月半虎日記2019-05-06 10:48:52首先我們來看一下問題，若胎兒正常的話，就不需要在飲食上面來拔苗助長，讓胎兒長的快了吧。若胎兒發育偏小的話，那就應該及時補充營養了，才能讓胎兒長得快。
正常發育圖
那下面一起來分開了解一下吧！
胎兒正常：在正常情況下孕婦們可以選擇正常飲食，而後多吃蔬菜水果，補充身體所需要的維生素；吃點雜糧，攝入纖維 防止便秘的發生；及時補充脂肪和蛋白質，如肉奶蛋等。食用一些具有微量元素的動物性肝臟等。
胎兒偏小：若胎兒發育偏小的話，那麼就需要吃些什麼來讓胎兒發育的快了。譬如食用紅薯：
含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素和亞油酸等，營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品；
而且紅薯物美價廉，哪怕是比太富裕的家庭都可以購買，是一個比較良好的選擇。同時也要對食用一些高蛋白的肉奶蛋等，補充蛋白質。最好每天2顆雞蛋，每餐食用豬肉，豆類食物每天吃，蔬菜每天至少1斤，水果1-2個，條件好的可以再加上各類堅果每天一小把，還有牛奶1-2杯。少食多餐，不要一次性全部吃下去。
女性在懷孕過程中，每天都要食用一定量的身體所需要的營養，不要出現題主的問題這種情況，以免的胎兒造成傷害，對母體造成傷害。
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