，能幫我減輕房貸嗎？
還是可以幫助升職加薪？
女人為什麼老是糾結在一些無意義的對話上嗎？
But！
男人在一種情況下，很樂於陪你聊天，那就是在他覺得還沒有搞定你的時候。
這個時候他聊天的目的和我們是不一樣的，他說的每一句話，都是為了：
泡！
到！
你！
一旦他覺得以他目前的實力泡不到你，或者你已經almost淪陷了之後。
他就會減少和你聊天，這也就是為什麼小哥哥撩到一半突然不撩了。
或者為什麼明明昨晚還聊的熱火朝天，你叫我寶貝，我叫你sweetheart來著，第二天你就變冷淡了
因為，他們經評估，
這個專案暫時拿不下，或者已經十拿九穩了，就不再需要繼續投入了。
哼，男人就是這樣的大豬蹄子！
王小姐，張小姐，李小姐紛紛舉手：
老師，男人這幅尿性，我們女人到底該怎麼辦呢？
在《男人是獵人：你一跑，他就自己追上來》這一篇裡面，我已經說過了：
獵人是一種喜歡追逐的生物，你不能讓他感覺完全追不到你，也不能讓他完全追到你。
這兩種情況都會讓他對你興趣缺缺。
對待第一種，要時不時地拋個誘餌，就像在叢林裡偶爾出現的鹿，不見其身，但聞其響。
第二種嘛，其實有點複雜了，已經嚥下嘴的食物，怎麼樣才能從新調出新的味道，讓他興致盎然，食指大動呢？
上次回杭州，和吳曉波頻道的一個總監吃飯，他說起，他們辦公室一個小姑娘最近的苦惱：
有一個男生好像蠻喜歡她的，經常找她吃飯，約她看電影，她也覺得兩人約會的感覺挺好的，但苦惱的是，這個男生一直都不表白，兩人就這麼曖昧了幾個月。
女生很納悶：明顯感覺這個男生是喜歡她的，為什麼就是不開口要她做女朋友呢？
女生總不能開口先說咯。
我說：
女生已經在曖昧期就做到了女朋友該盡的義務，吃飯，看電影，甚至親親抱抱，那男生為什麼還要開口呢？
現在非但享受服務，還不需要被限制自由。
要知道，一旦確立了關係，可是要被檢查手機，和隨時報告行程的呀。
這樣的麻煩，男人能省則省。
總監聽了大叫：說的很有道理，那這個小妹妹該怎麼辦呢？Jenny你給出個主意吧。
我給了他一句“18字箴言”，要她回去轉告她。
半個月後，他給我打電話，告訴我，那個男生已經告白了，現在女生如願以償的成為了他的女朋友。
05 /
瞭解男人心理，避開那些戀愛雷區
昨天和朋友喝酒，她問我，
你這麼懂男人，會不會覺得每一個男人都可以一眼看透，變得不怎麼容易找真愛了？
我說：不會。
正是因為了解他們，所以我才不會像一般女生那麼容易為情所殤，更容易發現男人的可愛，反而放下很多偽裝，變得真誠，真誠的人比較容易遇到真愛。
從來沒有高不可攀的男人，
只有不夠篤定自信的女人。
鹽選心理2020-09-29 21:48:43首先要找的自己的「內在控制點」——在男朋友不回訊息的時候，不要把負面情緒都發洩給男朋友。而是自己冷靜一下，看看能否能先控制情緒。
「他是不是出事了，還是在陪其他女生？」婷婷看著手機，心裡想到各種不堪的畫面。
1、不安爆發：擔心男朋友出軌的她
「阿宏，你為什麼那麼晚回來，打電話也不接，是不是在外面有別人了？」婷婷激動地質問物件。
「我哪有，」阿宏無奈地嘆了口氣，「我今晚陪客戶吃飯應酬，所以才沒及時回你。」
婷婷忍不住吼他：「你撒謊！過了那麼久，你怎麼可能沒有看訊息，你肯定在騙我！說，你是不是在陪別人，所以才不回我？！」
「你有完沒完！」阿宏一下子也火了，「好端端的懷疑我，是你自己疑心病太重！天天這樣叨叨叨，這日子還要不要過了！」
說著他從床上坐起來，氣沖沖地到隔壁房間去睡了。
婷婷心裡也很糾結跟痛苦。她和阿宏在一起兩年了。一切都很完美，除了她沒辦法接受阿宏訊息回得慢，有時候應酬找不到人這個點。兩個人經常為此而吵架。
她總是覺得：你幹銷售這一行，每天都要盯著手機，怎麼可能一兩小時不回訊息？如果有事，也是因為去娛樂場所、陪別的女生不方便。沒有其他理由。
因為每次都聯想到這些不堪的畫面，阿宏訊息回覆晚一些，她就非常生氣和不安。忍不住糾纏他、逼問他到底去了哪裡。
剛開始還好。等到婷婷的不安越來越強烈，怎麼安撫都沒用時，阿宏也被整得非常委屈和心煩。他會氣得吼她、說她喜歡亂想和不給人空間，結果「世界大戰」一次次地爆發。
感覺物件的態度越來越冷淡，婷婷有點坐不住了，很擔心他會放棄這段兩年的感情。所以她很著急地來找我，希望透過心理諮詢調整不安感，別再那麼頻繁地跟另一半發生衝突。
2、轉換視角：從「他要給我安全感」到「我能做什麼」
第一次諮詢的時候，婷婷就表現得很焦慮：「覃老師，我總擔心物件沒接電話、找不到人，是因為他在跟其他女生一起。然後心情就很崩潰，跟他大吵大鬧。你說我該怎麼辦？」
聽到這裡，我給她做了一個反饋：「聽起來，你很焦慮、不安和惶恐。好像當他沒接你電話，就意味著他背叛了。你好像對他缺乏信任感對嗎？」
當我說到「信任感」時，婷婷連連點頭：「對！就是這個狀態。我好像很難相信他真的喜歡我，要跟我繼續走下去。所以必須不停去求證，聽他哄我安慰我才放心一些。」
婷婷說著說著，聲音也越來越小：「我從小就很沒有安全感。因為父母經常出差，把我放在爺爺奶奶家。有時候我鬧得厲害，他們就哄我說會帶上我，然後趁我睡著的時候走掉。」
她一下子哽咽了：「我醒來以後找不到人，就特別崩潰，趴在床上哭，把枕巾都哭溼了。所以我變得特別黏人，總希望物件能立刻回我。他不回的話，我就很擔心又經歷那種突然消失、關係斷掉的情況。」
我被她帶進那種哀傷、惶恐的心情裡。靜靜體會了一下，我開始詮釋她的客體關係模型（object-relational model）：「聽起來，你的內心有很多恐懼和擔心。你希望物件立刻回覆你，他沒有訊息就感覺被背叛了。這也讓我想到，你的父母辜負了你的信任，用騙的方式把你留在爺爺奶奶家。所以你很難在關係中去信任，擔心又一次被傷害和背叛對嗎？」
聽到我的話，婷婷捂著臉哭起來。過了好一會，她才開口說：「是的。現在我才知道，原來不安全感的根源在這裡。我真的很害怕他像我父母那樣，不打招呼就消失了，拋下我一個人在爺爺奶奶家。」
當她開始意識到，這種不安全感主要來源於早年經歷，我也教給她一個心理諮詢中的技術——區分(Jones-Smith, 2011)。簡單來說，就是當找不到人、她懷疑阿宏出軌時，先別急著去擔心和害怕。而是仔細想想，這種負面情緒是過去父母帶來的，還是物件從現實層面，真的有劈腿其他女生的可能性。
如果婷婷能意識到，親密關係沒有被插足的風險，男朋友也沒有離開她的跡象，不安感更多是自己心理陰影導致的，那她也就不會那麼害怕了。
我介紹完這個技術，婷婷點頭說：「覃老師，我覺得你這個方法應該會有幫助，讓我沒那麼擔心了。但是你知道，這個事情也說不好啊。如果我不問他為什麼不接電話，人在哪裡，跟誰在一起，怎麼能確保我是真的安全呢？所以我還是忍不住去試探他。」
我捕捉到她想要控制物件，確保自己百分百安全的念頭，
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