華南點點紅2023-01-15 22:50:33讓頭髮長得快，應該多吃些含胱氨酸豐富的食物，因為它是頭髮的重要組成物質，也需要多吃些蛋白類的食物，比如雞蛋、牛奶、豆漿，有助於合成氨基酸，也需要注意多吃含維生素C豐富的水果、蔬菜，以及補充B族維生素，都有助於促進頭髮的生長
安定992023-01-15 22:50:35多吃黑芝麻，核桃，堅果之類的食物，黑芝麻可以煮在米飯裡，少吃點油膩的食物，尤其是肉類和糖油混合物，吃多了抑制頭髮生長。
魚妹很愛吃2023-01-15 22:44:33一般可以塗生髮液，也可以選擇接發，讓頭髮快速生長。應用生髮液結合頭部療法，可以促進頭部的血液迴圈，幫助營養供給毛囊
