跑者阿飛2018-11-05 13:50:02取決你的需求啊，如果你只是專注於跑步，僅僅有距離/時間/配速等資料就夠了，完全不必要帶手機。
戴手錶的同時，帶手機的好處有：
1。可以保持聯絡。電話，微信，等等，萬一有個什麼緊急的事情需要你呢。或者你需要別人呢。
2。看到美的東西，可以拍照記錄，便於分享啊
3。當你出去跑個長的，中途需要補給時，你可以用手機支付
4。當你跑的太遠，突然不想跑了，帶了手機的話，你還可以坐車回來。
5。同時給app裡面積累步數，比如微信運動，支付寶的綠色能量等等，都需要步數，但是你手錶裡面的步數是同步不過去的。你只有帶著手機跑。
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我跑步帶手機是另外的原因，
我喜歡在操場上跑步，
不僅因為操場上可以不用擔心紅綠燈，交通情況，專心跑步。
關鍵在於操場上的距離是準確的，每100米都有標誌。
而GPS往往是會飄，不準。
不管我是在操場上跑間歇，還是節奏，還是耐力。
我都用Pacer APP，來控制配速。畢竟跑馬拉松的，最重要的就是配速節奏。
跑前我簡單制定跑步計劃，然後app會在每100米的時間時，提醒我。
便於我控制自己的速度。
如果在我到達100米線之前，app提醒了，說明我跑慢了，
如果在我到達100米線之後，app提醒了，說明我跑快了，
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就像一個虛擬教練，掐著秒錶，監督你訓練。
