使用者858379768762019-05-12 23:46:33胃病往往都是吃出來的，所以要說養胃首先要從飲食習慣說起，胃不好的人一定不能暴飲暴食，吃飯只吃七八分飽，要保持適度的飢餓感，多喝粥，少吃不客易消化的食物，不吃辛辣剌激的食物，少吃或不吃生冷的食物，儘量不吃甜食，不吸菸喝酒，因為香菸酒精會刺激胃粘膜，多喝點湯湯水水，同時還要注意腹部保暖，儘量不要受涼，吃東西也是儘量吃得熱乎點，再一個就是控制好自己的情緒，遇事要冷靜，不要胡思亂想，更不能生氣，困為情緒不好經常生氣也會對胃造成極。大的傷害，胃病都是三分治七分養，希望能幫到你，祝早日康復，
