一起聊聊孩子2021-12-23 11:37:39龍眼俗稱“桂圓”，是南亞熱帶的名貴特產，歷史上有南“桂圓”北人參”之稱。
為什麼龍眼又叫桂圓呢？
區別就在於，龍眼指的是鮮果。龍眼連殼帶核曬乾後叫龍眼乾。如果去殼去核，只留果肉，曬乾後就叫桂圓。
也就是說龍眼、龍眼乾和桂圓其實都是同一種果實。它們的區別就在於果實採摘之後，龍眼經過人們加工的先後程式不同，而產生龍眼、龍眼乾和桂圓三種叫法。
龍眼含有糖、蛋白質和多種維生素等營養成分，尤其是糖分的含量很高，並含有可以被人體直接吸收的葡萄糖。體弱貧血、年老體衰、久病體虛的人，經常吃些龍眼會對身體有益。
而曬乾的桂圓肉有降血脂、增加冠狀動脈血流量等益處。對高血壓、冠心病患者有利。
當然，龍眼也不是吃得越多越好，應當根據不同人群的體質來區別食用。對於那些易上火的人群要忌食。
尤其是孕婦，因為腹內有胎兒的原因，吃得過多，怕腹中胎兒上火，吃一點兒是可以的，但是不建議孕婦多吃哦！
