使用者29108185430692021-04-06 19:10:35刷牙齒外表面 將牙刷的刷毛與牙齒表面成45度，斜放並輕壓在牙齒和牙齦的交界處，輕輕做小圓弧狀來回刷，上排的牙齒向下、下排的牙齒往上輕刷，注意輕刷牙齦，適當按摩可促進其血液迴圈。
刷牙齒咬合面平握牙刷，力度適中來回刷牙齒咬合面，保健型牙刷的動感刷毛可發揮不同部位的獨特作用，分別深入清潔牙面及牙間縫隙；靈活纖薄的刷頭，令難以觸及的後臼齒也被清潔乾淨。
刷牙齒內側面豎起牙刷。利用牙刷前端的動感刷毛輕柔地上下清潔牙齒內表面。
使用者86336367964332021-04-06 19:10:04要認真對牙齒和牙齦進行全面的清潔。目前全世界公認和推薦的是Bass刷牙法，即牙刷跟牙齒呈45度角，在一定範圍內做短距離輕微的振動，然後對牙齒的咬合面做輕輕的撫擦。
刷牙要對牙齒和牙齦進行全面的清潔，但是不提倡橫著刷牙，橫著刷會對牙齒頸部造成損傷，容易導致牙齒的楔狀缺損
第三名是畜牲2021-04-06 19:05:34我們一定要正確的刷牙，掌握正確的方法，這樣牙齒才會變得乾淨
