You85yu2022-01-14 15:27:50五穀雜糧煲粥比較好。
將五穀雜糧用來熬粥對身體的滋補作用更佳，透過小火慢燉，可以將五穀雜糧中所含有的營養成分慢慢的釋放出來，更有利於身體的吸收，對身體的滋補作用更佳。
五穀雜糧煮粥其中含有的營養成分還是可以被身體很好的吸收利用，補充身體內的代謝所需。
適量食用五穀雜糧，可以很好的促進胃腸道的蠕動，增加胃動力，以及促進腸道內代謝廢物的排洩，對身體很好的消食健脾、潤腸通便的滋補作用。
智者調兵山1U2022-01-14 15:37:11我個人認為五穀雜糧做粥比較好吃。五穀雜糧煮一個粥吃非常好。它具有營養。懂得養生的人都是這樣做的。做飯還是大米做飯特別香。自從我懂事以後，我就知道大米飯是最香了。如果你用五穀雜糧來做飯，就沒有那個味道，吃起來不香。另外五穀雜糧餅也是挺好吃的。
楓韻5562022-01-14 15:35:01五穀雜糧既能做飯，也能做粥。比如玉米麵、蕎麵、高粱做的飯也挺好吃的，用這些熬粥也很好吃。小時候因生活條件差，我們這裡都是靠天吃飯，小麥幾乎沒有收成，一年到頭吃的國家供應的五穀雜糧，母親想著辦法給我們做飯，尤其是玉米窩窩頭和蕎麵餅、蕎麵涼粉吃的最多。
使用者4235894801102021-06-18 07:51:42兩者都可，即能做飯，也能做粥。
姐堅強的狠2021-06-18 07:50:37五穀雜糧即可以做飯也可以做粥，前期都要用水泡一下，然後更容易熟透
