一個小阿gaio2019-10-28 20:16:53怎麼說呢，可能有些兄弟姐妹因為忙沒時間吃早飯，沒辦法，現在生活節奏太快了，根本顧不上，但是我想說的是，何不稍微起得早一點，早五分鐘，去買份好點的早飯，吃下去，這樣你的心情整天都很好，真的
豐華絕代石榴姐992019-10-28 20:57:58謝邀！
在外打拼的，你有多久沒好好吃過早飯了？
別說早飯了親，連晚飯有時都懶得做，除非想吃點什麼，或是就想認真的做頓飯吃，要是不餓就不太想吃，切上一碗各種水果，我的冰箱裡除了水果其他沒有都可以，水果少了是不行的，紅色火龍果必備，我喜歡那豔麗的粉紅色，香蕉，芒果“軟糯絲滑”，香蕉最多，芒果少些，火龍果最少（得學會過日子，畢竟有時紅心❤火龍果要貴一些哦！），其他搭配點別的，葡萄乾蜜豆椰蓉，是碳燒還是風味發酵或其它喜歡啥自己決定，再來兩塊蛋糕或麵包抹點果醬就歐了，一頓土不土洋不洋的晚飯就算完成任務了或者乾脆在樓下隨便弄點啥也可以。（但午飯儘量好一些吧）
早餐這麼吃是不行了，畢竟也得有點營養和熱量嘛，曾經用煮鍋預約煮了一段時間的粥，各種粥，大米粥，小米粥，八寶粥，玉米粥，凡事能煮的都煮了，現在好長時間不喝了，有時上班路上買兩個包子粥小菜到單位吃，（在家裡吃飯時間不夠了，只好到單位再吃吧，趕上打卡很重要！）豆漿油條手抓餅……，餡餅（我的最愛，但有些店烙的不好吃有的特好吃）這也算是好好吃早餐了吧！不然還吃啥呢，東北的飲食習慣，咱們普通百姓我是不知道其他的早上還可以吃啥玩意，但是好像跟有些城市比起來好像有點粗糙哈。
我，生活的很潦草，但是也沒覺得會影響健康怎麼樣，很好的，平淡如水的生活，不期望風起雲湧橫刀立馬大展宏圖，自己什麼都在有限範圍之內，什麼也不突出，人家動不動就腰間盤突出，我連腰間盤也不突出安穩的很！所以不敢有啥野心，更談不到打拼啦
不過，希望那些全力以赴為夢想拼搏的朋友，吃好喝好，喝好吃好，畢竟身體健康真的很重要，因為，除了好好活著有個好的心態，其他，確實都是小事！
暴君KS2019-10-28 19:28:00在外打拼，不管工作多忙，賺的多少錢，到飯點了必須先吃飯，沒了身體賺在多的錢也沒有意義，祝大家身體健康，按時吃飯。
qq號忘憂草2019-10-28 21:40:04我說十幾年沒吃早餐了，也不知朋友們信不信。退伍後犯了胃潰瘍，別人傳我一偏方，後來果然有特效。現在每日兩頓，生薑辣椒肉炒蔬菜，外加三兩二鍋頭。上午餓了喝涼水，煙也經常抽。人也變老了，鐵胃功夫就練成了。不是不相信科學，而現實就這麼刻薄。回答完畢！：
老媽愛廚房2019-10-28 15:55:51早飯很重要！一天之計在於晨，早餐吃的好，吃的飽，一天都有精神。你如果沒有時間做早餐，可以準備些麵包，餅乾，大餅，饅頭之類的簡單食品，可以買個有調控的電燉鍋，第一天晚上把米，水，放好，設定好時間，插上電源，第二天一早起來，粥就做好了，可以放些紅豆，小米，紅棗等等，這樣配些饅頭，麵包等，也吃的飽，營養也有了。也可以利用休息天做些醬菜，配粥不錯，也不貴。
錢要賺，身體也要健康，多想些辦法，都不難做到的。
與魚相遇牛哥2019-10-28 19:58:00早餐是一點要吃的，早餐吃粥，面，對腸胃比較好，人的健康還是多考慮腸道方面愛護一下，不建議吃很飽，吃個七成飽對身體好，太飽的話會傷害到胃
樓市細評2019-10-28 20:50:55謝謝邀請，我來回答一下這個問題。早餐對身體很重要不言而喻，成年人幾乎都知道。但要對於在外打拼的人來說，要做到吃飽吃好就有點難？為什麼我深有體會。因為老婆在老家帶孩子，我一個人在外面工廠掙錢養家。而工廠實行兩班倒，晚班要早上八點下班，而我作為一個生產線上的組長來說，不可能準點離開車間。這個時間要跟主管彙報產量品質，還有生產線上有無異常。待到正式下班，走到廠裡食堂。餐廳都在在搞衛生了，去外面的餐廳又相隔好遠，只好在廠裡的小店一瓶牛奶，一個麵包充飢。冷冰冰的有什麼辦法。實在好睏，衝個涼趕快睡覺。這樣的日子過了好多年。像我這情況在外打拼的很多很多。希望對您有用
夕陽紅1299452019-10-28 21:43:18謝謝邀請：在外打拼的農民工實在不容易，他們背井離鄉，常年不能和親人見面，他們為了啥，不就是為了這個家？為了父母為了妻兒老小，吃不好飯睡不好覺，最可恨的就是那些個黑心老闆，把工資壓到最低，而且還拖欠農民工工資，喪盡天良 最拖欠農民工工資的黑心老闆，法律應該給予嚴厲的制裁，城市的變化傾注著農民工的血汗，在這裡，讓我大聲高呼，辛苦了，農民工兄弟
身心靈統合療法2019-10-31 11:08:30不吃早飯是不懂生活，姑息懶惰的表現，與在家在外沒關係，與打拼不打拼沒關係，不是吃苦耐勞的代名詞。
未雨綢繆1809730582019-10-28 18:24:14野見么妹，我打拼過同時跟打拼的朋友相處過。要問多長時間不能好好吃頓早飯？乾脆說，三頓飯都沒有好好享受過。關鍵是時間緊，時間在別人手裡掌握，你只能按時不得遲到。三餐均是能吃飽即可。要說早餐，倒是比較重要的一餐，早上吃飽了可堅持一天。尤其體力勞動者，早饕更不敢大意。我是屬腦力，只有在訂下協議，或工作進行完一個段落，才有可能到飯店享受一下。要想美美享受一日三餐，還是回家。
一隻婧2019-10-28 15:16:27在學校時就幾乎不吃早飯，如今畢業幾個月了還是幾乎不吃，偶爾買點吃的路上吃。
QSDD泉水叮咚2019-10-28 20:40:32別說好好的吃一頓早飯了，就是跟家人在一起好好的吃一頓飯，都是奢望
正直鉛筆952712374392019-10-28 18:02:02從科學的角度來說早飯必須要吃，但是現在的人們晚上使勁玩早上起不來，起來後匆忙上班和做其它事情，這樣時間長了會給身體的腸胃埋下引患。
增美2019-10-28 20:05:44對於在外打拼拼搏的我經常不去吃早飯。但是我知道早飯必須要吃。一天之際在於晨早飯要吃好。不吃早飯對身體傷害真的很大。積存一夜的膽汁沒有排入到腸道里面，最後形成膽汁淤積，形成膽固醇結晶，最後形成膽結石。還有就是不吃早飯，因為人每天特別是白天機體的消耗比較大，能量需求比較多一些，不吃早飯肯定飢餓低血糖的現象。所以建議每天吃早飯，按時吃早飯，是很有必要的。
悠然賤客12019-10-28 18:25:00首先謝謝邀請！
在外打拼，無論多忙！也要吃早飯。為什麼呢？身體是革命的本錢大家都懂。哪怕不能坐下來好好吃一頓，也要吃一點。這個道理是無數人用失去健康換來的，除非你把錢看得比健康重要那就沒辦法了。
木言說書2019-10-28 16:31:29大家好，這個問題從表面上看，是說在外打拼的人，生活很清苦，工作不容易。
但個人認為更深層次的是反應一個人的生活習慣，一個人的時間觀念，也反映出你可能對自己沒有一個明顯的規劃。讓自己總是處於不停的忙碌的狀態。
也就是說你可能只知道每天低頭拉車，而從不抬頭看路。這樣你就會陷入每天都很忙，但是卻一直在原地踏步的怪圈。當然，大部分人也都是如此。
你還會有很多借口，說我都這麼忙了，哪裡還有時間吃早餐，更沒有有時間學習。
其實，聰明的人都知道，自己越是忙碌，越是要讓自己的生活有規律，越是忙碌，越是要學習，只有學習，才能讓你儘快從忙碌中解脫出來。
我們認為，至少要拿出10%的時間出來學習，每天拿出5分鐘的時間用來思考自己，這比你像沒頭蒼蠅一樣忙碌更有意義。
說了這麼多，就是說如果你自己都很久沒好好吃過一頓造反，從這件事映射出來，你可能需要對自己做好計劃了。
其實，如果你做好計劃，你本不可以那麼忙的。比如，有幾個人有習慣，把一天的工作排一排，哪些是必須要做的，哪些是可以先緩緩地，也就是說你要分清楚哪些事實很急也很重要的，哪些是很重要但是不急的，哪些是很急但是不重要的。
我們各自來舉例子看看，比如開會就是又急又重要的事，比如看書學習就是很重要但不急的，哪些是很急但不重要的呢？比如打麻將，無聊的聚會。大家想想自己花了多少時間在很急但是不重要的事情上呢？
如果你願意，用5分鐘把一天的工作規劃一下，你會發現輕鬆很多，能節約出來一個小時時間，但往往正是因為不願意付出著5分鐘，才浪費了1個小時，甚至5個小時。
好了，今天就寫這麼多吧。有機會再跟大家聊，這個話題，還是可以衍生出很多東西的。大家可以一起交流。
龍哥15915032019-10-28 17:52:37我沒什麼這樣的經歷，但我能想象到離鄉背井在外打拼是很艱辛的事兒，他們是推進社會文明進步的重要力量，但最難的是從衣食住行到子女教育等等缺少更多的政策支援和社會關愛……？
寶媽古月日常2019-10-28 20:00:27謝謝你的邀請，我自從快生寶寶一個月，婆婆來照顧我，我就有早飯吃啦，白天上班，每天熬好的粥，我吃完去上班，滿滿地幸福，想想在外打拼的人，早上吃上一碗自己熬好的粥也是一件很奢侈的事！
南海散人0012019-10-28 17:02:44我想樓主是感嘆在外打拼的人，每天繁忙，連早飯都顧不上吃吧。我來說說我的經歷吧，自從上大學以後，就很少吃早飯了，當時是剛從高中那種超級壓抑的環境中解脫出來，不想起早，不想吃早飯，另外晚上也有學習、組織活動、聚餐、玩手機等各種活動，不知不覺中就到十一二點，白天自然也不想早起，不吃早飯的習慣就初步形成了。參加工作以後，感覺有好多新東西需要學，當時還有種想法，一定要努力工作，好好的鍛鍊自己，領導也器重，所以每天晚上都加班到十點多，甚至一兩點，然後洗漱，掰會手機，你懂的很快就很晚了，早上也是不怎麼吃早餐。但是有段時間想一想自己到底得到了什麼，希望能把工作都提前做好，但是工作能做完嗎？手頭工作還沒做好，又來了幾件。然後自己又從工作中得到了什麼？工作技能肯定是能學會，但是又有多少呢？你負責的其實只是其中一小塊一小塊而已；業餘愛好、特長？基本上也沒什麼特長。所以還是要慢下來認真規劃下自己的生活，規劃自己的時間，抽出時間看書，學習才是你最好的老師。加班工作，今天你能加到十點，老闆就想你也能加班到十二點。然後每天還要抽時間對自己進行復盤，進行反思，看怎麼提高自己。現在我已經正常作息，正常吃早餐了。
雪豹剃刀2019-10-30 11:57:45一直忙於生活，每天都是早出晚歸，飽一餐飢一餐的，但為了家和小孩還是很值得我用生命去付出，很多時候感覺身體透支
手機使用者524735866122019-10-28 18:35:33就我現在情況而言，早餐是經常沒吃是常事，我了生活，自己也忙，在打拼自己的這份事業時，起床洗嗽好，就忙自己的事了，總想忙好自己的事了再吃，可忙得差不多了，時間也到了吃中午飯的時候了 ，哎！操心就這樣日復一日的過著。
煌閱辰2019-10-28 20:27:35不管什麼情況下我都堅持吃早餐，而且都是自己做。工作時間早上六點半準時起床，洗漱，做早餐。有時雞蛋麵，湯圓，水餃或者熬粥。
星悅2019-10-28 15:38:43雖然，在外工作打拼，但是個人覺得身體是革命的本錢，必須先照顧好身體，所以基本還是會抽出時間好好吃早飯！
誠信
2019-10-28 22:35:36我是上世紀五十年代未出生的，從步入社會到今天，每天早晨六點半左右按時起床做早飯，一年365天每天早上七點準時吃飯，稀米飯，不要鹹菜。在外打工從不遲到，按時到廠，每月一號放假外從不缺習，一般人做不到，對自己要求嚴
持之以恆29452019-10-28 19:44:24在外打拼確實是很辛苦，但只認真踏實的幹，憑現這社會完全是過得過去的。反之，貪吃懶做，油手好玩，不務正業，再好的機會也白搭
。
本人也從17歲出來打拼，現在三十年，從沒文化，就學文化。沒手藝，認認真真學手藝，後在一個單位工作，技術上在該單位達到頂尖。
後來自已創業，從無到有，現也有一百多萬固定資產。如果只想喊口號，做夢想，只會一事無成。
在這裡希望年輕人要腳踏實地，做一個：社會上有用的人。
我主沉浮scf2019-10-28 20:27:59謝謝邀請，我來回答一下這個問題。早餐對身體很重要不言而喻，成年人幾乎都知道。但要對於在外打拼的人來說，要做到吃飽吃好就有點難？為什麼我深有體會。因為老婆在老家帶孩子，我一個人在外面工廠掙錢養家。而工廠實行兩班倒，晚班要早上八點下班，而我作為一個生產線上的組長來說，不可能準點離開車間。這個時間要跟主管彙報產量品質，還有生產線上有無異常。待到正式下班，走到廠裡食堂。餐廳都在在搞衛生了，去外面的餐廳又相隔好遠，只好在廠裡的小店一瓶牛奶，一個麵包充飢。冷冰冰的有什麼辦法。實在好睏，衝個涼趕快睡覺。這樣的日子過了好多年。像我這情況在外打拼的很多很多。
乘勒比比奇堡堡主2019-10-28 17:35:46我是一個很喜歡在睡前思考第二天吃什麼的人，回想冰箱裡的食材或者是提前檢視想要點的外賣。每晚這樣的思考讓我特別的快樂，一來第二天不會因為相關問題浪費時間，二是我很喜歡這種條理生活的狀態，三是這樣的規劃會讓我對新一天充滿了無限的期待。我覺得工作和生活壓力再大，也可以保留自己的一點小確幸，至少每一天都有很多苦惱，但至少還留有了一份獨屬於自己的快樂時間。
_1257079612020-06-28 17:38:42謝邀！我不管在外打拼還是在家，一日三餐必須吃，可能體質原因，一頓不吃就頭暈腿軟手發麻，所以三餐很規律。
8647568152125CQ2019-10-28 17:16:00很迷茫，惘然若失哇。
尚可飯否？古人託夢哪。
酒幹倘買（賣）無？臺海發過聲。
……吃了湯圓好過年……疑似久遠的聲音。
現實版：丟下手中的傢什，捨棄心中的煩惱。一碗重慶小面，把自己的胃口調理好！
好簡單喲。
默永G願2019-10-28 18:30:39我從上大學發現在已經有7年了，都是每年回一次家。過完年有去外地工作，生活不易。都是為了錢在社會上掙扎著！加油吧！要不然還能怎麼辦。
蛋糕師洋洋子2019-10-28 18:14:51說實話我已經很久沒吃過早飯了，都說早飯要吃好，午飯吃飽，晚飯吃少，我卻是相反的。
開心定投2019-10-28 17:58:20當了18年兵，現在回縣城上班，每天單位有早飯，還算相對比較幸福吧。
小地方生活節奏慢，工資不高，消費也不高，生活壓力小，相對來說還比較幸福。
南粵秋風2019-10-28 16:34:47在外打拼，很多時候，急於趕時，迫於工作，幾乎沒有吃過家裡的早餐了。雖然家裡的早餐既營養又放心，且與家人同吃還增加溫馨感。但世上有多少事情可以完美兼顧的呢！
人間取樂自娛自樂2019-10-28 18:33:48很久了，每天早早出門，都沒時間弄早餐，出門的時候隨手在早餐店買個麵包，為了省那幾塊錢一瓶奶都不捨得買。我以為我努力了，生活就會好一點，我以為我跑得足夠快，貧窮就追不上我。
小湯日常玩笑2019-10-28 19:39:38說真的，現在基本上打工的人了，基本上一半的時間都利用在工作上，像我們這種做物流的雙十一也快來了，別說吃早飯了，估計還想睡夠固定時間的覺都難，都是為了生活，生活往往又不容易，有時我自己都懷疑打工還真的有前途嗎？可無條件的生活，不拼不搏又能幹什麼呢
默小墨2019-10-28 17:30:48早餐很重要，早上的拼搏還得靠它傳輸動力呢。我一般都會吃早餐，若來不及吃的話，當時就會買好麵包或三明治先放著，等有空了再忙裡偷閒吃一點，不然會餓得慌，沒法幹活
上海市青山醫院賀主任2019-10-28 19:58:11我出門在上海、 已經有14年了 吃早餐純屬 隨緣 現在也沒有吃早餐的習慣 了 到了早上不餓，這算是進化了嗎
樟樹老人楊遠保2019-10-29 08:45:55你們年青人啊、沒話說。人們說時代變了、世界變了樣、確實變了沒錯。可是你們這些小孩連吃飯也變了灬。不要上班上學的節假日、早上起床11點吃中飯時間、晚上睡覺3-4點天快亮那。危畢身體的承載力和希求量。這是自己在折磨自己、現在年青沒啥毛病、自己認為正常。一但身體發胖、肝膽擴大等病找上門、後悔也晚啦、怪誰呢？中醫指出、半夜子時（11一1點）、是五腑六髒休息之時、人在此時應睡覺休息、而你們危畢生理常規、我行我速。只要有酒喝一頓、喝到天亮不要困。一個電話有人約、在家更加睡不著。喝吧、到時能怪誰？？？
邊城小曹2019-10-29 03:23:00自從出來上班，就沒有早餐的概念，完全看工作的時間，有時一天兩頓，有時三頓，反正餓了不一定有吃，吃飯時，不一定餓
洪城小夥2019-10-28 18:36:47我是堅持天天吃早餐的 不吃早餐對胃不好 會成胃病 不管多忙還是要堅持吃早餐
