小螞蟻的大果園2020-05-28 22:36:32你好，陌生人，你很可愛，也很優秀，因為你就你，獨一無二的你，所以散發著屬於你自己的光芒，我喜歡你喲
綏格格2020-05-29 12:39:01答：請看——
1、難得來世界溜達，珍惜三萬天
2、自己挺立，誰都壓不垮；自己萎靡，誰都扶不起。
3、人生銘記—— 懂知趣、要爭氣、有骨氣、靠自己！
4、壓力似石頭，意志是榔頭，榔頭打石頭，壓力就低頭！
何飛平2020-06-05 06:07:15累的實在是走不動了，就停下來息一會，再繼續走。
睿2020-05-29 15:57:00別太悲觀，所有困難都是暫時的。相信你！加油
工信科2020-05-29 09:08:42誰的生活不承壓，誰的人生不開花。
哪有十全十美人，哪有完美無缺家。
碰上煩惱繞開走，遇上頑石搬開它。
走出戶外放鬆去，所有不快快放下。
榮恥鑑定師2020-05-29 15:12:22如果你還有一顆不屈服的心，那，你就好死不如賴活著，在淡定中維持著你的存在。
喂胖小羊2020-05-28 21:55:19至少你還活著，
至少你還四肢健全，
未來很長很長，
人生短短急個球，
陌生人，加油！！！
眼前的困難只是一時的，
是上帝在磨練你，馬上就過去了~
五星好評2020-05-29 10:45:43人總是要有一種精神就可以戰勝任何困難，振作起來不能向生活困難低頭，鼓起你的勇氣來好好的活著。
使用者86962407877152020-05-29 07:11:17生活確實有壓力，但是我們也要面對生活，要放鬆心情，雖然路很難走，但是我們也要在逆境中前行，做個生活中的強者，我相信在不遠的將來，你的生活一定充滿陽光。
含笑在此2020-05-28 22:42:22美國作家海明威的作品《老人與海》，講訴了一個老人在第84天出海才捕到一條大馬林魚，捕魚花了2天2夜，回途中和不同的鯊魚5次較量，拖回一條魚骨頭架子，但聖地亞哥說：人不是生來就可以打敗的。只要有手有腳有力氣，明天太陽昇起。
作家餘華的小說《活著》，主人福貴的父母、老婆、兒子、女兒、女婿、外孫一個個都去世，但福貴的餘生就是好好活著想念他們。
麥家的《人生海海》中，作者其實在講和父親和解，和內心的糾結、煩惱和解。
人人都有喘不過氣的時段，越是這樣，越要想好怎樣喘氣，面對生活的壓力，找到喘氣的方法，明確定位自己，量力而行，一切都會好起來。
光影書院2020-05-29 00:30:38你好，看到你的問題，我覺得我有必要分享一下我的看法，更希望能幫到你。
《道德經》裡有兩句話：
飄風不終朝,驟雨不終日。孰為此者？天地。天地尚不能久，而況於人乎?
我在生活裡這樣理解這句話：狂風颳不了一個早上，暴雨下不了一整天，狂風暴雨是誰產生的，是天地，這個世界上天與地最大，也是天地最厲害。但即便這樣，天地也沒有能力讓狂風暴雨持續很久。所以做任何事情都需要細水長流，急不來的，不能使蠻力。
反者道之動，弱者道之用。
我理解的意思：
天地萬物間的規律都是迴圈往復運動的，並以自然柔和的特徵呈現。
你現在低谷期，只要你不放棄努力，在最低點朝前走，必然是走出低谷，開始朝上走。
人生不如意者十之八九，我們都是凡夫俗子，每天吃著五穀雜糧，面對著家長裡短，人情冷暖，悲歡離合，怎麼可能沒有煩惱？沒有煩惱的那估計是神仙，再說電視劇裡那些神仙們不是也麻煩一大堆嗎？（開個玩笑）
家家都有一本難唸的經，不知道你遇到了什麼困難，但生活的本來面目就是一個麻煩接著一個麻煩，一個問題接著一個問題。生活對誰都一樣，不分男女老少，只是別人不把他的難處告訴你而已。
我們大家都在用的微信朋友圈裡，朋友們發的內容看起來都很光鮮自在。你應該有你熟悉的朋友，他如果在朋友圈裡發的他的日子多麼悠閒愜意，你是不是也知道那是片面的，不是真實的。
所以，淡定的面對眼前的一切，有麻煩就耐心的解決麻煩，有問題就想辦法解決問題，等你把這些都做好了，人生又過去了幾個坎，你又變得強大了不少。
等過去一兩年後你再回頭看，沒準你會笑出來：當初的那點事兒，那叫事兒嗎？
壓力都是自己給自己的，就像喝酒一樣，別人勸酒也只是勸酒，沒有人把我們腦袋擰開了往裡灌酒，酒還是我們自己喝下去的。
社會發展如此之快，適時的調節生活目標，降低自身的壓力是必須的。生命是你自己的，你的日子是你過的，和別人沒啥關係，沒必要去在意別人的看法，更沒必要去活成別人希望的樣子。
楊絳在她100歲時曾說到：
我們曾如此渴望命運的波瀾，到最後才發現：人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定與從容……
我們曾如此期盼外界的認可，到最後才知道：世界是自己的，與他人毫無關係。
或者你也可以用我曾經的方法試一下，我允許自己活的“二”一點，不再那麼追求完美。
因為人生短暫，糾結不起。
董說2020-05-28 22:06:59想想家人的眼神吧兄弟，
蝦餃的一家子2020-05-28 20:25:51慢慢的動怒慢慢的急，先去吃頓好好的改善下心情，再想想自己到底為什麼透不過氣？再想想是否真的透不過氣了？
悠Tong2020-05-28 23:15:15是不是覺得在陌生人面前才能展示出自己的脆弱，平常的你是不是穿著一身鐵甲，戴著一副假面。
累了吧，卻不知道在哪裡，有什麼人可以讓你傾訴和放鬆，是不是覺得自己有點可憐，哭都不能明目張膽，累都沒有癱著的自由。
可人活一世，基本都是這樣的，你面對的這些陌生人。他們內心的壓力其實不一定比你少。陌生人對於你，沒法有直擊心靈的安慰。
如果你真的是內心壓力大，建議還是你開口宣洩一下比較好，我們不認識你，但還是願意聽你說，聽你哭，說完了，哭夠了，你就會輕鬆很多。
外賣老康2020-05-28 23:06:39做一下深呼吸，主動讓自己透透氣。
這不是一句玩笑話，人在面對壓力的時候容易產生焦慮，也容易做出錯誤的決定。
深呼吸可以讓人平靜下來。
往往在壓力面前解決問題不是首要考慮的，不犯錯才是重要的。
還有就是
跑步是一種非常好的減壓運動，也可以試試。
什麼是壓力？
壓力是心理壓力源和心理壓力反應共同構成的一種認知和行為體驗過程。
壓力實際上是一種防禦與戰鬥應激，是當我們意識到某種情形，或者某個人，或者某件事情具有潛在的威脅性的時候做出的反應。當這種情況發生的時候，身體分泌出包括腎上腺素等激素。腎上腺素透過血管流淌到身體的各個部分，當這些荷爾蒙流到心臟、肺和肌肉的時候，一種特殊的生理反應就發生了，目的是“戰鬥”或者“防禦”。但持續存在的壓力，就有可能會影響人們的身心健康，伴隨焦慮、抑鬱、惶恐、頭痛、失眠、脫髮、痤瘡、口腔潰瘍等等，甚至引發疾病比如高血壓、甲狀腺功能異常。
減壓很重要。
很多種方式可以減壓，比如進食特別是吃甜食、飲酒、娛樂等等。
跑步可以說是最健康、最自然的減壓方式。
運動之所以能緩解壓力，讓人保持平和的心態，與內腓肽效應有關。內腓肽是身體分泌的一種激素，被稱為快樂因子。當運動達到一定量時，身體產生的內腓肽效應能愉悅神經，從而達到緩解壓力的目的。當然，跑步本身還能改善焦慮、依據這兩種最常見的不良情緒。運動減壓的效果特別神奇，只要你運動二十分鐘，之前的壓力感、焦慮感很快就沒有了。
專心投入一項工作也可減輕壓力，把壓力在工作中釋放一舉兩得。
八四年的風2020-06-07 22:44:08累了就歇歇腳，心痛了就放棄不重要的人和事，負重怎麼能前行，放下才會解脫
我的名字叫醜石2020-05-29 15:01:19題主的精神已經處於亞健康狀態了。生活壓力大，節奏快，會讓很多人有些力不從心，從而像你說的那樣透不過氣，這很正常。
題主需靜下心來，緩一緩，停一停。
建議從以下幾個方面改善：
01多喝水，注意飲食搭配與合理休息。
這是最簡單的方法，我們對活著的基本要求。
把所有事情先放下，補充身體所需。只要身體調節好了，就可以解決其它問題。
02清心，把心中某些不好的東西趕走。
人的心不要盛下太多事，要有一顆豁達之心。
凡事看開點，踏踏實實做人，本本分分做事，有些事情已經盡了最大努力，就不要太難自己。
03出去走走，看看大自然的花草樹木，花鳥魚蟲。
這也是我緩解壓力一種方法，有時候會呆呆看一棵樹看許久，或者欣賞一朵花。
大自然有一種奇特的魅力，會讓你忘記你身在塵世間的煩惱。慢慢度過艱難的心理黑暗時光，你會發現又充滿了力量。
最後，陌生人給予的鼓勵只是外在的力量，真正的還是要靠自己內心慢慢去放鬆，覺悟，達到與自己和解。
愛上你會笑的眼睛2020-05-28 23:51:44這是農戶家隨手拍，
給我的提示是：
生活給我們什麼樣的重創不重要，
重要的是要用什麼態度對待，
只要還有一口氣就要搏下去，
哪怕用著掉瓷的鐵腕，喝著米湯、就著饅頭…
也要對未來充滿期待，
使出渾身解數，
擺脫困境。
使用者39263192664682020-05-28 21:21:05活著！努力的活著～～～
兵臨城下314344262020-05-29 15:41:14嗨 陌生人你好。什麼叫被生活壓的透不過氣來，不就是暫時出現點困難嗎？人生就是出現問題，解決問題再出現問題再解決問題。看看那些從底層上來的名人，在底層哪個不是被生活壓的透不過氣，郭德綱給一個人說過相聲，在安徽衛視的一個節目了，關一個小棚子裡面對來玩人群表演，岳雲鵬在飯店當服務員的時候被人罵好幾個小時，王寶強在北京混的最慘的時候沒有錢，鼓起勇氣給家裡要二百塊錢，那會的二百塊相當於他家的鉅款…
當你被生活壓的透不過氣，就是觸底反彈的時候，窮則思變一個道理。陌生人加油，希望看到你以後頭條的好訊息。
