患有滑膜炎的話，該吃什麼?

鮑中伍2018-11-21 06:05:11

薏苡仁加赤小豆熬粥去溼行血，專治滑膜炎！

中醫王振亮2018-10-24 13:59:09

感謝邀請。滑膜炎是一種無菌性炎症。日常飲食要營養均衡。可多吃富含蛋白質的食物，如雞肉、瘦豬肉等。

也可以多吃富含鈣質食物，如牛奶、蛋類、豆製品等；當然水果蔬菜促進鈣吸收、補充維生素也不可少。總之就是葷素搭配好。

但需要注意，尤其是用藥治療期間，應忌食辛辣、菸酒、生冷和海鮮等刺激性食物。

知己難尋24652018-11-20 11:13:41

得了滑膜炎的人，吃什麼食物比較好？首先要知道滑膜炎的成因，是外力損傷呢，還是風寒溼所致，還是過度勞累所致。找到原因，即可對症治療。如果是外力所傷害，可適當休息加活血化瘀的藥物即可康復，如果是風寒溼所致呢，可選用祛除風寒溼的藥物，如果是勞累所致呢，休息休息即可康復。下面講一下食療的問題。一般膝滑膜炎比較多，可用懷牛膝燉羊骨頭，或者燉豬腳。隔天吃一次即可，連續吃7天。用艾灸的方法最好。孫思邈說：寒因火而散，溼因火而除，風因火而解，虛因火而補。

一衰煙雨濛2019-01-25 10:53:21

從滑膜炎患者口述中，最常見的症狀是：關節疼痛、腫脹、活動受限和積液等。病症發生時，遭受巨大的痛苦，倍受折磨。反覆無常的發作，難以治癒，也是患者的一塊心病。

滑膜炎的產生，種種原因，可歸結為兩點，人體退變和勞損。萬物都有其規律，人體的衰老是不可逆的，不能改變的。只有透過減少勞損，才能降低滑膜炎的發病率。

良好的心態是身體康復的開始，面對滑膜炎的治療，有保守和非保守，不再細說，只是說一下飲食注意事項：1。多食豆製品 2。牛肉雞肉魚蝦等 3。葷素搭配，忌辛辣油膩 4。少吃奶製品 5。少吃甜食 6。減少零食和飲料 7。多吃水果 8。適當輔以保健品

養生健康大本營2018-11-21 16:11:47

椰菜花炒黑木耳

原材料：

菜花約400克，水發黑木耳約1飯碗，西芹3條，蒜茸約1/2湯匙，姜茸約1/2湯匙。鹽2/3茶匙，糖1/4茶匙，胡椒粉1/4茶匙、生抽1湯匙，料酒1湯匙。

做法

1、鍋置爐上，加適量油潤潤鍋底，中火，倒入菜花，慢慢把菜花爐軟和水乾變微黃，盛起，煸時不加鹽哦；

2、倒入水發木耳，中高火，爆幹水，盛起備用；

3、鍋熱放食油約2湯匙，加入姜茸蒜茸，爆香；

4、倒入木耳和芹菜，繼續爆炒片刻；

5、倒入菜花，點放精鹽約2/3茶匙，糖1/4茶匙、胡椒粉1/4茶匙和生抽1湯匙，兜勻，灒入料酒1湯匙，翻炒幾下可出鍋。

功效：黑木耳性味甘、平，無毒。入胃、肝、大腸經，能補氣血，活血止血，潤肺益胃，潤燥利腸，舒筋活絡，輕身強志。對滑膜炎效果甚好。

二黑木耳皇帝豆排骨湯

材料

皇帝豆1碗排骨肉塊1盒水200ml黑木耳養生露600ml鹽巴適量白胡椒粉適量米酒適量

做法

1、準備黑木耳養生露、排骨肉塊與皇帝豆等料理食材。

2、排骨肉塊放入滾水中汆燙約5分鐘，再撈出用冷水洗淨後瀝乾。

3、將皇帝豆與燙後的排骨肉塊，一同放入電鍋的內鍋中。

4、隨後倒入黑木耳養生露、水、米酒、鹽巴與白胡椒粉，並在外鍋倒入一杯水後，便可按下電鍋開關。

5、待電鍋跳起後，再續悶10分鐘即可，排骨吃來軟嫩不柴，湯頭清香滋味十足。

功效：皇帝豆的纖維含量相當高，每100公克多達5。1公克，同時也算是高鐵食物，磷、鉀含量也較高，盛產於每年的1~3月。此外，黑木耳中所含有的多種礦物質元素還能使體內的各種結石產生化學反應，剝脫，瓦解，不斷脫屑縮小，然後再經管道排出。另外，黑木耳中還含有較多量的具有清潔血液和解毒功效的生物化學物質，有利於人體健康。

上方食療可以起到很好的輔助作用，滑膜炎疼痛若在搭配一些外敷的，療效快，活血化瘀快，還可以縮短病程。所以食療偏方加外敷夏教授骨痛貼效果更佳。使用一週疼痛明顯緩解，堅持敷2-3個週期對骨科類症狀療效突出。據瞭解在陶 bao 就能找到

不能就此老去2018-07-15 17:32:49

我們通常所說的滑膜炎主要是指膝關節滑膜炎，因為膝關節是含滑膜最多的組織，且其組成複雜，容易收到損傷。

對於患有膝關節滑膜炎的朋友，一定要接受骨科醫生專業的治療，另外，飲食也是滑膜炎患者應該重視的問題。首先應該減少高脂肪食物的攝入，尤其是動物脂肪，它會抑制人體的免疫功能，加重骨質疏鬆和關節疼痛。此外，應該少食牛奶等奶類，奶糖、花生、巧克力等，因為這類食物含有酪氨酸、色氨酸，容易引發過敏反應，加重關節炎的炎性反應。菸酒也是誘發炎性反應的物質，所以，滑膜炎患者要戒菸戒酒。

可適量多食用動物血類和豆製品，以及牛肉，這些食物富含氨基酸和膠原蛋白，有利於受傷的滑膜組織的修復。