使用者57689714358732019-12-04 17:10:28對初學者來說最佳的環境條件就是：海上稍有微風。風向是橫對海岸線，或是向海岸線方向吹過來的，浪頭也不要很大。這樣的環境，既易掌握操作動作的要領，安全係數也高。與過去不同，近年的風帆裝置在操作上有了很大的改善，只要環境條件不太惡劣，很少有學不會風帆的情況發生。 會游泳當然在進行風帆運動時安全性更高，也能更好地處理落水時的各種意外，但是即使不會游泳，也並不意味著不能參加風帆運動，萬一掉入水中，只要一伸手就能抓到浮在水面上的風帆板或帆，不會游泳也沒有多大的問題。相反，在參加了一段時間的風帆動後即使沒有刻意練習游泳，也許你很快發現自已無意間己學會了游泳。但是如果你對自已的泳技沒有太大的自信，最好還是在出海前穿上救生衣，防患於未然。當我們見到那些在強風大浪中風馳電掣般破浪疾奔的風帆，一定會認為要操縱好風帆就必需要有一身力氣才行，特別是要有很大的腕力。但實際上如果僅靠我們的人力來拉動盛滿風的大帆的活動，即使你有再大的力氣，也不可能長時間支撐。一般高手們都會巧妙的使用自已的體重，利用風與帆之間的平衡來最大限度地儲存體力。對於初學者來說，只要環境條件不是最惡劣，也並非一定需要使用很大的力量，但是剛開始時，一般會產生用力不當，作無用功的現象，只要循序漸進，掌握平衡感，再加上充分利用自已的體重。當全身放鬆後你就會發現四兩拔千斤是多麼美妙的感覺。通常有普通成年女性的力量就足夠參加風帆運動了。學會駕駛帆板的技巧 帆板，藉助風力來滑行前進，風大的時候時速可達50公里。因此，學習帆板的駕駛技巧，一般行從認識風向開始。在未下水前，可先在陸地上做水面模擬動作練習。 陸上模擬訓練包括將航板的頭朝著前進方向，將帆置於下風，人背對風向拉起帆繩，；學習起帆及左轉、右轉的動作要領。此外，也需；學習依風的強弱調節帆的張度，在微風時放鬆，強風時拉緊的技巧 平衡和落水訓練首先在沒有裝帆的航板上練習，最好選擇水深及腰的水面，第一階段是在板上練習坐姿，然後練習半蹲，最後完全站直，試著保持平衡。 完成平衡訓練後，可練習萬一“翻船”時的安全落水法。通常從帆板上落水都是在出其不意的情況下發生的，有被人戲稱為“貼郵票”和“蓋棉被”的兩種錯誤落水去。正確的方法是：當強風吹來無法操縱帆板時，應先把手鬆開，讓帆順風向前倒下，而人則從逆風一方落水，才可避免造成傷害。 起帆要領起帆時航板應與風向成直角，而帆前緣順著同風向放置，利用雙足踩夾帆杆根柱，用身體的力量輕輕慢慢拉動帆杆繩子，直至把帆杆堅直，然後出手抓住帆杆中間附著的橫式手把柄。出發前還要確認帆杆根柱是否插進航板的萬向接頭上，左右抖動手把柄看看是否運用自如，接著就可以入水衝風破浪去了。 基本駕乘法
1．側風駕乘 航行方向與風向成90度，是所有駕乘技巧的基礎。
2．順風駕乘 風來自正後方，看起來速度應該會很快，但動因為順風使船帆壓力幾乎消失，人失去憑靠，不易保持平衡，反使速度降緩，並較易發生危險。
3．偏順風駕乘 風由斜後方吹來，是介於側風和順風間的航行，不但速度快而且容易平衡，是最佳乘航條件。
4．偏逆風駕乘 風來自斜前方，此時帆對 風的張角非常小，速度會逐漸轉慢。
5．逆風駕乘 無論帆板或帆船都不能逆風（頂風）而行，但可採用一種曲折迂迴
