於易說人說事2018-07-16 17:57:02高中，這個詞很青春也很活力，離別了小學，整個人生階段的另一個轉折點，你會發現身邊的朋友來自各個地方，當然沒有大學來的分散，但還是高一的同學關係比較好。在這個階段感覺累是很常見的，不過歸根結底還是那幾個原因：
1，學習原因，高中是科目比較多，而且不想自己留遺憾，給自己壓力太大，特別是當自己成績跟不上的時候，感覺特別的煩躁，不想學習，沒有自信，甚至是少與人交流都是可能的，出現這個問題怎麼解決呢？首先是要明確自己的目標，先從簡單的入手，不要一下子就要立很高很難完成的目標，每天對著鏡子微笑，看著自己的眼睛，然後說：我相信自己可以緩解壓力，我相信自己可以學好任何自己想學的東西，我相信…每天十分鐘，慢慢體會自己的內心感覺，直到自己真的相信，親測哦！
2，人際關係不好，人際關係不好也會壓力大，因為人是群居動物，大學的時候我本人是擔任班級心理委員的，班上的同學失戀了，同學鬧彆扭都會找我，從中也體驗了這些同學的內心活動，人際關係緊張，很多人是害怕和人交往，比如認為自己不優秀，擔心他人的看法，他覺得我難看怎麼辦？他拒絕我怎麼辦？心裡總是想入非非，所謂的社交恐懼症！怎麼改善呢？首先是樹立自信，對自己絕對的信任，並且不要在乎別人的看法，可以從自己的打扮開始，乾淨整潔但不要過分，但是適可而止，其次是讓自己不在乎別人的眼光，看法，勇敢起來，實在不行的話去聽一聽梁靜茹的《勇氣》，哈哈。
也可以每天對著鏡子，看著眼睛說十分鐘：我相信自己可以從容自如的應對任何社交場合，我相信自己可以不在乎別人的看法。是有效果的，以前我也是比較膽小的人，看到女生都臉紅害羞，後來試著在街上搭訕陌生人，只要每天都試著去做，剛開始根本不敢走上去，心跳加速，後來就看到妹子就上了，主要是鍛鍊自己的膽量還有能夠認識新的妹子，這個動力讓我在三秒鐘之內上去，可以事先想些話題：比如我平時是一個膽子比較小的人，現在每天都出來和陌生人說上一兩句話，今天的目標是四個，你是第一個等等，這樣也不顯得很唐突，也可以聊起來，久而久之，就會有勇氣了
當然還有其他的原因，諸如分手類，家庭類等等，時間原因在這裡不多說了，如需回答請留言哦
李治亞文史部落格2018-07-18 09:25:01
其一，多讀書，學會換另一種方式生活，不要一個勁的拿自己現在和以前初中生活做對比。
其二，寫日記，把種種怨恨傾訴在日記裡，過一個階段你會發現，當年的怨氣都是後來最美好的回憶。
其三，有時間找同學聊聊，相互傾訴一下。
其四，瞅機會，到外面吼兩嗓子，讓壓力宣洩一下。
其五，多做題，想著這是我最快樂的事情。
其六，有時父母也不容易，想想自己的老爹老孃。
博山廬2018-07-17 10:59:50你好，高中為人生中的青少年時期，這段時間伴隨著生理的發育和心理的成長，再加上環境的變化，學習上的緊張，容易產生心理壓力。那麼如果不能很好的面對這些問題，就會在整個高中時期受到困擾，從而影響自己學業，以及人際交往。
其實解決辦法很簡單，就是專注於事。你的那種很累，都是情緒導致的累。因為人就那麼多精力，你都耗費在情緒上了，自然會累。而產生情緒是因為太過於關注自己，人心惟危，整天想著自己那點破事，所以把情緒放大化了。而關注別人對自己的看法，也是屬於太把自己當回事。所以解決的方案就是專注於事，對於學生階段來說，就是專注於學習，而專注就是守一之道。守一則不離，不離即道。做到這些自然不會把心思整天放在那麼多無聊的事情上。也就沒有那麼多情緒了。
而能做到專注，首先需要立志。只有志立下了，知道自己要什麼，能夠篤定的朝著這個方向走下去，才能在和環境的互動中明白火候尺度。如果自己沒有志，或者有一萬個志，那麼就會整天沉淪於生活裡紛繁的瑣碎中，隨波逐流，最終一事無成。所以立志是關鍵。
而立志是靠行動的，不是簡單的一個想法。志的定義就是重大的精華行動的記錄。能夠稱為重大的精華行動必然是你每天最重視的，重複在做的。所以只有不斷的重複正確的行動才能形成志。所以夫子十五有志於學，三十而立，立的是什麼，就是這個志。夫子這樣的人都花了十五年志才立了下來，可見志對於人的重要性。
那麼對於高中時期來說，目前的志就是學習。然後以這個志來統帥自己的行動，指導自己應該怎麼做，那麼不管碰見什麼事都以此裁斷，自然知道自己處理的尺度是什麼。那麼你再面對複雜的情況其實就很簡單了。父母對你的看法，人際關係那些事都很好處理，因為你有志，這些不會在你心裡留下波瀾。而且有志於學之後，學習成績好了，父母高興了，也不會有那麼多不理解了吧。
