普天之下皆華夏2022-04-19 07:59:15文理不通的提問！
uranus2022-04-21 19:07:31與尼古丁戒斷作鬥爭的第一週。正是在這段時間內，尼古丁戒斷症狀最強，這是大多數戒菸嘗試經常失敗的時間。前幾個小時非常困難。在此期間，您將體驗到對香菸的強烈渴望，然後是焦慮，憤怒或刺激，以及腦功能的減少。這導致注意力問題並導致難以完成某些任務。一個人的專注能力會降低 ，這可能會導致工作場所出現問題。
隨著時間的推移，這些症狀只會加劇，導致下一天。在接下來的六天內，您將體驗到尼古丁戒斷的許多不良影響。這些症狀持續超過第一週，並且通常持續長達6周或更長時間。症狀包括：
輕度至重度抑鬱症
手和心靈的不安
無聊的強烈感受
噁心或頭暈
胃灼熱和其他胃腸道併發症
心情突然轉變
喉嚨痛或乾澀
心率異常或降低
低血壓
四肢刺痛
汗水，潮熱或發冷
食慾增加
焦慮的感覺
失眠
腹瀉或便秘
第一天
在您最後一支菸後大約12小時，您的呼吸系統將開始感受到這種效果。你用香菸吸入的一氧化碳會與你的血細胞結合。這使得有時難以呼吸，並且在短暫的努力之後它會使您感到精疲力竭或呼吸困難。
然而，在24小時左右，這種毒素會從你的血細胞中脫離，你的呼吸系統將開始恢復原狀。一氧化碳的影響可能永遠不會完全癒合，但你會發現你的能量和運動水平持續時間有所改善。
第二天
第二天你的渴望會變得更糟，許多常規吸菸者此時會陷入困境。你的焦慮會更大，你可能會受到手指顫抖的困擾。
但是，與此同時，您的心臟病發作風險將大大降低。吸菸者經常吸菸時患心臟病的風險很高，但即使在不吸入煙霧的一天之後，他們也會大大減少心臟病發作的機率。
兩天後
一旦你戒菸，大約48小時後你的神經末梢會開始癒合。這意味著您的四肢感覺會增強，您將能夠更好地品嚐。隨著你的味覺和嗅覺的迴歸，你可能更容易注意到附近的香菸煙霧，你的渴望只會變得更糟。
三天後
此時，尼古丁將完全脫離您的系統。意味著你的渴望將達到頂峰，你將遭受尼古丁戒斷的嚴重症狀。您會感受到情緒上的症狀，例如渴望以及需要拿著香菸或其他類似物體。此外，您也會感到身體症狀。這些包括噁心，頭痛和痙攣。不同的人會以個人的方式體驗這些。
寒山半生2022-04-19 13:59:51毛比症狀也沒有，就是開始嗓子難受。過個一年半載開始發胖，早上起來嗓子也不在有痰，也不會有黃黏痰，最主要的是戒菸真的省錢
