那些甜言蜜語19942017-12-08 17:10:22謝謝邀請：對於你的問題、我的回答是，陰虛陰虛是中醫的常用詞。許多人不知道怎麼區分陰虛和陽虛，下面來說說。就臟腑而言，陽指功能，陰指物質。
一般來說，凡是運動的、外向的、上升的、溫熱的、明亮的，都屬於陽；靜止的、內守的、下降的、寒冷、晦暗的，都屬於陰。
日常生活中，陰虛和陽虛該怎麼補呢？
陽虛症狀，如腰膝痠軟，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，頭目眩暈，精神萎靡，健忘失眠，面色白，或黎黑，舌淡胖苔白，脈沉弱，或大便久洩不止，完谷不化，五更洩瀉，或浮腫，腰以下為甚，按之凹餡不起，甚則腹部脹痛，心悸咳喘．
陰虛症狀，如四肢痠軟，頭暈耳鳴，牙齒鬆動，脫髮，五心煩熱，失眠多夢，月經少，盜汗，顴紅，消瘦，舌紅少苔。
中醫中說陽虛，指得是功能虛了，也就是臟腑的功能比較弱。陰虛，指得是物質虛了，也就是精血較少了。
璞艾眾生2018-04-26 11:25:34腎虛多為長期積累成疾，切不可因急於求成而用大補之藥進補，或用成份不明的補腎壯陽物，應慢慢調理。
腎虛指腎臟精氣陰陽不足，腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。
腎陽虛的症狀為腰痠、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，為“寒”的症狀，性功能不好也會導致腎陽虛。
腎陰虛的症狀為“熱”，主要有腰痠、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。
透過飲食、健身、運動、艾灸、按摩等手段達到改變腎虛的狀況。
1：運動，利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液迴圈系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，利於人體的生長髮育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。
2：飲食，
合理的飲食不僅可以滿足機體對營養素的需求，還可以起到調節情緒、愉悅心情、減肥瘦身、預防疾病、增進健康。
3：艾灸，《孟子》中有“七年之病，當求三年之艾”的記載。艾灸能激發、提高機體的免疫功能，增強機體的抗病能力。可溫經散寒、行氣通絡、扶陽固脫、有病治病、未病央病功效。
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資料完善度低2017-10-25 19:24:13什麼是陰虛？什麼是陽虛？
要理解陰虛陽虛，首先要理解什麼是陰陽。陰陽的概念來至於<易經>，太陽為陽、月亮為陰；向上為陽、向下為陰；輕輕者之氣為陽、溼重之氣為陰；男人為陽、女人為陰；剛健者為陽、柔弱者為陰等等不在多舉。陰陽合抱而構成生命成為中醫重要西“生命理論”併成為中醫的整個理論體系中。
再談“五行理論，”金木水火土“構成中醫的”五行藏像學術“理論，算是中醫的”人體解刮學“了。金木水火土，是自然界中客觀存在的物質，如”金“是一切金屬礦物的總稱；木是指一切植物；水，更好理解了。古人認為這五種物質構成世界萬物，繼相生又相剋，相互依存又相互對立。如：水生木，而克火。生木好理解，一切植物包括動物（人）都離不開水，水克火，是因為水能滅火也好理解。但多說一句，土能不能滅火呢？事實上按古人當時的認識，是不知道水是”化合物“即氫2氧1（H2O）構成的化合物。也不知道”火“是物質燃燒時發出的光和熱的能量釋放。這不能苛求古人，現代人還沿用這種觀念來進行臨床實踐是不是有點”不科學“？
如果說，陰陽是”綱“，五行則是”目“，綱舉而目張。整個陰陽理論貫穿於”中醫理論和臨床實踐“活動包抱方劑用藥指導的始終，幾幹年來從未改變。而另一方面，隨著人對自然界的不斷認識和發展也在不斷否定自我中進步，在科技發達的今天達到前所未有的高度，而中醫卻守著幾千年舊理論不放，是不是食古不化、抱殘守缺，這種精神上的啃老是可怕的。
在看看現代醫學理論，現代醫學是建立在現代哲學、現代自然科學和生物學之上的一門新科學。也吸取了古代醫學中合理部分而建立起來的，二百多年來越來越成熟，而且已發展到基因研究和生物”克隆“（無性繁殖）技術。
現代科技告訴我們：構成生命的基本物質是”蛋白質“，沒有蛋白質就沒有生命，這和中醫”陰陽“理論是完全不同的，蛋白質是構成細胞的基本物質，人是由76兆個細胞組成，細胞根據不同功能構成不同組織的細胞等。生命有三大特性即：代謝性、刺激反應性、繁殖擴張性。有興趣可系統地去閱讀相關理論書藉在此不在多述
再簡要說說藥物治療，我們知道，人是會生病的，無倫中醫西醫藥物治療都是其重要手段之一。而藥物食用後透過我們的胃、腸而進入血液組織，透過血液中有效含量達到包和而輸送入各細胞組織中達到抗病治療，增強抗病免疫的效果。可見中醫的所謂”歸經“是沒有科學依據的，說西醫頭痛醫頭也是毫無道理的。理論有限，說的不對望批評指正，抱歉！
蔡笑英2017-11-05 19:29:16陰虛：
所謂的陰虛在人體理解就是陰的物質少了，因為什麼原因少了呢？
第一個就是熬夜，因為從一天的陰陽來看，白天11點開始陰氣升發，到了晚上11點達到最佳，這個時候人就要開始睡覺了，如果熬夜就會傷害陰液。慢慢的身體的津液就耗損了。
第二個就是吃辛辣食物，舉個例子就是太陽會蒸發水分，導致池塘裡面的水分減少，而吃辣椒也一樣，會導致體內的水分減少。
女性還有第三個原因就是身體因素，女性會有經、帶、胎、產。月經、白帶，胎兒、生產都跟津液血液有關係，流血也是流津液啊！
第四個原因就是情緒出現了問題，情緒是肝主導的，肝屬於木，脾胃是屬於土，正常情況下木是克土的，而人生氣後，肝氣就不舒了，就會直接欺負脾胃，導致脾胃不好，那麼脾胃都不好了，就不能吸收營養物質，陰自然就少了，同時還會引起溼氣重，養身體的血液也少了，又因為氣血是一起的，慢慢氣也虛了！
陰虛的人脾氣大，手心，腳心，心口都發熱，煩躁，經常有人形容，我鼻子都冒火了，嘴巴乾燥，想吃冷飲，眼睛乾澀，所以陰虛就是津液不能滋潤身體了，身體乾燥了，就和發動機一樣沒有潤滑油，機器摩擦大產生熱，但是這個熱不是實熱，是虛熱。
第二個表現就是盜汗，什麼是盜汗，就是睡覺睡著了，流汗，如果你的孩子晚上睡著了，通體流汗那麼就需要滋陰了，陰虛的人出了五心煩熱，大便乾燥，還會腰膝痠軟，特別是女性有時候說來月經了，腰痠，其實就是陰虛的表現，因為在腰部兩邊是我們的兩個腎，如果腎陰不足就會腰痠。
陽虛：
陽氣不足形成的第一個原因就是遺傳父母。為什麼現在的人要備孕，就是因為現在的人身體基本上都是亞健康的，你想父母的身體都不好，那麼生出來的小孩身體會好嗎？
那麼第二個就生活習慣，什麼樣的生活習慣？喝冷飲，傷了脾陽，吹空調長期在冷氣大環境下，傷了腎陽，夏季出汗是為了調節體溫，長期不出汗，在寒冷的環境下，我們知道肺主皮毛，那麼反過來就會導致肺溼，同時傷害陽氣。
再一個就是熬夜，白天陽氣工作，晚上陽氣入陰，就為明天的陽氣做儲備。熬夜那麼第二天陽氣就不足了，久而久之大家可以想象一下！還有不運動，大家都知道運動的時候心跳會加快，血液流動也會快，反而看那些不運動的人，多半都肌肉鬆弛，脾主肌肉，又傷了脾陽。還有長期居住在陰暗潮溼的環境，耗費身體陽起更多，所以也會導致陽虛。
那麼陽氣不足都有哪些變化呢？
從外觀，面色白，面色慌白，毛髮少，怕冷，不敢喝冷水。陽虛的人性格比較內向，比較沉靜不願意動，形體容易發胖，白胖子，虛胖的感覺，肉是鬆鬆的感覺，陽虛的人喜歡坐著然後就變成躺著了。
陽虛的人容易膝蓋以下都怕冷，就是四肢不溫。陽虛的人經常拉肚子，特別容易早上5點左右，叫做五更瀉，這樣的人需要健脾
清蒸羊肉串2017-10-26 12:19:22說這麼多廢話，不裝逼能死？說白了，陽虛是指身體機能，陰虛是指物質（你可以理解為營養）。打個比方，一個很強壯的人，一天沒有吃飯，全身沒有勁，為什麼？缺少物質，也就是陰虛。如果天天吃飯少，飯吃不飽，時間久了。身體就變的瘦弱了？這就是所謂的陰虛及陽。（長時間的物質匱乏導致的身體機能下降）
同理，一個人天天正常飲食，但還是身體虛弱，手無縛雞之力，這就是陽虛。身體機能虛弱導致吃飯少，吸收不好，這就是所謂的陽虛及陰。
我們經常說的陰虛陽虛多數是說腎臟。一般來說24歲以下的小夥子都可以透過六味地黃丸解決，正常來說不存在陽虛，有也是暫時的，特殊情況除外。而歲數大的，不經常運動的多數就是陽虛了，這個就要具體問題具體分析了。
夢雲山人12017-10-26 06:57:57當年我看《陰陽學說》的時候，也與不少人一樣，頭昏眼花。而病理中的陰陽說法，也一定有不少人云裡霧裡。
陰，所指十分廣泛，；陽，同樣。而虛，到底是什麼東西？於是，就出現了“各自為政”的現象。
陽，在人體身上，是氣；陰，在人體身上，是血。於是就有了［陽氣陰血］這說法。我本人就認定這一說法，所以在後來的學習過程中，就不會被陰陽弄得頭昏眼花了。
人若脈弱無力，我就斷為陽氣不足；人若脈細軟，我就斷為陰血不足。這樣去斷，基本上不會出錯。江河之水，夏天降雨量大，河床水位則高；冬天降雨量少，河床水位就低。電動機電壓電流失常，電動機的執行也一定失常。
中醫其實可以直接說［腎氣不足］，聽的人也許就明白；如果只說［腎陽虛］，聽的人也許會不懂裝懂，因為愛面子嘛。
陰陽，其實是中醫藥學中的術語，如果拿出來對外行的病人亂用，這其實是不行的，因為他根本就不知所云，只能嗯嗯嗯了。一個達到了深入淺出的中醫，他會直接就說，［你的肺氣不足，需要補肺氣］，［你少血，必須補血］，這讓病人一聽就明白。如果什麼［你的肺陽虛］，也許病人還得再聽解釋方能明白。這，是否有點故弄玄虛呢？更有什麼［陽氣不足］之說，這就重複，或在寫詩，陽本來就是指氣，直接說氣不足不行嗎，偏就要加上陽字？我曾經說中醫的［拖泥帶水］，就是指這些可以不說給病人聽的偏要說，不說不行嗎？
所謂［男人為陽，女人為陰］，這些都是行內的術語或說辭，完全可以不必告訴外行，這是什麼意思。而外行人追究這些術語說辭，也學不會什麼，得不到什麼，反而會讓你頭腦更加混亂，甚至會讓你誤入歧途！
中醫之痴2017-10-26 09:40:06
陰虛與陽虛的區別，主要是看症狀表現……
陰虛：證見頭昏目眩，耳鳴耳聾，牙齒鬆動或疼痛，失眠，盜汗，五心煩熱，腰膝痠痛，遺精，足跟痛，舌紅幹，脈細數等……
陽虛：證見面色白或黝黑，精神不振，腰膝痠軟，脫髮，浮腫，手足不溫，畏寒怕風，夜尿多，便稀或腹瀉等……男子會出現陽痿，滑精等；女子會出現不孕，性慾低下等等……
菩薩那蓮花2018-05-31 17:18:02腎的重要性真的不言而喻，我從不信一個腎不好的男人和老婆會有多恩愛，當時我們都快離婚了，要不是因為有幸在百度看到一篇（蘇客凱，蛻變），裡面找到對的方法，，現在終於有了和諧美滿的婚姻生活了
