東卓智慧晾衣機胡哥2017-11-16 21:20:23謝邀！從小行路時總喜歡左右搖晃，長大了也容易變成高低肩。當然，也有原本生理殘疾造成的，這裡不是我輩非專業能嬌正的。如果一個正常人出現如此狀況，分兩種方法糾正：如果處在剛成年時，無論花多少錢，走多少後門，火速送到部隊參軍報國，退役後將迎來一個嶄新的軍人形象。如果處在中老年時期，則要從心理上開始培養一個積極向上的人生觀，君子坦蕩蕩，行的正坐的穩，小人呢，則不屑提之！所以能否糾正，取決於你在做君子或小人之間的選擇，二者之選都需強大的心理做後盾！都已是成年人了，所有的選擇都要負責任！謝謝！
小冉哥運動康復2018-02-08 18:29:37肩胛提肌和斜方肌上部縮短可能會導致一側肩膀高於另外一側。在姿勢評估時，測試者要放鬆自然站立，聳肩，將肩胛骨往上抬，然後放鬆，然後肩胛骨下壓，然後放鬆。如果發現右側聳肩比下壓容易，可以假設右邊的肩膀比另外一邊高，說明這邊肩膀的肌肉比另外一邊短而緊繃。
脊柱側彎也有可能導致高低肩，彎曲側的肩膀高度較高。診斷脊柱側彎包括以下幾個步驟：
1。 主觀評估患者的站姿。檢查身體是否在下列範圍出現不對稱：肩膀高度，肩胛骨位置，胸部、骨盆與髖關節位置，脊柱側向偏移。
2。 檢查脊椎是否出現旋轉狀況（肋骨隆起）。站立時：軀幹往前彎，雙腳併攏，膝關節伸直，肩膀放鬆。檢查者可主觀地評估上背部是否不平衡或有隆起（駝背）。
3。 人體測量學檢查：肩峰高度：各肩胛骨（肩峰）至地面的垂直距離；
肩胛骨至脊椎的距離：從兩側肩胛骨下角至最近的胸椎棘突的水平距離；
S1至肩峰的距離：左右肩胛骨的肩峰值S1椎骨的距離；
雙肩峰直徑：右肩峰與左肩峰的最長距離。患者站立時，利用人體測量器從後方測量；
肩帶不對稱：如圖，利用測量出的雙肩峰直徑o與雙肩峰高度h差，計算得到肩胛骨的不對稱角。
4。 拍X光片（卡伯氏角度）
5。 定義脊柱側彎的邊界：找出上端偏移角度最大的椎骨，畫出一條與之平行的線；同樣地，找出與脊柱側彎下端邊界的椎骨，畫出一條與之平行的線；在這兩條線上各畫一條垂直的線。這兩條線交匯的角度定義為脊柱側彎角度，用來評價脊柱側彎的嚴重性。
第一種情況的高低肩可以透過拉伸緊張的肩胛提肌和斜方肌上部，增加斜方肌中下部（使肩胛骨下壓的肌肉）的力量來改善。
牽拉肩胛提肌
牽拉斜方肌
坐姿划船
對於第二種情況，透過運動療法來治療脊柱側彎比較有爭議，因為有許多脊柱側彎運動治療的研究發現，儘管做了運動，異常狀況仍然持續發展。如果有脊柱側彎的話，要在醫生和專業治療師的指導下進行矯正和運動治療，這裡就不贅述了。
