用電腦手機半小時起來活動活動,保證睡眠質量,做眼保健操,敷眼貼等
拋開劑量談光毒性,都是刷流氓。其實一次,兩次的使用手機,電腦並不會給眼睛帶來負擔,但是長時間過量的處在過量的藍光環境中,會給眼睛帶來傷害。
可以戴專業的防藍光眼鏡解決這個問題。覓非播舍防藍光眼鏡,程式設計師,金融等職業每天使用電腦超過10小時的人群建議用這個。保護眼睛很有效。