使用者84399187572362019-09-05 02:59:45艾水泡腳是可以加醋的。
沒有什麼不好，反而有很多好處，
艾葉泡腳的作用：
可以祛溼降虛火、祛寒氣等，手腳冰冷的人可以使用艾葉經常泡腳。
艾葉在中國的傳統生活之中有著很重要的作用，
1、比如每到端午節，人們都會用艾葉來“辟邪”，雖然看起來有點迷信，但是艾葉確實有殺菌消毒的作用，在房間裡燻艾草葉子是可以起到殺菌效果的；也許這就是所謂的“辟邪”吧！
2、人們還會用艾葉煮水洗澡擦拭身體等，有消炎驅蚊等作用，端午後的夏天用艾葉洗澡，可以去痱子止癢等，很適合用來洗澡，比使用痱子粉、花露水都要好~身上經常長痘痘的也可以考慮一下艾葉水洗澡呢~
3、艾葉餅，有吃過艾葉做的餅嗎，
端午節的時候，人們也會使用艾葉做食物，艾葉也分很多種，有的適合用來做餅，採摘新鮮艾葉，清洗艾葉然後水煮成漿，倒入糯米粉中，揉捏均勻，再弄成小團，做成一個個艾葉餅，口感上有很香濃的艾葉香，吃起來很有地方小吃的特色，也是端午節特有的美食，不同地方應該有不同的做法~說起來口水都流了，剛剛出爐正在冒熱氣的艾葉餅最好吃了！
醋泡腳的作用：
醋是一個好東西，用醋泡腳，可以起到殺菌的效果，有腳氣的人很適合，還具有美白、增加面板彈性的作用，醋可以加速血液迴圈，改善身體的疲勞狀態，經常失眠的話，泡腳加入一點醋，可以改善睡眠狀況~
所以用艾葉泡腳的時候，加入一點醋是沒有問題的，除了加醋，還推薦加老薑，姜也是一個好東西！
姜在日常生活中經常用到，除了炒菜用到外，也是一味中藥，中醫認為生薑性微溫，味辛，入脾、胃、肺經，具有發汗、解表、溫中、止嘔、溫肺、止咳、解毒的功效。
老薑還有祛風寒的作用，一般風寒感冒都會用到姜，可樂姜相信很多人都喝過，老薑辛辣的味道搭配可樂，聽起來有點黑暗料理的感覺，其實對於風寒感冒是有一定的療效的！對於風熱感冒就不適合了，別盲目喝哦~
用姜泡腳，姜中的辛辣素可以加速血液迴圈，幫助人體發汗、解熱，薑辣素是一種非常強大的抗氧化劑，適當吃薑可以起到抗衰老的作用~
經常用艾葉、醋、姜等泡腳會有什麼好處呢？
1、體寒、溼氣得到改善
溼氣重體寒的人經常泡腳，會讓寒體得到一定的改善，手腳冰冷的狀況也會因為血液迴圈得到改善；
2、臉色會更加紅潤健康
泡腳不僅排出體內溼寒，血液得到迴圈，可以改善油性肌膚和痘痘肌膚，讓臉色更加好看~
3、抵抗力提高
經常泡腳，氣血得到改善，可以增強免疫力，你會發現身體抵抗力會提高~
4、改善睡眠質量
泡腳用的是熱水，熱水改善血液迴圈，具有解乏的效果，能夠幫助改善睡眠，睡眠不好的人可以嘗試下泡腳~
那麼泡腳要如何泡呢？注意兩點即可：
1、時間：
每天花20-30分鐘即可，時間不宜太長~時間太長會出現暈眩、氣喘胸悶等不良反應~
剛吃飽飯的時候不宜泡，會影響胃部消化，可以休息一個小時後再進行。。。太晚了也不宜泡腳，太晚泡反而會影響睡眠~
2、水溫：
水溫要保持一定的溫度，一般水溫維持在38°-42°為宜，水溫過高過低也不好，選擇專門的泡腳足浴桶會比較好，可以維持一定水溫，還有按摩的功效，經常泡腳的話不妨考慮一下足浴盆~足浴盆是我覺得值得入手的保健品，價格不貴但是卻起到很好的保健作用，一般人兒都值得選~
還有一點女生需要注意的，就是經期不適合泡腳，經期泡腳會加速血液迴圈，會得到不良反應~
所以，想要養生，雙腳泡起來吧~
