震言2018-11-03 06:33:10謝謝悟空問答官方邀請。
很多人都認為腎虛是男性的專利，其實只要細心觀察，你會發現身邊很多女性都是腎虛，因為腎虛時，女性表現會比男性更明顯。
女性腎虛的常見表現：
1。不孕
——腎精不足，胞脈失養，氣機阻滯，引起不孕症。
2。更年期
——腎精虧虛，天葵衰少，雌激素不足，陰陽失衡。
3。黑眼圈
——腎精氣不足，脈絡失暢，目失所養，形成黑眼圈。
4。月經失調
——-肝腎虧虛，氣血不足，經血經絡不通，導致月經失調。
5。黃褐斑
——-腎氣不足，氣血失養，面板受連，形成色斑。
女性補腎同樣需要分清陰陽：
【腎陰虛表現】
：煩躁怕熱、手足心熱、失眠多夢、潮熱盜汗、形體消瘦、舌紅少苔、口乾舌燥、腰膝痠軟、經少閉經、經血崩漏。
【腎陰虛食補】
：多吃黑米、黑豆、香菇、木耳、烏雞、黑魚、黑芝麻、枸杞。
【腎陽虛表現】
：畏寒怕冷、四肢冰涼、下肢浮腫、舌胖苔白、小便清長、性慾減退、陽痿不舉、腰膝冷痛、宮寒不孕、帶下清稀。
【腎陽虛食補】
：多吃羊肉、山藥、荔枝、紅棗、核桃、桂圓、蓮子、海參。
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