碧波泓澄KCY2020-07-16 07:34:53有可能腸胃不好，脹氣。也可能是體態問題。天生的。你可能腰圍不大。屬於細骨架的人。
使用者84610211623762020-03-18 10:14:51是因為你的腹肌發達，那麼鼓起來是非常正常的；如果你擔心腹肌太鼓，而讓旁人認為你是肥胖造成的肚子大，有2個方法：
1、做腹肌鍛鍊的時候，不要加重量，重量越大，肌肉會越發達，這與鍛鍊其他部位的肌肉造成發達，道理是一樣的。一般只是為了好看，建議只用自身重量進行鍛鍊。
2、如果腹肌過於發達，為了穿衣時不讓腹部過於突出，那建議你加強胸肌鍛鍊，當胸肌發達時，自然突出得比腹部多，那麼，就看不出肚子過大了。
