山人沱茶養生站樁2019-08-05 07:33:07這個要分人的！每一個人的體質不同，身體狀況不同，結果也會不同！
龍哥的美食生活2019-08-05 13:30:33兄弟，你一天要站幾個小時啊，我上班都是從8點到8點，工作差不多12個小時，基本都是站著，每天回到家躺在床上就不想動了。
1。長期站立易患的職業病是——-下肢靜脈曲張，患肢常感酸、沉、脹痛、易疲勞、乏力。
2。長期站立易患的職業病還有腰肌勞損，表現腰部常疼痛勞累時加重，休息時減輕；適當活動和經常改變體位時減輕，活動過度又加重，我就有這個病
所以廚師再苦再累也要照顧好自己的身體
第一，兩隻腳輪流承重
站立時不要總是用兩隻腳來承受身體的重量，可以換一隻腳來承受身體的重量，比如說可以讓兩條腿輪流休息。或者是墊起腳來，讓腳後跟一起直落的活動，還有就是做一些小腿的踢腿運動，這些運動都有可能會讓疼痛的程度得到緩解。這些動作能在一定程度上引起小腿肌肉腸碌的收縮，減少靜脈血液積聚。
第二，休息時把腿墊高
中午和晚上休息的時候，最好是可以在睡覺時將腿墊高15到20cm左右，就可以促進腿部血液迴圈。比如說在睡覺時在腿下面墊一個枕頭就是一個非常不錯的選擇。
第三，熱水泡腳
每天晚上睡覺之前要養成用熱水泡腳的習慣，千萬不要用冷水來洗腳，因為用熱水來洗澡可以消除疲勞。除此之外，還有利於睡眠，能夠起到活血化瘀的作用，如果用冷水來洗澡，那麼很有可能就會導致感冒。
廚師不容易！
十五六歲
當別人還是溫室裡的花朵，
廚師就背井離鄉出來打拼，
端過盤子，洗過碗，
做過學徒，打過荷，
比同齡人更早體會到生活的不易！
二十幾歲掌勺
上灶更受累，
高溫逼人、油煙縈繞，
燙傷、刀傷不斷，
還要時常擔心菜品不合客人口味被投訴。
三十好幾
終於熬到廚師長，
管後廚、管菜品、管衛生、管安全，
為餐廳操碎了心，
也看夠了老闆臉色……
才意識到：
幾年到黑，沒回家過了幾個節，
老婆一人伺候老的、照顧小的，
自己卻力不從心
為廚師朋友點贊
三農胖胖美食愛生活2019-08-05 13:16:42同時天天站著得什麼職業病？
1，靜脈曲張。2，肺病。
王者榮耀剁剁哥2019-08-05 06:01:04按照我平時煮菜經歷，做廚師不容易。它有職業病：
1、肩周炎，那是天天翻勺累的，還有
2、鼻炎，那是每天吸著有毒油煙嗆的
3、風溼和腳氣，由於地面有水潮溼，小腿靜脈曲張是由於長時間站立，腳也會臭
4、胃病，因為吃飯不定時，飲食沒規律
5、頸椎病，整天低著頭切菜，長久保持一個姿勢
6、手粗糙，整天洗菜，切菜，炒菜，手沒空保養也會爆裂，甚至出血。
