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伸展運動對您的整體健康極為重要。伸展運動可以提高柔韌性。使您的肌肉靈活;增加運動範圍,改善日常表現並防止受傷。
最常用的軟體是photoshop。如果是手機的話,用美圖秀秀也可以,但精細程度遠差於photoshop。