為什麼我柔韌性天生特別好？

赴星沉月2022-07-22 15:04:09

柔軟的人韌帶、肌腱的膠原蛋白，彈力好、延展強的。

我們都知道，韌帶和肌腱都是由膠原蛋白組成的，而這些膠原蛋白，有著不同的型別。

一般來說，肌腱和韌帶的大部分由I型膠原蛋白構成，它是一種比較堅硬的膠原蛋白；小部分由III型膠原蛋白構成，它是一種更有彈性的膠原蛋白。

對於不同的人來說，不同型別膠原蛋白的比例會有所差異。柔韌性很好的人，有著更大比例的III型膠原蛋白，也就是彈力好、延展強的那種。