O醉寶_2022-11-03 04:25:51直接吃。吃獼猴桃的最好方法之一就是自然地享受它。熟透了的獼猴桃，皮是很容易直接剝離果肉的。吃之前確保獼猴桃沒有任何瑕疵和傷痕，手指輕輕捏一捏，感受獼猴桃的軟度以確保其成熟。如果獼猴桃還是硬的、生的，可以透過將獼猴桃和蘋果或香蕉一起密封存放幾天來催熟獼猴桃。
帶皮吃。有研究人員建議，吃獼猴桃的皮也是沒有問題的，只需確保在吃之前先將其徹底洗淨即可。因為與獼猴桃的果肉相比，獼猴桃皮富含的營養、維生素C和纖維劑量是果肉的三倍。
切片吃。用鋒利的刀將獼猴桃切成薄片，然後一次品嚐一塊美味的薄片。獼猴桃皮中微苦的味道與甜美的果肉形成鮮明的對比。
冷凍後吃。將一根棍子或竹籤穿過獼猴桃的果肉，將其放入冰棒模具，然後將其放入冰箱中冷凍幾個小時。在炎熱的夏日裡，這些速凍獼猴桃果肉冰棒可以替代外面購買的冰棒，對孩子們來說，這將是一種健康的選擇。
製成獼猴桃果醬吃。透過將獼猴桃果醬夾如全麥吐司面或將果醬倒入酸奶中，是一種省時省力的早上吃獼猴桃的方式。當家裡儲備的獼猴桃較多，但是又怕吃不完會放壞的時候，可以用製成獼猴桃果醬的方式來儲存獼猴桃的營養和美味。
