夏天裡的夏天2017-02-15 09:25:20艾灸治療更年期綜合徵有效嗎？艾灸治療更年期綜合徵的效果非常理想。遠取的穴位有湧泉穴、太溪穴、中注穴，還有復溜穴等。太溪穴和復溜穴都可以溫和灸，中注穴要單眼艾灸盒灸，湧泉穴則可以利用艾灸罐綁著灸，每個穴位每次治療１５－２０分鐘。
女性更年期綜合徵指的是雄激素水平降低而引發的一系列症狀，這些症狀是全身性的。部分更年期女性因為卵巢衰退快，身體無法適應這種變化，從而出現潮紅、心悸、失眠乏力、抑鬱、情緒不穩等一系列症狀。中醫艾灸適合治療許多病症，當然也包括了更年期綜合徵，而且艾灸治療更年期綜合徵的效果也非常理想。
更年期綜合徵治療
艾灸治療更年期綜合徵時，遠取的穴位有湧泉穴、太溪穴、中注穴，還有復溜穴等。湧泉穴在我們的足前凹陷位置，在2、3趾縫的紋頭和足跟連線的1/3處左右；太溪穴在我們的足內側，在內踝後方和足跟骨筋腱凹陷位置；中注穴在臍下1寸，中線旁開0。5位置；而復溜穴就在你的小腿內，太溪穴2寸位置。
艾灸治療更年期綜合徵要如何操作呢？其中太溪穴和復溜穴都可以溫和灸，中注穴要單眼艾灸盒灸，湧泉穴則可以利用艾灸罐綁著灸。每個穴位每次治療15-20分。艾灸治療更年期綜合徵的治療原理是什麼呢？選擇的穴位都是足少陰腎經等穴位，透過這些穴位可以補益腎精、補腎氣，可以調節腎陰腎陽。
艾灸治療更年期症狀是一種最為適合的療法。更年期女性除了可以採取艾灸治療外，還可以補充雌激素，藉助雌激素和艾灸一起調整，效果更理想。大豆異黃酮可以為女性補充雌激素，改善肌膚問題，補充水分，減輕更年期症狀，避免骨質疏鬆。許多豆類食物都含有大豆異黃酮，非常容易吸收利用。
更年期女性除了可以利用艾灸治療更年期綜合徵之外，還要多吃亞麻子，不僅可以延緩更年期，更可以防治乳腺癌以及子宮癌等病症。除此之外，女性日常還要形成健康飲食習慣，合理搭配營養，三餐定時，不要過飢或過飽，更不可以暴飲暴食。
香怡御艾2021-04-09 10:38:49更年期艾灸可以調理嗎：
其實我們想要知道艾灸是否能夠調理更年期綜合徵就要明白更年期的原因，像西醫會經常說女性更年期是因為女性卵巢功能退化以及雌性激素分泌降低引起的，西醫的話給你開一些補充雌性激素的藥物來調節！
但是中醫的一般認為女性是肝腎陰虛以及肝氣鬱結等引起的女性更年期綜合徵！上面我說了西醫說是因為女性卵巢功能退化以及雌性激素分泌降低引起的，那麼我們總結一下中醫和西醫的觀點就是肝和腎的問題，以及女性子宮和卵巢的問題引起的更年期綜合徵。
而艾灸的話是可以調理氣血、補腎氣活血化瘀，而且很多女性透過艾灸來保養子宮卵巢等！所以更年期是可以透過艾灸調理的。
更年期艾灸哪裡有效：
上面我們已經知道了引起更年期的原因，那麼艾灸起來的話就簡單了！
首先我們可以艾灸腹部也就是女性子宮和卵巢的位置，這些穴位包含了中脘穴、關元穴以及神闕穴、子宮、歸來等穴位！
之後我們還要加上腰部八髎穴，八髎穴是人體氣血的總開關而且臨近女性的胞宮，所以艾灸八髎穴調理女性宮寒、婦科問題、保養卵巢等效果很好的。
上面的穴位可以保養女性的卵巢子宮以及調理婦科等問題，之後的話我們就要從肝腎方面入手了，這個時候我們就要艾灸一下肝俞穴以及腎俞穴這兩個穴位，一個可以養肝活血，一個可以補腎氣！
肝俞穴：
腎俞穴：
這是調節女性更年期的穴位，但是有些人因為更年期會引起其他問題，例如易怒、心情不好以及失眠等情況，如果易怒、心情不好那麼可以加上膻中穴或者太沖穴！這是調節肝氣鬱結舒緩我們心情的穴位！
如果說因為失眠等問題，那麼可以艾灸百會穴、湧泉穴、安眠穴等穴位！這些穴位要根據自己的情況去增加即可！
總之更年期艾灸的話效果會很好的，但是因為引起更年期的原因還有很多，有些可能是遺傳因素或者說有些可能是外在環境以及地域等因素引起的，這會導致我們生活比較消極，我們在艾灸的同時要調整好自己的心態，並且也可以配合一些藥物來根治我們的更年期綜合徵，這樣的話效果是非常顯著的！
並且大家一定要作息規律，多吃一些水果蔬菜以及多運動，保證樂觀積極的生活態度吧。
原文地址：更年期艾灸可以調理嗎？更年期艾灸哪裡有效？附送穴位講解
