昨天你就是個豬2019-01-22 01:22:51腰好，腿好，身體好
使用者787876947762019-01-22 02:08:13先喝腦白金！
妮妮說英文2019-01-22 19:58:11呼啦圈有幾種玩法，感興趣的話可以試一下。
一。鍛鍊身體，減肥為目的
1。每天鍛鍊用呼啦圈在腰部處旋轉，可以起到減小腹的作用。
2。花式轉呼啦圈。可以控制呼啦圈從任意處旋轉，如從腳部轉到頭部；手部、脖子、腰任意或輪流轉動呼啦圈都可以。
二。幼兒鍛鍊
可以有多重玩法
1。可以用呼啦圈平鋪在地上，擺成一定形狀，玩遊戲跳房子。
2。滾呼啦圈
可以像推輪子一樣滾動呼啦圈
3。拋呼拉圈
幼兒可以操場上向上拋呼啦圈，看誰拋得高。也可以互相玩拋——接的遊戲，訓練孩子的反應能力。
4。開火車
小朋友可以套著呼啦圈，後面的小朋友抓住前面的小朋友的呼啦圈，排成一列長長的火車隊伍，就可以玩起小火車遊戲啦。
5。呼啦圈做操
可以根據音樂律動節奏自由編動作做早操。
歡迎點贊和關注，瞭解更多的育兒知識。
關注
我，私信傳送“
520本世界經典繪本
”，即可
免費獲取520本世界經典繪本
喔。
點選左上角我的頭像，點關注，私信我，即可有免費繪本送出喔。
我是您身邊的英語啟蒙老師，育兒實踐家，關注我的頭條號，分享更多的幼兒英語啟蒙知識和前沿育兒知識。
闌尾很暴躁2019-01-22 14:58:06套進呼啦圈，貼近自己的腰，用腰快速扭幾圈
uyppah2019-01-22 12:01:11旋轉 跳躍 閉上眼
萌萌家手工耳飾2019-01-22 19:41:35這是練的，多練就會啦
ღ子羨๓๓2019-01-22 19:16:45把呼啦圈放到腰的那個部位，然後輕輕的扭動，多加練習就好了
徐炎滴膠2019-01-22 18:53:32每天堅持，必能升利
