什麼是剪刀腿？

使用者28275508151589412019-08-16 09:23:01

剪刀腿是減肥中常用的瘦腿區域性運動。 它的姿勢是：平躺在床上，保持兩腿併攏豎起的姿勢，然後兩腿向兩邊開啟（像剪刀一樣開啟），停留幾秒後收回。

使用者34256961452235012019-12-11 21:51:29

剪刀腳其實已經風行多年，對於想瘦身的女性來講，這個動作一定不陌生，每天執行這個簡單的運動不但能夠減去大腿內側的贅肉，更能使肌肉更加緊實，除此之外，還能訓練腹部以及臀部肌肉，真是事半功倍！