nicenice2018-11-15 14:00:07這個是可以改變的，取決於自己的意志和恆心，看自己想做一個什麼樣的人為目標去努力奮鬥
農人悅讀2018-11-16 09:28:13自律其實挺難的，堅持一天很容易，堅持一年就很難。
早點起床，簡單吧，可是這麼冷的天離開暖和的被窩真是很難，但是如果你真的做到了，就覺得一天會賺到很多時間。
先從堅持一件事情做起吧，比如每天睡前讀書15分鐘，比如每天早上按時起床，至少堅持幾個月成為習慣，再逐漸增加其他自律的，一下把標準定到很高，不太容易堅持下來。
積極的落花無言2018-11-16 08:28:19是用修身來改變。即您的習慣，言行舉止中那些是不好的，把它棄除，留好的，立更好的。
大唐v王老三2018-11-16 03:54:45對不良習慣要一步一步的改正。
發紀2018-11-15 14:05:27思想多遠就要走多遠堅持勝於妄想
牆頭埂2018-11-15 14:50:21心理學上，有個詞兒叫“慎獨”，意思是：獨處的時候，沒有他人的干涉和監督，憑著高度自覺，不做任何有違道德信念，做人原則的事兒。不管環境多麼縱容你，你都要對自己有要求，保持自律的氣質。
有一句話：當你知道自己想去哪兒，並且全力以赴奔跑的時候，全世界都會為你讓路。正所謂“做到極致，清風自來”。
感恩雨2018-11-16 00:59:14感謝邀請
個人見解
養成好的生活習慣，是步入成功的必經之路，你也是你終身受益的。當然好的生活習慣，不是一天兩天就可以養成的，它需要長期的調整心態，一步一步就成為習慣，成為習慣以後，你每天到那個時間段，你自己該乾點啥，也成為理所當然。
首先，你可以指定一個長期的規劃，然後把這個長期規劃分段實施。
其次，要有較強的自控能力，迫使自己完成今日的所有事情或者工作，給自己定製獎罰制度。
最後，可以請同事或者親戚朋友幫忙，監督自己每天的計劃是否完成。
言行舉止，我覺得良好的生活習慣養成後，你的言行舉止會得到很大的改善。我建議這方面你把握好幾點就可以了。
多聽、多看、多寫、多總結。
良好的生活習慣和言行舉止，非三日就能養成，需要你長期的堅持和調整心態，你就離成功不遠了。
祝你好運！
吃葡萄的小猴子2018-11-15 13:43:12給自己做計劃和做規劃。時間計劃，按著月計劃，周計劃，日計劃去完成對自己工作和生活的規劃。可以很大程度的改變習慣。另外就是多覺察多驚醒，每日固定時間自省，然後把改變計劃放入日計劃中。一段時間後，就出成績了。
昨日已成昨日2018-11-15 13:51:29如何透過自律改變自己的言行。
其實一個普通人想要做到律己不是很容易的，或者說很難理解何為自律。
最簡單的一種學習自律的方式我個人覺得就是先學會少言少事，俗話說多言多敗，多事多害。在我們沒有絕對把握的前提下，一定要學會聆聽。其實我覺得自律無非就是熟能生巧，在我絕對擅長的領悟，總結出來的經驗全稱之為自律！
在水一方2114141832018-11-15 22:03:45古人說的修身齊家那一套要求可能太高。
我只要求大家能做到在公共場合說話的聲音收細一點兒。能做到這點代表時刻都考慮到別人的感受，已經功徳圓滿了。
益得卡管家2018-11-15 21:27:48每天睡覺之前把第二天要做的事做好計劃，第二天按照計劃安排時間，做每一件事情的時候要先想好你要做到的目標，要如何嚴於自律的做事，包括言語行為，晚上躺在床上先把一天下來的所做所為整理一下，回顧反思，然後再做第二天的計劃。堅持一段時間後，你會發現自己會改變很多！
鐵桿葫蘆娃2018-11-15 13:14:46多讀內涵高質量的書籍，模仿成功人士的習慣，培養自律，形成習慣。
子若言曦2018-11-15 21:32:15謝邀！
1、打破慣性思維；
換一個視角，重新審視自己的生存狀態。
2、改變行為模式；
3、從小事做起；
4、一定要相信自己。
