comboylan2021-04-12 15:17:051、保持身體正常端坐或站立姿式，放鬆，嘴角儘量後牽，張大口，自然露出牙齒，舌頭放鬆自然懸空於口腔中部，下腹用力，喉嚨稍緊張，大聲發“A”音（發音皆按照漢語拼音，即“啊”）
2、按照漢語拼音發音，在發出“A”音後，儘量保持口腔形狀不動（如含物狀），唇形儘可能平滑變化，使發音從“A”音變為“O”（音“噢”），再變為“U”（音“烏”），穩定在“U”上3～5秒。
3、持續進行A－O－U（啊－噢－烏）母音變換，練習者可以用心傾聽自己的聲音變化，從中可以捕捉到微小的金屬般的泛音，象口哨音一般，似乎在來來回回走動，這就是泛音。
1。2 技術要點
1、母音變換的整個過程，都要儘量保持口腔儘可能大張（如含物狀），但應是自然而非過於用力的，使口腔共鳴腔儘可能地大。母音變換從“A”開始，也主要是這個目的。
2、母音可以在喉和聲帶放鬆自然的情況下發出，也可以模仿呼麥歌手常見的“擠壓式”發聲（憋緊喉嚨的感覺，但不要過分）。在前種情況下，舌頭稍緊張，舌根自然稍稍後縮，舌頭保持自然狀態在上下顎之間，不上抵上顎也不下抵；在後者情況下，舌頭後縮更多（擠壓式發聲所致），更貼近上顎，但仍然不抵住。
在捕捉到泛音之後，請持續練習，使泛音越來越穩定，音量越來越大。當練習者用自然溫和的方式同時發出基音和泛音，這實際上就是三種分類中的狹義“呼麥”。
