使用者33223054014492022-05-08 09:43:47每天使用1小時以上 如果你的跑步機每天都在使用的話，我建議大家每個月都要加一次潤滑油哦！（可能很多人都會有疑問，我之前不是說過，一週跑步不能超過4次嗎？每天使用1小時的情況可能不存在；這個只是針對個人而言，如果家裡有很多人用的話，剛好時間可以錯開，這樣平均每天使用時間的話就會超過1小時了，像這種情況是需要勤加潤滑油的。）
每週使用4-7小時 像這種情況的話，跑步機的工作量就沒有第一種情況大了，所以，針對這種情況，跑步機只需要每2個月加一次潤滑油就行了。
每週使用時間小於3小時 這種是針對使用跑步機頻率特別少的朋友，如果你一週只鍛鍊3-4次，而且只你一個人用的話，我建議你只需要5個月左右加一次潤滑油就可以了。
小鈴鐺兒呀2022-05-08 09:49:32一般來說的話，給跑步機跑帶加潤滑油主要還是和跑步機使用頻率有關。
如果使用頻率較高（每週使用超過7小時），需要每1個月就潤滑一次跑帶；如果使用頻率稍低（每週使用4-7小時），則每2個月潤滑一次跑帶；如果使用頻率很低（每週使用3小時以下），4-5個月潤滑一次就好。
使用者22279780818762021-04-09 07:42:45看跑帶下面跑板是否乾燥，有摩擦痕跡，有的話可能是缺油了。一般使用率不強的情況下，一週3次，每次一個小時左右的運動量，一個季度加一次油即可。加好油啟動跑步機空轉幾分鐘即可。
