進來聞天下事知天下趣2020-08-12 13:22:01做麻麻的總是擔心，娃的營養夠不夠？是不是還需要額外補充下營養呢？
孩子從4歲開始，與成人保持一致的平衡膳食生活方式。也是說，孩子所需的營養基本是與成人一致的，該有的得有~
常見的營養均衡是維生素，其中維生素C重要。
根據建議，維生素C的主要來源“水果和蔬菜類”，每天要攝入100mg，建議蔬菜和水果加起來是攝入500g。
咱們的飲食大多數是以米麵為主，本身孩子可能食量小、愛挑食，所以還是難達到所要求的膳食平衡。
如果麻麻們覺得孩子所攝入的飲食，達不到這個標準的話，可以考慮給孩子額外補充營養。像題主說的兒童營養軟糖，我覺得是可以，本身孩子愛吃糖，而且像湯臣倍健針葉櫻桃維C軟糖中不新增任何蔗糖，一粒有維C20mg，家長是可以讓孩子放心吃的。
除了補充兒童營養軟糖之外，麻麻們還要監督孩子的飲食，儘量多給孩子吃水果蔬菜，這樣能幫助孩子的身體發育！
