DUODUO媽媽2019-08-14 00:00:52我有時候也會有這樣的情緒，應該是壓力太大，或許身心疲憊吧，要自己學會釋放壓力，比如可以去運動，爬山，購物，去吃一頓自己喜歡吃的美食，或者找閨蜜朋友聊聊天喝喝茶加油
憶夢戀歌2018-11-16 05:09:59人是有思想有感情的，經常在日常生活透過一些人和事，深深觸動自己的心靈。只因他們的表現時常讓人歷歷在目不能忘懷，在各種場景下會在思想上經常湧現在腦海，感動沒有什麼莫名其妙總得事出有因。
觸景生情也會聯想自己身邊的親情、友情和一些生活中的感動。就拿我來說吧！記得有一次在路上看見一位年過花甲的老大娘，用著勤勞的雙手撿著路邊丟棄的垃圾，然而就透過此事我就不由自主的想起我的母親為我們兒女操勞的身影而流露出對母親那真摯的情感；然後就是友情，透過彼此長時間生活工作交往，曾經的同甘共苦默默的互相支援，建立起深厚的情誼，從而始終掛念於心，也會有不斷的感情流露；還有一種感動就是懷念情與分離情，一種思念曾經摺磨心靈多少個歲月，然而分離的情份也是那麼撕心裂肺的心疼；別人的一個舉動做出了常人所做不到的事蹟而感動。這能說是莫名其妙嗎？
這些刻骨銘心那就是心上的一個深深情感印痕，一時想起那就會心情澎湃為之動情。
心理畫分析2018-12-16 07:57:27人在疲倦，或者免疫力下降的時候，容易有這種感覺。
平時就要學會經常內省，覺察自己，學會放鬆心情，調節狀態。多聽聽音樂，多運動，培養自己的興趣愛好，這些平時堅持做，對你才有效。堅持半年，保證你變成一個活潑開朗的人。
狗蛋趣談2017-11-24 10:21:01為什麼會莫名的傷感，我絕得可能和自己的親身經歷有關，或許在你不該經歷的年齡經歷了一段刻骨銘心的事，一些讓自己無法改變並且對自己傷害很深而不由的悲從心來的事情。雖然已過多年淡薄了很多，但當初的經歷還是無法釋懷終究留下了心靈上的創傷。
為什麼會莫名的傷感，另一種可能是生活或是工作的不順，不理想。（不想多說啥，自己對照）
其次是傷感最重的情傷（此處省略一萬字，不解釋）
有時候，心裡會莫名難受，卻不知道為什麼。
有時候，同周圍的人說說笑笑，卻覺得異常寂寞和孤獨。
有時候，靜靜地看著窗外，覺得自己是個很容易被遺忘的人
有時候，覺得這個世界真的很假、很虛偽。
有時候，真想就這樣從這個世界上消失。
麗姐說情感2019-08-14 13:47:06感謝邀請。
你說的這種感覺我也有過，尤其在下雨天，或者一個人站在窗前，再或者在某個寂靜的夜晚。
什麼情況下會有這種感覺呢？我總結了三點。
1。失戀
當你在某個人身上付出了全部感情，卻沒換來對方的任何迴應。這種感情已經深深地傷害到了自己，但自己卻無法自拔的陷進去，更控制不了自己去想ta。
曾經的我暗戀過一個人，時間竟長達四年，從最初他的幽默詼諧的玩笑，再到他身上散發出那種成熟魅力的氣質，我對他便有了異樣的感覺。
他碩士學歷，就職在聯通公司，在北京有車有房，收入也很高。而我只是一個200平米美容店的一個小老闆，要想擁有這樣優秀的一個男人，一定是彼此勢均力敵才能相匹配。
於是我開始努力奮鬥，以為自己有了很多的錢，就可以得到這個男人，可以擁有這份感情，也許那時太年輕，把錢也看的比較重，忽略了自我提升，滿身除了銅臭味，找不到一點優雅氣質女人味。
某天朋友聚會上，他帶來了一個女孩，介紹說這是他交往的女朋友，我的心吶，當時真是拔涼拔涼的！但女孩一開口說話，我便明白了，我和他之間的是這輩子都不可能在一起，女孩有優雅的氣質，說話給人一種如沐春風般的感覺。
但一廂情願並且偷偷暗戀所付出的感情，豈是能收就收的呢！畢竟這時已經付出了三年多的時間了，時常在一個人的時候發呆，在寂靜的夜晚痛的無法呼吸。
我經常會給自己打氣說，反正沒結婚呢，我肯定還有機會，便開始買各種情感書籍，為的就是能和他在一起，但我所做的這些，都是我一個人的行為，自導自說自演魔怔了一樣，對方從始至終都不知道。
我開始問自己，你有勇氣向他表白嗎？自答：“我不敢”那你就不要活在自己的世界裡，
暗戀的苦比表白被拒還要折磨人，因為前者是長期的，後者則是一時的。
差不多過了一年的時間，終於走出來了，
不管是怎樣的一種感情，在你沒有找到那個真正適合的人之前，內心始終會留有遺憾，因為全身心付出沒有得到迴應。
2。缺少精神支柱
人生在世有兩大支柱支撐，才能有意義的走完這一生。精神和物質支柱，而我認為精神支柱尤為重要。
什麼是精神支柱？當你處於迷茫和沒有目標時，身邊出現了一個指路明燈，指引著你走向更高更遠，更正確的方向。
工作事業不順時，身邊出現了一位良師益友，給予你鼓勵和支援，你便有了精神支柱和方向。
不幸婚姻中的女人，得不到丈夫的愛，她們依然能努力的生活，孩子便是她的精神支柱。
失戀的男女，身邊的閨蜜好哥們兒的陪伴，他們便慢慢的走出了痛苦。
最終你會發現，能給你人生精神支柱的，竟然是自己。
是自己每一次的掙扎之後，才有的每一次勇於面對，是自己每一次絕望之後，才有的每一次重生。
傷心心痛則是暫時對生活失去目標，暫時對未來迷茫的過渡期，當你想明白看透了，便是涅槃重生。
3。孤獨太久
曾經看過這樣一句話，“好的孤獨是一種生活姿勢”
人生的大部分時間都是與孤獨同過，要專注的做好一件事情，一定是自己全身心投入其中，心無旁騖。
當一個人單身或內心孤獨太久，便有了空虛寂寞的感覺。有些人會尋求脫單目標，有些人則用另外一種生活姿態，詮釋好的孤獨也是一種魅力。
他們會在一個人的時候，去旅行，去接觸不一樣的人文風情。去讀書，去領悟書中帶給我們不一樣的人生。
每一天都是無比的充實有意義，這種孤獨會讓你變得越來越好，對生活充滿無限希望與樂趣。
所有的傷心難過都是情感的一部分，只因有了它們，才道出了愛情的魅力，完美的人生！
專注情感問題分析解答~關注【麗姐說情感】免費諮詢，每天分享不一樣的情感語錄，助你走出情感困惑。
曉荷心理諮詢2018-10-23 20:21:16我是一名職業心理諮詢師。我來回答你的問題。
誰都希望自己整天輕輕鬆鬆，無憂無慮的。
偏是天有不測風雲，有些人會處於不明所以的情緒失落和悲傷中。
如果你最近各種事都很順利，人際關係也沒有矛盾，可是卻莫名悲傷起來，可能你要從自己的生理活動上找原因了。
我們之所以能夠感覺到快樂，是因為我們血液中的多巴胺量比較多，於是我們就能感知到快樂。
如果多巴胺少了，你就會感知不到快樂，如果又沒有別的事可忙，你就會感到情緒低落。
而要讓自己能夠開心起來，你需要找點事情讓自己的身體動起來，不論是體育鍛煉，還是家務勞動，哪怕是逛街也能讓你好受些。
這些讓身體動起來的活動，都可以讓你的身體裡的內啡肽增加，從而讓你重新體驗到開心。
希望你儘快開心起來！
阿桃語手工2019-01-08 20:49:20我自己也會這樣，明明前一刻心情還很不錯，突然的不由緣故就傷感起來了，大概是有很多事想要做卻沒有做，或者說超出了自己的能力範圍沒有做好的事。。。人在情緒失落的時候什麼不好的事情都會湧上心頭，會悔恨，會無措，對生活沒有信心，甚至有時候還會莫名的流淚。。。失落傷感過後要及時的調整情緒，不要讓這種情緒一直影響著我們，這樣慢慢的會造成一種消極的情緒。
人有喜怒哀樂愁，你永遠不知道下一秒自己的情緒會是什麼樣，所以不必要過多的去糾結這些，最重要的還是儘量讓自己保持好心情，心情好了做什麼事都是元氣滿滿噠
zhenxin語錄2018-10-23 20:47:02謝邀 ，莫名的感到悲傷，原因最終要歸結於自己的心靈世界！我自己偶爾也會有莫名的悲傷，想著自己承受的一些事情甚至會情不自禁的流淚。那種感覺很悲觀，主要是一個人的時候，聽著熟悉的經典老歌，跟隨著歌聲的旋律與歌詞的內容，腦海裡就會浮現自己經歷過的點滴，而且浮現的全是負能量。
有時候會覺得為什麼自己那麼用心的去經營去奉獻去深愛，但是總要出現一些小插曲來干擾，最後到頭來受傷的還是自己。心靈上的創傷太深，所以會在夜深人靜的時候默默回味，默默療傷，因而就會產生一系列的悲觀，就會莫名的感到悲傷，就會獨自流淚。活得透徹的人才會有悲傷，那種情愫一發不可收拾，享受那種孤獨與悲傷已經成了習慣！
個人經歷不同，對莫名感到悲傷的原因也不同。我個人感到悲傷的原因就特別多，因為自己經歷豐富，承受太多，用情至深，受到的傷害也大，不管心靈健康還是身體健康，早已經身心疲憊，千瘡百孔。不是百毒不侵，而是百毒侵身……我或許早就成為一個悲觀主義者了。
A梅青子2020-03-25 14:41:55情緒是每個人都會有的，遇事不順，不被人理解，如果眼前有自己喜歡的人陪伴都不會感傷，這是實話。
最好的辦法是悲傷的時候找知己談心，或者是出去走走，感受大自然的氣息，鍛鍊鍛鍊身體。
想想人生總有不如意，學會自己消化情緒。
三月到來，祝福開心，感謝提出問題者
1號頭迷2018-10-25 09:14:22我也會，上班上的好好的眼睛開始溼潤，因為想起了我那麼全身心的付出對待的人，我以為我會跟他到白頭，心裡從來沒有想過第二個男人，心裡滿滿的全是他，而他呢一而再再而三的背叛你傷害你，瞬間很難受，眼淚都情不自禁的充滿眼眶……
搞笑小萌女D2018-03-02 19:34:11我也是這樣，有時候心裡很壓抑，莫名的傷感，心裡有一種失落感，有時心情不好不想說話，一個人靜靜地發呆，懷念著逝去的人和事，默默地流著眼淚。有時又會莫名其妙的想發火，看誰都不順眼有時因別人的一句話，心裡就鬱悶的發慌。。其實不僅你這樣，我這樣，還有很多人都這樣。
我覺得可能是因為個人性格內向，不願和人溝通，再加上工作不順利的原因，壓力過大。或者某些外在的原因，造成了一種抑鬱的情緒。
遇到這種情況，你要試著把自己的情緒發洩出來，要多接觸人，找人傾訴。凡事看開點兒，多出去走走，找一個自己喜歡做的事去做。多看看喜劇片兒，讓自己快樂起來。
喜歡叨叨的若瀾2019-08-14 12:15:03這說明你的心還是熱的
遂心入夢2019-08-14 05:45:51是因為你放不下過往的人情，過往的某種情愫影響著你的心情；割不斷，理還亂，念念難忘，揮之不去。
想要輕鬆自如的生活，沒有往夕的纏念來擾，就必須迫自己放下以往的心思，正視自己的現在和未來，重新求得更好的生活。
嗔痴雜念，令你頹廢神迷，修心，修性，拋卻無為，改變自己；才會有為，身心活力張現。
呆小樂2017-11-24 12:33:51想必大家都有過相似的經歷，有時候會莫名其妙的感覺心裡空蕩蕩的，會覺得很傷感，卻又說不出來為什麼？
那就好像是和天氣好的時候心情也會跟著好，即便真的不開心，當和煦的陽光照耀的時候，心彷彿也被溫暖了，彷彿看到誰的微笑般，可以告訴自己不管面對怎樣的困難的現實，只要努力去做了，總會等到陽光到來的時刻； 而天氣不好的時候心情也會稍許變得灰暗，陰霾的窗外瀝瀝的雨，彷彿把人隔離在數平的小屋裡，所有伸向外面的感覺都被雨水打溼了，沉重地落在地上，於是會有那麼一點傷感，有一點孤單，不知道同一片天底下，同樣的時刻，所想的人會不會同樣想到自己…… 但事情總有萬一。 即便是陽光普照的日子，也可能會有藏在暗處的殘雪；即便是綿綿無盡的雨後，也可能會有靚麗的彩虹。 所以天氣和心情並不是一一對應的關係。 所以今天天氣好，不代表心情一定好…… 有多少個人就會有多少種方式和結果。就如同這世界上沒有相同的樹葉一樣。快樂是一天，憂傷也是一天，歡笑是一天，痛哭也是一天，與其憂傷著不如快樂著，與其痛哭著不如歡笑著。但可以時時展現笑容；不能控制他人，但可以好好把握自己；不能全然預知明天，但可以充分利用今天；不能要求事事順利，但可以做到事事盡心。在生活中，一定要讓自己豁達些，因為豁達的人才不至於鑽入牛角尖，也才能樂觀進取。還要開朗些，因為開朗的自己才有可能把快樂帶給別人，讓生活中的氣氛顯得更加愉悅。
莫思莫2019-08-13 23:57:19大概是有遺憾吧
Sjxm棉花糖2019-08-14 09:39:07心裡肯定有故事，多想點開心的事兒，別讓自己活在閉塞的生活中，快樂也是一天，傷心也是一天，怎麼過只能自己說了算。
A戀家公寓漢街2018-11-15 17:20:42空閒下來的時候。由衷的想起一件事讓人感到無比的興奮 說明當時心情很好
AL20002018-10-22 21:44:25莫名的悲傷是忙碌之餘的休息站，在這裡才能靜靜的思考，回首往日的片段，也許是對不夠完美的一種惋惜，也許是曾經給你留下美好印象的人或物已離你遠去，此刻忽然闖入心境的一種莫名的遺憾。
解憂開心2018-11-15 14:48:21因為人有七情六慾，心情像天氣一樣多變。
影視創作者2019-01-08 20:43:30心情有點不好
星光燦爛813592018-11-15 11:01:04想起了不該想起的事或物，因為這些事情曾經觸動過或刺痛過我的心靈，在我心靈深處留下了不可磨滅的烙印。讓我難以忘懷。
峰聞是我2018-10-22 19:27:13突然回憶起那些往事，總會有那樣傷感的情緒。因為錯過了所以才莫名悲傷，或是因為所愛的人不愛你。是心裡的作用，觸景生情，所以會有莫名的悲傷。或是因為以往不良的習氣而帶來的迷執，所以而會有莫名的悲傷……
LayBuddha2018-11-15 18:18:41戳到你心了，可能再已被遺忘的過去中，你也有如此相同的感受
使用者6366762642132019-01-08 21:05:55因為總會有很多的煩惱，各種各樣的煩心事有時候真的壓的人喘不過氣來
李xiao華22019-01-08 23:09:49秋天最會有這種傷感
文酉82017-11-26 20:48:34簡單粗暴的說就是缺乏安全感。
不論是貧窮與富貴；不管是知識分子與文盲；社會精英與社會最底層人士等等，每個正常的人都會有不為人知的一面，都會有隻有自己知道＂死穴＂。也許所謂的＂死穴＂放在另外的人身上那根本就不是事又或者是好事，可因為人的認知不同也就有了各自的＂死穴＂。＂死穴＂的成在讓人對未知的將來充滿恐懼，對未知的世界有了些許不安全感。特別是現在的生活節奏越來越快，人與人之間情感交流越來越少，人與人之間信任的缺失，很多心事只悶在心裡時間久了也就成了恐懼的源泉。
人處於忙碌狀態時不會莫名的傷感的，只有在緊張之後相對空閒時心裡就會把自己的所有事情象放電影一樣過一遍，等到＂死穴＂位時就有了莫名傷感。
隨著生活節奏的加快，生活壓力的加大莫名的傷感的次數也越來越多。
隨著年齡增長莫名的傷感也相對更多，中老年人比青少年更容易傷感。
悲觀的人更容易傷感。
平常多參加一些活動多與人交往並保持樂觀的心態，凡事不要鑽牛角尖。常思量生活並非那麼灰，現實並不是如此讓人害怕。心態好了也就沒那份莫名的傷感。
願莫明的傷感遠離你、我、他！
愛吃雲彩的長頸鹿2019-01-09 10:43:15對未來的不確定性或者因為往事而傷感，當然也不排除間歇性的矯情做作無聊 建議出出去走走見見朋友找點有意義的事情做或者學習。讓生活有意義一點，就沒空瞎想了。人生需要抬頭往前看，沒有人會因為你在原地而等你。願你成為優秀的自己，待來日憑藉自己光芒萬丈，無需藉助他人散發出來的零散星光。
孤芳自賞5922018-11-16 08:04:19呵呵呵，，，，，不曉得，我沒那種情況，也許你內心不夠好……
渺茫人身22018-11-25 17:54:39因為你心裡有太多的委屈無法說出口，沒人體會得到，所以會有說不出的難過。
果報自造2019-01-11 16:06:59因為命苦 你沒有幸福感可言
漣漪微微2019-01-08 21:35:32平時的快樂和偶爾的傷感，就像血液在流通也像心臟的跳動，不可能一成不變，有時緩有時急，情緒也是一樣，在低落時，靜靜的梳理一下自己，想一下這股低潮來自哪裡，人生沒有過不去的坎，明天太陽依然如故冉冉升起，大自然不會因為任何人而改變，心裡有太陽，人生處處有陽光 ； 也可以和最要好知心人說會話，暢所欲言一吐心聲，說到開心處放聲大笑，說到悲傷處痛快淋漓哭出來，過一會就會海闊天空一片藍天白雲。
小壟哥2018-11-15 22:31:41戳到內心，又或者感同深受
y我姓楊2019-01-08 20:52:29是人都有七情六慾，傷感是自然的！人是感情動物！
武文弄墨2018-11-18 21:34:30以前我也總習慣說莫名難過，其實每次難過的原因都是非常明確的，你不願意接受和承認的時候它就變成了莫名。
歲月不折舊2018-11-15 17:58:33沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨，我想除了中年婦女更年期和神經病，很少有人莫名的感動或難過吧？
人是情感動物，感動或難過，一般都是觸景生情，或者回憶故人，或者被別人的情感和事蹟打動，或者被影視劇所影響。
Wzdyzxq2018-11-15 13:06:18此情此景，勾起自己最柔軟的那一部分，觸景生情吧
你好我好402018-11-15 18:04:06遇到對的人，肯定激動，不用解釋。
吉祥如意侯豔2018-11-15 14:40:42經歷過了，就容易感動！
