白癜風醫生黃麗2019-09-16 10:22:17白癜風與黑色素息息相關，所有的白癜風患者都有同一個心聲，那就是讓黑色素快點長出來，這樣身上的白斑才能恢復正常膚色，重現昔日的美麗容顏。為此，白癜風患者絞盡腦汁想著如何增加黑色素。那麼這4大增加黑色素的途徑，你已經做了幾個。
1。科學的生活飲食
正所謂“病從口入”，當代人的健康意識越來越強，在飲食方面提倡養生而不是重在充飢。白癜風患者在日常生活中多吃含有微量元素、酪氨酸以及礦物質的食物，可以幫助病情的康復。然而，我們不能心存僥倖心理，飲食攝取黑色素只能作為輔助方法，並不能治癒白癜風。
2。提高自身免疫力
免疫力是人體強有力的保護屏障，白癜風的發病與免疫力密切相關，免疫功能異常會導致黑色素細胞生長受阻。生活中白癜風患者適當運動鍛鍊，能提高自身免疫力，改善黑色素生長的環境，即“微迴圈”。微迴圈的正常運作，使得黑色素細胞能夠正常生長，患者的病情也會好轉。
3。適當曬太陽
紫外線是一把雙刃劍，利用其好的一面有利於病情的康復，這也就是我們所說的適當曬曬太陽。陽光中含有紫外線，適當的照射能促進表皮中的巰基（HS）氧化，釋放銅離子，從而增強酪氨酸酶的活性，加速黑色素的產生。臨床上311窄譜uvb紫外線光療就是利用紫外線的正面特點來對白癜風進行治療的。然而，一旦照射過度，也就是我們說的過度暴曬，就會加速黑色素的凋亡，加重白癜風患者的病情，這也就是為什麼要提醒患者朋友注意防曬的原因。
4。科學規範的治療
人體的黑色素細胞一旦被破壞，靠人體的自我修復系統是不可能完善的，也就是我們所說的自愈。白癜風患者接受科學規範的治療，能改善白斑患處黑色素細胞缺失損壞的局面。目前，臨床上啟用黑色素細胞的方法有很多種，但最重要的是選擇適合自己病情的方法。
自古“一白遮千醜”，但對於白癜風患者來說並不適用。白並不能增添幾分美色，反而醜化幾分。增加黑色素才是讓白癜風患者變美的根本，以上增加黑色素的方法，想必很多患者都在做。在此，祝願患者朋友能早日康復。
YanYanHao2018-04-17 18:07:59感謝邀請。
增加黑色素有很多方法，但是最主要得還是食補。
黑色素是一種生物色素，由酪氨酸經過一系列化學反應造成，動植物和原生生物都有這種色素。黑色素由黑色素細胞生成並儲存其中，是面板或者毛髮中存在的一種黑褐色的色素。
平時的飲食要是不合理，就會使體內缺少微量元素，這樣黑色素不能及時合成，黑色素減少就會使面板的色素變得不正常，所以平時就要多吃些像動物的肝臟，海帶，花生這樣酪氨酸含有量比較高的食物，橘子，西紅柿這些維生素的含量豐富的食物最好不要碰，這不利於身體吸收銅元素，但是香蕉，梨子是可以吃的。有抽菸喝酒的習慣的話，就都要改掉。
所以，維生素C很重要！
王老師談白白2019-10-28 15:12:37我們要想增加體內的黑色素，可以在飲食上面多加註意。其實我們在日常生活中多食用一些微量元素含量豐富的食物對面板黑色素的增長是有幫助的。所以我們在日常生活中應該多吃一些微量元素含量豐富的食物，平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，肉（牛，兔，豬瘦肉），動物肝臟，蛋（雞蛋，鴨蛋，鵪鶉蛋），奶（牛奶，酸奶），菜（新鮮蔬菜，以及蘿蔔，茄子，冬筍，木耳，海帶等。
我們要想增加體內的黑色素，還可以適當的進行“日光浴”。促進黑色素顆粒氧化，顏色加深。從而有利於白癜風的治療。另外，紫外線能促使表皮中巰基（HS）氧化，釋放銅離子，因而增強酪氨酸酶活性，加快黑色素的合成。所以在治療白癜風過程中，適當曬太陽也是一個不錯的選擇。但是白癜風患者需要注意，這裡是“適當”曬太陽，過猶不及的道理大家都懂的，長期遭到紫外線強烈照射是會加重白癜風病情的！
我們要想治療白癜風，除了用上面的方法增加黑色素外，主要的方法還是去正規的白癜風醫院檢查病情，然後根據自己的病情進行正規的白癜風治療。勿要只注重生活中的護理而忽略了白癜風的正規科學治療。
上邊兩種方法健康的面板也適用哦
