尋找自然的美2021-11-04 11:12:02肉當中的蛋白質含量是非常豐富的，能給身體補充營養，對於寶寶來說，瘦肉做成粥更容易吸收，更容易消化。下面介紹一種瘦肉粥的做法，菠菜瘦肉粥，菠菜100g，豬肉60g，白粥一小碗，植物油3g，鹽1g，將菠菜洗淨，切成碎片，豬肉洗淨剁成末，待鍋內的白粥煮開以後放入豬肉，稍微至肉變色，加入菠菜，煮熟以後放入油、鹽煮開就可以了。豬肉加菠菜，既能補充蛋白質，又能新增維生素，這兩者都含有豐富的優質蛋白質、礦物質、維生素等營養素，寶寶常吃可以預防貧血，促進細胞繁殖，啟用大腦，增強活力。
