翼龍科技匯2018-09-15 10:13:16根據網友提出的問題，在回答這個問題的時候，需要闡明2個問題，1是單拿空腹血糖值5。5來看，該數值還不能證明或確診網友是糖尿病人，或只是一個糖尿病的預備隊員（因為只是一個隨機的數值），2是不知道網友所說的餐後血糖1h 、2h 高，或高到什麼程度；如上述我們在這裡回答這個問題的時候，或認為網友是一個已確診的糖尿病人；如果是一個已確診的糖尿病人，其空腹血糖數值是5。5，那作為一個糖尿病病友，要說一句讓網友非常高興的話：恭喜你網友，你中彩了，你的空腹血糖控制的不錯，或對一些人來說（如糖尿病程較長，或年齡較大的糖尿病人）這個指標是非常不錯的，應該繼續堅持✊；出現餐後1h，2h高的情況，這裡要分幾種情況或幾種範圍：1是餐後血糖正常、合理升高的情況，餐後血糖波動或升高，正常健康人也是有的，健康人餐後血糖與糖尿病人餐後血糖最大的區別是：健康人的餐後2h的血糖是《7。8，而糖尿病人的血糖》11。1（糖尿病檢測標準，當然控制得當的一些糖尿病人的餐後血糖值是遠遠低於這個數值的），因此從這一點來說，健康人餐後血糖波動和糖尿病人的餐後血糖波動其波動範圍是不一樣的，或這就是2者的最大區別；2是一個糖尿病人空腹血糖控制的非常不錯，而餐後血糖控制超標達到一個什麼樣的數值？如糖尿病人血糖控制較好的時候：1h《10。0 ；2h〈8。8；均為控制不錯的情況，如網友所說1h和2h都高了？高到什麼程度，看來可能是比較高的，如可能1h》12。7或2h〉11。1等…出現這種情況最直接的原因就是網友每頓飯攝入的碳水化合物過多的原因造成的，因此控制主食的攝入量或控制高的GI食物的攝入量這是必須的；或網友說，我每頓飯都是定時定量的，怎麼會出現一時高，一時正常的結果？實際上這絲毫不奇怪，每頓飯的量可能是一樣的，可難保每個人飯後的活動每時每刻都是一樣的，或情緒是一樣的，這可能或多或少都會影響到食物的消化過程，或食物營養的吸收快慢的問題，因此說出現這種餐後血糖波動較大，或比較高的情況，如前所述，1就是要控制主食的攝入量，如100g降為7-80g或更少；2是飯後要有一定的能量消耗運動，3是在身體條件許可的情況下，飯後適當增加點茶水也是不錯的選擇，4是切記飯後不要馬上睡覺或有一些不良嗜好喝酒、抽菸等等…僅供參考，謝謝邀請。
