使用者4531928901532021-12-28 18:06:59八段錦之名最早出現在宋代洪邁所著的《夷堅志》中，原文說道：“政和七年，李似矩為起居郎……嘗以夜半時起坐，噓吸按摩，行所謂八段錦者。”這說明早在北宋的時候，八段錦就已經在民間普遍流行了，同時也說明人們對八段錦的熱衷。
八段錦是古代的一種健身功法，起源於北宋，距今共八百餘年的歷史，將這個功法比喻為“錦”，主要是為了體現它動作的流暢性，就像錦緞一樣優美。流傳至現代，八段錦在內容和名稱上都有很大改變，但是仍然非常受到一些惡老年人的喜愛。
八段錦主要分為南北兩派，動作較為柔和且多采用站式動作的是南派，相傳是梁世昌所傳，而動作多馬步，動作剛勁，則被稱為北派，相傳為岳飛所傳，不過不管是南派還是北派，都同出一源。不過八段錦究竟是何人所創，至今還沒有定論。
