智勇雙全妍寶貝2022-11-27 22:25:17（1）遵守每分鐘不超過18公尺的上升速度。
（2）浮上時不超過自己吐的最小氣泡上升速度。
（3）絕對不要停止呼吸。（保持緩慢而大的。呼吸速率）。
（4） 注意後方，身體慢慢做180度的旋轉。
（5） 為了安全，上升時要抬頭看水面，伸出右手，指定方向。
潛水技巧二：面罩的擠壓與排水
（1） 潛降時外壓增加，會引起擠壓。必須排除以免面部受到傷害。
（2） 此時鼻子慢慢吹氣。
（3） 恢復正常狀態。
（4）面罩進水時，頭部微微上揚，壓住面罩上方，鼻子慢慢吹氣將水排除。
潛水技巧三：選擇適合的入水點
（1）風浪太大，是不適合由岸邊入水的。
（2） 走向海中，水深及膝時，須注意不要被浪衝走。
（3）水深及腰時，把握浪退下的瞬間，縱身遊向海洋。
（4）由船上的入水，則可直接跳水。
潛水技巧四：蛙鞋的使用
（1） 蛙鞋的使用與自由式的腳部動作相同，膝蓋不能太過彎曲，大幅度的擺動。
（2）挺胸背伸直，面向前方。
（3）初學者應該使用較軟的蛙鞋。
潛水技巧五：上岸
（1） 必須游到身體觸到海底，無法前進時，再站起來。
（2）站起時，突然的感受到體重及裝備重量，會重心不穩，要小心。
（3）站起後，將腰身放低，注意海浪，慢步上岸。
（4）勿邊走邊脫掉裝備（面罩可拉至脖子上），須等到完全上岸後，才能脫掉裝備。
（5）勿走在同伴的後方。（兩旁相距一公尺左右。
