使用者42524649428802019-09-18 23:34:04先說一下食用方法吧， 新鮮成熟的蜂蜜可以直接食用，也可將其配成水溶液，因為水溶液比純蜂蜜更易被吸收，但絕對不可以用開水衝或高溫蒸煮蜂蜜 因為不合理的加熱 會使蜂蜜中的營養物質嚴重破壞，蜂蜜中的酶失活，顏色變深，香氣揮發，滋味改變，有酸味。
在蜂蜜營養成分中酶類尤其是澱粉酶對熱極不穩定，澱粉酶值降低則證明蜂蜜將有的香味和滋味受到破壞而揮發，抑菌作用下降 營養物質被破壞。
因此 蜂蜜最好使用溫開水或涼開水稀釋後食用，特別是在炎熱的夏季，用冷開水衝蜂密飲用能消暑解熱。
食用時間 一般均在飯前1小時或飯後1小時食用比較適宜。但對有胃腸道疾病的患者 則應根據病情確定食用時間。
而且蜂蜜對胃酸分泌有雙重影響，當胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜可起到調節作用，使胃酸分泌活動正常化。
比如在飯前1 小時食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，在食用 蜂蜜後立即進食，它又會刺激胃酸的分泌，溫熱的蜂蜜水溶液能使胃液稀釋而降低胃液酸度，而冷的蜂蜜水溶液卻可提高胃液酸度，並能刺激腸道運動，有輕瀉作用。蜂蜜還有安神益智和改善睡眠的作用。
美容方法的話，直接敷臉很好呀，蜂蜜中的萄糖、果糖、蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質等直接作用於表皮和真皮，為細胞提供養分，促使它們分裂、生長，常用蜂蜜塗抹的面板，其表皮細胞排列緊密整齊且富有彈性。
蜂蜜有較強的殺菌消炎作用，塗抹蜂蜜可以有效地抑制面板表面細菌的感染和存活，從而起到保護面板、清潔面板的作用，還可以有效地除去或減輕臉部粉刺、黑斑和其他一些面部斑點及皺紋。
通常塗抹方法 將蜂蜜加倍水稀釋後，每日塗敷面部，並進行按摩，也可以用紗布浸漬蜂蜜後輕輕地擦臉，擦到臉部有微熱感為止，然後用清水洗淨。
