使用者46523236080272021-12-20 20:24:55跑力指數用於衡量跑者的耐力水平和跑步技術效率的綜合指標，它依據跑者能夠達成的最佳成績來劃定。通常情況下跑力指數越高的跑者，意味著在比賽中會獲得更好的成績。華為全新的跑步能力衡量指標——跑力指數（RAI），讓每一次的訓練過後，即使不拼盡全力，也可以結合歷史跑步心率、配速等多維度資料推算跑步成績，測算跑力指數，精準為跑者跑步能力分級，方便使用者實時掌握狀況，直觀感受自身跑步能力的進步。
剛好近日，華為WATCH GT 3海外版已經在華為亞太官方網站釋出，對於熱愛運動喜歡跑步，甚至已經達到較專業水平的人群來說，無疑又一是一條激動人心的好訊息。
你若安好世界都是美的2022-01-10 23:55:43跑力值（VDOT）這個詞，是“最大攝氧量”（VO2max）的簡稱。丹尼爾斯教練強調科學化的訓練，率先發明跑力值（VDOT）的觀念，利用這個指標來建立訓練強度。
以1分鐘作為單位時間來測量氧氣攝取量，利用你目前的跑步實力推算出最大攝氧量的估計值，也是身體實際的最大攝氧量和跑步經濟性結合後的指標。跑力值越高，代表跑步實力越好。
跑力指數是衡量跑者的耐力水平和跑步技術效率的綜合指標，它依據跑者能夠達成的最佳成績來劃定。通常情況下跑力指數越高的跑者，意味著在比賽中會獲得更好的成績。
