漂洋過海天空蔚藍2020-01-12 12:57:551。心理素質。運動員心理情緒的變化影響技術水平的發揮，有的人明明技術不錯，但是在比賽中打不出來，面對實力比自己差的對手也難取勝。在賽場上需要自己調節心態，做到積極主動，思維清晰，搶先上手，敢打敢拼。
2。知己知彼百戰百勝。比賽前觀察對手的技術特點，尋找弱點所在。對手喜歡拉高調，就多給不轉球，對手喜歡拉前衝，就多給急下旋。對手反手差，就和對手打反手。對手正手差就跟對手拼正手。對手發球差就多積極上手打前三板。
3。打出自己的節奏。每個人都有自己的打球節奏，快攻型，慢速型，快慢結合型。比賽時只有打出自己的節奏，讓對手跟著自己的節奏打，勝率會大大提高。快攻型，速戰速決，不能形成多拍，以免對手先攻為主。慢速型，需要具備小球處理功底，需要很好的耐性，有機會球時積極上手。快慢結合型，打出自己節奏，以快制慢，以攻為防。
4。打鐵還需自身硬。只有在平時訓練中，發現自己的技術短板，不斷去強化提高，全方位提升自己的實力，在比賽中才不會被對手抓住弱點，對抗時也不會處於下風。發球，接發球，正反手臺內球或者底線長球，高球等需要針對性訓練。尤其是發球，一手好的發球能給對手造成心理壓力，也能在關鍵分上贏得主動。在業餘比賽中，很少形成相持局面，所以前三板很重要，發球是基礎，也是核心。
狂魔話乒乓2020-01-13 13:26:22業餘乒乓球愛好者在比賽中，要想贏得比賽還是得有乒乓球意識，何為乒乓球意識呢？就是說在打球的過程中對來球有足夠的判斷，比如在長短，落點，旋轉，線路等等方面，要有一定的判斷才能去用最合理的方法去處理。
那麼我們業餘球友應該具備哪些乒乓球的意識呢？
步伐意識
這個步伐意識很關鍵，沒有步伐的乒乓球是沒有靈魂的，我們要知道什麼球該用什麼步伐去處理，什麼時候該用單步，碎步，並步，交叉步，側身步等。業餘球友步伐差那是普遍情況，下意識去研究步伐，學習步伐，訓練步伐，然後透過比賽不斷去使用，最終讓步伐成為自身技術的一部分，那就超越了絕大部分的業餘球友了。
力量調節意識：
根據來球的情況，去調整自己的發力情況，什麼時候該使用大力量，什麼時候該時候小力量，得拿捏得準確，比如當來球為旋轉比較強的下旋，對於這種下旋球，我們更合理的方法是主動發力，多加摩擦。來球為上旋，我們應該就不應該發大力去處理了，因為上旋球一般都會有點拱，此時發力去處理容易導致拉球出界，更合理的方法是稍微借來球的力量，借力發力。
板型調節意識：
這個板型調節意識很多球友知道卻做不到，來球為上旋時，我們板型需要略為下壓，保證球的飛行弧線，來球為下旋時，我們板型要亮開一點，增加摩擦面積。說是這麼說了，但是要做到還是得多多練習，畢竟這些都是手上的微小細節，需要千錘百煉。
盯球引拍意識
說到這個盯球引拍意識，很多球友都沒有這個概念，盯球和引拍是兩個意識，邊盯球邊引拍才是最為合理，引拍的時候得根據來球的高低來完成動作，怎樣才能判斷來球高低，就需要我們眼睛盯著來球，方能知道來球的具體情況。舉一個極限例子：殺高球，我們殺高球的時候是不是應該把手舉起來？假如引拍的時候把手放下來，怎麼去殺高球？顯然是不可能的。因此對於來球為強烈上旋的時候，千萬不能把手放下，直接把手拿起來高於桌面，直接引拍才不會被來球頂住。來球為下旋的時候，應該把手放下去，減小引拍的幅度，以加快引拍速度。
還原意識
我們每打完一板球就應該迅速調整重心，還原至接近初始準備狀態，這樣才有利於下一板的進攻。有很多球友都是沒有這個還原意識，很多時候打完一板球動作停住了在看球上不上臺，發現上臺瞭然後對方接回來了，自己卻因為動作沒有及時歸位導致丟分，這就是缺乏還原意識導致的後果，業餘球友得重視。
空間感意識
這個空間感意識聽著有點意思，其實簡單來說就是對於來球的空間感知，來球的上下左右，高低我們得有一個掌控度，比如來球短了，我們感覺球距離最佳擊球位置還有一定的距離，就下意識往前移動步伐，以找到最佳擊球位置，來球長了，我們感覺要被頂住了，就會下意識往後退，來球高了，我們引拍自然抬高，來球低了，我們重心下壓，引拍低點，這些的判斷來源於我們對球的空間感覺，沒有這個空間感是很難預判到球的具體位置的。
戰術意識
在比賽中運用戰術合理，才能使技術充分發揮出來，你自己具備什麼技術，就要配套出自己的戰術思路，沒有戰術思路的比賽，都是瞎打。就比如說發球搶攻，我們發球搶攻發什麼球，怎樣搶攻，用什麼技術去搶攻，這些都要思考，什麼技術自己能掌握，什麼技術自己沒有，這都要一清二楚。
落點意識
落點意識其實就是戰術意識的衍生物，落點的控制其實就是比賽中戰術運用的一個表現，同樣是發球搶攻，發球後側身搶拉斜線，中路，直線，這三個不同的落點就是不同戰術運用的表現。這個落點意識的培養，必須在練球的時候就有所看重，練習的時候把線路落點練出來，比賽實踐的時候敢於去使用，而且要對不同的人使用，這樣才能知道訓練的效果是否明顯。除此之外在比賽中還要總結對方擅長處理什麼落點，害怕什麼落點，針對而比賽，才能有進步。
旋轉變化意識
旋轉是乒乓球的魅力所在，旋轉包括很多，簡單來說，上旋，下旋，側旋，側下旋，側上旋等。業餘球友得充分認識到旋轉是制勝的法寶之一，在訓練中要提高旋轉的變化，發球，拉球，搓球等技術得加強旋轉的變化，善於利用旋轉變化來干擾對手。
速度意識
天下武功唯快不破，乒乓球同樣如此，快節奏能把對方打個措手不及，中國隊運動員主要是憑藉著速度快來戰勝外國選手，業餘球友如果能把速度加快——提早擊球點，擊球時間，重視短促的手指手腕爆發力，能快則快，不能快就先過渡，然後儘快進入快節奏的對抗。
節奏意識
比賽中應該經常變化戰術，旋轉，落點，力量，當然還有一個需要變化的，那就是節奏。這個節奏包括兩個：1。擊球的節奏，主動變化節奏能夠擾亂對方，比如一直是高點選球，拉前衝的快節奏，這時變化一下，把擊球時機放慢，拉一板慢高吊，有時候效果往往比前衝更好。2。比賽的節奏，如果對方打得正是順風順水，一直都是進攻兇猛，我們切忌掉入對方的節奏裡面，一旦跟著對方的節奏走，就註定這場比賽的敗北，這時我們可以適當放慢節奏，撿球慢一點，發球緩一緩，不要讓對方一直主導著比賽的節奏，爭取破壞對方節奏，甚至把對方拉入自己節奏來，從而控制對方，畢竟乒乓球比賽就是一個控制與反控制的過程。
區域性優勢意識
比賽中如果自己的實力完全碾壓對方的實力，這種比賽隨便怎麼打都行，這就叫做絕對優勢，但是這種情況還是比較少的，更多的是相對優勢，我們某方面比較突出，這就是區域性優勢，我們在比賽中就是要發揮自己的區域性優勢，能做到以己之長攻人之短，這就是最好的。
練絕招意識
業餘球友不可能像專業運動員那樣有紮實的基本功，這時我們有自己的一技之長，否則我們就很難給對方造成壓力和威脅。這個絕招可以根據個人打法特點，技術風格，心理特點，器材效能來打造自己獨特的絕招，這個絕招可以在關鍵分上讓你佔得優勢，是你最能信任的技術，戰術，套路等。
以上這些意識都是業餘球友應該具備的，意識的培養得花時間精力，還要不斷的磨練和改進，一旦都具備這些意識了，相信你也會在自己身邊的業餘圈裡能佔一席之位了。
博越車主小巖2020-01-12 18:50:20以下純屬本人意見，希望對你有幫助！對於業餘愛好者提高乒乓球水平的一些建議如果你從前接受過專業訓練．那麼不必看這個帖子．
如果你是初學者．或者自己練了多年不得其法，你可以看看．
大學裡比較的空一些，我經常會和很多的愛好者一起打球．三年中一起打過球的愛好者很多．以下是我在這三年中，對與業餘愛好者打球對於他們問題和缺點的一點體會．
對與技術：
這也許寫一本書出來都不夠詳細來說明這一點．在這裡我就提幾點實用和常見的問題．
１．很多的球友往往會抱怨自己的弧圈球拉的不夠轉．球速不夠快．於是用上了更大的勁，但是效果卻不好．對此我想說，對與弧圈球，力量是重要的，但是你要學會把力量用的更有效率一些．說的通俗一些就是把力量使在刀刃上．弧圈球想拉的更轉，更快，不光要有較好的力量．更重要的是你要學會用腰部的力量，在球迎面而來時，你可以側著身子面對來球，擊球前再轉動腰部，帶動身體（包括拿拍的手）轉過來去拉這個球．這樣你的力量才可以充分的施展到球上，讓你拉出的弧圈球更快更轉．其次，動作的標準規範也是很重要的（在此無法用文字說明）．如果不太明白，可以多看看電視中轉播的乒乓球比賽．
２．步伐問題，和其他所有球類運動一樣．乒乓球的步伐也是非常的重要．沒有經過專業訓練的球友常常會感覺力不從心，人跟不上來球的節奏．如果對方多給你幾個回合的大角度正手，反手，往往會自己亂了腳步．或者被直接＂吊＂死．對於這個問題，球友可以這樣做．打球準備的時候，微微彎曲你的膝蓋和雙腿，腳後跟略微離地，這樣可以讓你在快速移動中降低你的重心，保持身體的平衡，更重要是可以讓你在瞬間需要移動時提供足夠的力量和速度．大家可以體會一下，雙腳站直不離地和我說的這個方法，哪個更有利與移動．還有，移動的時候，人的左右移動是靠雙腳並步過去的，也就是說是橫向的．千萬不要出現＂交叉步＂這個只適合於籃球．另外，球友在打球時要有意識的去移動，離自己身體比較遠的球要學會用腳步的移動來把自己和球之間的距離調整到一個合適的位置．而不是靠伸手去＂撩＂這個比較遠的球，＂撩＂是一個很不好的習慣．
天外雲意2020-01-13 15:01:57個人覺得，業餘乒乓球選手參加業餘比賽，主演需要提高以下幾個方面的意識：
1。 從力量、速度，旋轉，打法、變化、習慣幾個方面瞭解對手；
2。 從對方年齡、特長、有哪些違規習慣瞭解對手；
3。 賽前制定針對性戰術，並在比賽時時時提醒自己，堅決執行；
4。 賽場保持冷靜，執行教練的決定，要相信旁觀者清；
5。 任何一個在比賽時的瞬間，只考慮當前做好當前的動作。
酷睿之家2020-01-12 18:12:09如果您是一個業餘乒乓球愛好者 在特定的範圍水平還可以，比如 ：單位組織比賽 ，你是當然第團體賽成員，參加比賽 的對手基本都熟悉或者瞭解他的特點 ，就應該有針對性的 準備，比如 賽區 ，練練習有個性的發球，當然必須是有足夠時間進行賽前訓練的情況下
使用者天府另類生2020-01-12 12:51:44你這個問題應該沒標準答案，姑且順馬由韁地說幾點，既然是愛好者參賽，就需要注意：
一，有文明禮貌意識，主動向對手友好示意。二，著符合要求的運動裝，禁穿白色上衣。三，不使用違規器材，如二次加工膠皮，拍面不平等等。四，發球要拋球，儘量符合國際乒聯規定的直拋丨6釐米以上。五，比賽過程中要服從裁判，不要產生過激行為和語言。六，比賽結朿要與對手，裁判握手致意。其實水平勝負不重要，健康，快樂就行。個人淺見，供參考。
