若杉心理2019-09-10 10:22:59有一種說法，叫季節性抑鬱，現代醫學研究認為，造成季節性抑鬱的情況主要是冬季陽光照射少，人體生物鐘不適應日照時間縮短的變化，導致生理節律紊亂和內分泌失調，出現情緒與精神狀態的紊亂。
當然，此種說法仍然需要進一步循證，還沒有徹底的論斷。
但是天氣的變化確實會影響一個人心情的。比如夏天炎熱，三十多度，人在高溫下就很容易焦躁，躁狂，很愛發脾氣，天氣冷了，就會啥都不想動，天天待家裡面，那麼人的話就會情緒低落。
患有季節性抑鬱的人會有傷心、焦慮、易怒、對事物興趣索然、社會活動減少、注意力無法集中，其特有的一些症狀包括：嗜睡、食慾旺盛、體重增加等。
從環境的角度來說，天氣的變化引起人短暫的情緒出現波動，是很正常的，人要適應環境，做出反應，但是如果這種反應過長，或者影響社會功能，就要去看醫生了，看看是什麼原因造成的。
只有這樣才能對症地進行治療。
心雪幫幫2019-09-12 11:58:21好問題啊！我簡單預測一下：
你年齡應該不小了，並且可能沒有特別好屬於自己的事業和找不到幸福感。
我基於這兩點來說說為什麼會到秋天就抑鬱，當然我不是非常專業的心理磚家，說的不對你當笑話看看蛤：
從季節來說。天氣慢慢變涼，連風吹在臉上都是秋涼秋涼的，陽光也沒有那麼熱烈了，照在身上沒有春夏季一樣暖暖的，而作為動物本能來說，這個時候相當於是馬上進入食物枯竭期，自然會產生抑鬱之感。
從入眼的景色看。秋天來了之後，曾經茂密的樹葉不見了，綠油油的景色慢慢的消退，入眼都是淒涼之感，踩在路上都是腐爛的樹葉和枯枝，會讓人非常明顯的感覺到歲月的流逝。這也是為什麼古代詩人，很喜歡用秋天來感慨，當然正常人也會抑鬱寡歡。
從周圍的社會環境來看。都說秋天是收穫的季節，社會上談論的最多的可能都是什麼金九銀十，什麼又賺了多少錢簽了多少單，咱們作為普通人，可能就是混混沌沌的過完了上半年，還沒來及總結，就已經要過中秋了。看著超市琳琅滿目的月餅，價格高不可攀（這是我的演繹），說的我都抑鬱了。
放鬆心態，每個人的日子都是這樣慢慢過，
多去發現秋天的美，多去見識見識人間的疾苦
，你會發現，大部分人還在為下頓飯發愁，而咱們還在感慨秋天的到來，這樣不好！
編劇火娃股道行者2019-09-11 08:50:49人是大自然的產物，肯定就會受到自然變化的影響，生命氣場隨著四季變化也會起到春生夏長秋收冬藏的變化和感應。
正如這個朋友說的，秋天心情就容易低落，尤其在秋雨落葉的那種情景當中，更容易讓人感覺淒涼和憂傷。這是因為一到秋天大自然的陽氣就會降落，也因此影響了人體自身的陽氣變化，從而容易產生消極情緒，尤其對身體不好和容易情緒波動的人影響明顯。相比對於一個元氣充足、自身陽氣旺盛的人影響則不明顯。
所以，每當這時候咱們就該懂得調解自己的心態，只要心情愉悅自身的積極動能就會發生作用，那樣不但不會被秋風落葉的情景所感觸，還可以欣賞出因為四級變化帶來的別樣風景。
飛飛5392019-09-12 22:25:55感同身受。
我們幾個同學聚會，談到秋天都有悲秋之感。
還有越是文學底蘊深的人越悲秋，意境生情。
從自然環境講，秋天這個季節，尤其是北方，秋風蕭瑟，落葉歸根，當年生及續根草本植物都開始枯榮了。觸景生情，人的心理就非常容易產生悲涼，加之立秋後氣候乾燥，人的心情也隨之煩躁。這是自然規律，而且人是有生物鐘的，存在週期性，每年入秋就有同樣感覺，隨著年齡增長，悲秋之感加劇。
比較理性的人，這種悲秋情緒也是可以調整的，秋天又是收穫的季節，自己多多看秋天的楓葉，金黃的稻穀，去果園親手採摘……，也會有個好心情。
快樂的小黃蛙2019-09-10 10:56:03少年不識愁滋味，為賦新詞強說愁，而今識盡愁滋味，卻道天涼好個秋。秋天容易讓人多愁善感，尤其是對自己要求高的人，因為秋天是收穫的季節，想到一年過去了，自己沒有什麼收穫，就會沮喪的。
櫻小言2019-09-10 13:24:11自古逢秋悲寂寥//
秋風秋雨愁煞人
康康忄2019-09-10 13:35:37不要把自己的心情怪罪到季節裡！這種情況純屬性格導致的！
樂觀開朗的人，一年四季皆歡喜！多愁善感的人，每天也攢兩處閒愁。這和心態有關！也與身處的環境有關！單從科學角度分析未免有點過於抬槓，有種種了芭蕉又怨芭蕉的感覺！
對於有些人來說，秋天是收穫喜悅的季節，是穿上漂亮秋裝賞它紅葉與秋黃的季節。對於另一些人來說，秋天是離愁滿腔、是獨自憂傷的季節！請問這不是性格導致的又是什麼呢？
自古逢秋悲寂寥，
我言秋日勝春朝；
晴空一鶴排雲上，
便引詩情到碧霄！
我眼裡的秋天就是這樣的！
