小魚兒侃生活2018-05-23 09:07:33謝邀
發呆是人的大腦對於外界事務進行調節的一種應激反應。是正常人的一種心理調節，偶爾發呆無傷大雅，還有利於健康。
發呆可幫助人們減輕疲勞，對大腦來說，是很好的休息。處在這種狀態下的人們會突然不願意思考，使自己停滯在一個安靜的氛圍裡，忘記一切。會發呆的人，覺得發呆是一種享受，因為發呆的時候可放開所有，不再有煩惱和憂愁，整個空間都屬於自己的。因此，在發呆的時候，人是輕鬆、快樂的。發呆能創造純淨的自我空間，安靜的冥想可以促進血液迴圈，為組織器官輸送大量的氧氣和營養，對於減少焦慮有著明顯的作用。對於有自控能力的大人，發呆是一種休息和調劑，但如果孩子經常出現發呆的話，可一定要注意了。因為對沒有自控能力的孩子來說，發呆可能是一種心理疾病。如果任由孩子經常性發呆，完全沉浸在自己獨立的狀態中，而不及時干預的話，很有可能會發展成自閉。呆是有好處的，可以讓一個人靜下心來思考。也有的人發呆的時候什麼也不想，一般來說比較安靜的人比較喜歡發呆，他們覺得這是種享受 。可以什麼都想， 也可以什麼都不想。 長的幾個小時， 短的幾分鐘。
不過發呆也得分時候，在做一些有潛在危險的事的時候或者身邊環境不安全的時候發呆是容易出大事的，發呆跟我們常說的走思、走神意思是一樣的，在從事危險工作，或者開車等情況的時候發呆走神很容易出現大問題，千萬注意！
發呆也是一種思考行為，完全沉浸在自己的世界裡考慮一些問題，甚至周圍人的呼叫都注意不到，思想和注意力完全被自己的眼神帶走，發呆的某些時候考慮的一些事是記不住的，彷彿在回過神來的一瞬間就忘掉了很多，因為彼時大腦處於一個類似暫停的狀態，就像電腦休眠顯示器上那種自動的畫面一樣。
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每日談心2018-02-01 10:42:41眾所周知，在我們現實生活中，十分常見人發呆這一現象。許多人會認為發呆就是閒得無聊所引發的。但事實並不這麼單一。
那麼，何為發呆？人為什麼會發呆？發呆有什麼好處或是壞處呢？
首先，
發呆，也就是人呈現出的一種呆相，發愣的模樣
，是
人的大腦對於外界事務進行調節的一種應激反應
。
其次，人之所以發呆，有幾個原因：
一是
專注
於外界的某事某物某人上了，因此陷入深思的樣子。
二是外界紛擾雜事過多，使得自己一時間沒有什麼思緒，
腦袋空白
，引發的發呆。
三是
過於疲勞
，想要休息一番，放鬆甚至放空自己的身體與腦袋，而做出的發呆狀態。
再者，對於發呆有什麼好處或是壞處？
我們可以說，發呆對我們人體來說，好處更為明顯。因為適當的發呆可以幫助我們
減輕疲勞感
，發呆的時候，我們對外界的事物是出於一種暫時不理會的狀態，適當地讓自己的身體與大腦都處於放空的狀態，不進行思考，安靜冥想甚至什麼都不想，從而促進血液迴圈，為組織器官輸送大量的氧氣和營養，從而對
減少個體焦慮
起著明顯的作用。
但是，我們說發呆的好處更為明顯，這並不代表它就不存在壞處，只是壞處體現在自控力不佳的個體身上，會更為明顯，也就是演變成心理疾病。經常發呆，卻不得已自控的話，很容易
引發自閉
的狀態，無法與外界進行溝通交流，對外界的人事物也不得而知，從而不適應這個不可能封閉下來的社會與人際生活。
因此，要發揮“發呆”這一狀態的好處，個體也要注意培養自己的自控力，如此才能把發呆這一狀態發揮最大效應，放鬆也好，享受也好，冥想也好，安靜不思考也好。
祝好！
以上內容為每日談心（瀚思專欄·心理筆記俠·鄭燕雲）原創，圖片來源網路。轉載請聯絡。每日談心是最有趣最有料的心理學媒體，歡迎關注。
心夥伴2018-01-24 21:33:24從我們心理學的專業角度來看，發呆並沒有好處和壞處之分。
發呆，只是一種狀態！因為每個人都會有精力不集中的時候，思想開小差的時候。
打個比方，你上課的時候，也許根本就沒有聽見老師在講什麼，滿腦子都是看到的言情小說中的情節。
如果不是在上課，在生活中的時候，可能有一個人一直在跟你講話，但是你忽然醒過神來發現自己根本就不知道他講了什麼。
或者工作的時候忽然走神了，想起昨天的一件事情，隨之思緒萬千，前進在想象的世界裡。
這種現象，在我們心理學的專業名詞稱之為白日夢。
程度嚴重的時候，我們稱之為幻想。研究表明，每個人都有做白日夢的經歷，所以說，這只是一個每個人都會有的現象，不要焦慮。
對於很多的人來說，白日夢和幻想的內容包括四個主題。
第一、成功或者是失敗。
例如，這一次如果我和我的女神約會成功了，或者是約會失敗了。我考試成功了之後會怎樣？我做某件事情的成敗。
第二、攻擊或者敵意。
例如，我會幻想自己變成了奧特曼，超爽的攻擊我的大怪獸老闆。
第三、性幻想或者是浪漫的奇遇
例如，剛剛看見了一個帥哥或者美女，從而幻想我和她慢慢開展怎樣的劇情。
第四、內疚
為了我做了一些不該做的事情而懊悔不已，就像有時候我們說錯了話或者是做錯了事，但我們在幻想的時候就會想，要是我之前會這樣做，這樣做，這樣做也許事情就不會發生了。
當然白日夢的內容並不限於這些，就像你發呆的時候內容也是思緒萬千。
很大的程度上發呆是基於個體的記憶或者是想象的內容，自發產生的。
記憶主要依賴於我們過去的經歷，所以。我們經歷的事件會對我們發呆的內容有著重要的影響。
研究表明，電視對兒童發呆會有影響。兒童看電視節目越多，做白日夢裡發呆的頻率就會越高。
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暖心理2018-02-25 22:02:51發呆的壞處主要體現在外在，比如說因為發呆耽誤了任務進度，因為發呆被隊友認為是傻、斷片。
那發呆的好處呢，主要體現在內在，比如說當父母看到孩子什麼都不做，傻乎乎的發呆的時候，很擔心，就會想要去跟孩子互動一下。但是其實孩子的內在並非什麼都沒做，孩子內心當中的東西一直在流動，孩子頭腦當中的細胞一直在活躍。有必要提醒的一點，就是父母不要過多地去打擾孩子，這會破壞孩子內在的心理空間，讓孩子無法集中注意力去專心致志地投入在事情上。我們很多成年人可能會有一個經驗，就是非常多的創意都是在大腦極度放鬆的情況下，很可能就是發呆的時候想出來的。也有一些科學研究表明，大腦在放鬆的時候，腦波是θ波，這是和潛意識最近的，而潛意識的智慧相比於意識的智慧來說，幾乎是無窮無盡的，所以多發呆，放空思緒，有時候反而會收穫最大的創意；次放鬆的α波，是白日夢狀態，所以多神遊，多去天馬行空地胡思亂想，也可能會帶來意想不到的收穫。
最後一點，如果沒有一些器質性的病變，不是腦子壞了，身體生病了，而是單純的就想發呆，這是沒有問題的。偶爾的發呆、短暫的放空，都是在繁忙塵世中迅速、簡便地抽離的一種方式，是可以起到很好的放鬆減壓、心理保健作用的。從這個意義上來說，人會發呆是因為機體的自我調節。就像彈簧，不能一直處於拉伸的狀態，偶爾也需要回歸鬆弛。
答者：暖心理諮詢師趙咪咪
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老唐說心理2018-05-23 19:45:58謝謝邀請：
簡單來說，發呆就是思維處於暫時停頓的狀態。
我們的思維就像一臺生物計算機，無論白天黑夜都處於不間斷的執行狀態，隨時處理與我們生活和情感有關的各種問題，並指揮身體和情緒做出相適應的反應。
白天的大部分時間，我們的思維與當下的認知和意識有關，忙碌於應對工作、學習、生活、情感。。。。等等。到了夜晚，思維的運轉處於發散狀態，由於意識在睡眠狀態下監控不嚴格了，思維就呈現出記憶交錯的狀況，形成各種各樣奇妙的夢境。
所以說，發呆就是暫時的思維當機了，大腦出現一片空白，沒有過去、也沒有現在，彷佛整個人都定格了一樣，心裡空蕩蕩的，是一種似我又非我的存在。
短暫的發呆人人都會有，這對於調整情緒、緩解心理疲勞有好處，可以從繁重的壓力中暫時解脫出來，使思維放鬆，身心愉悅。
但如果一個人突然陷入長久的發呆狀態，這就不是放鬆了，而是某個嚴重的心理問題導致的“木僵”，即精神運動性抑制。比如精神分裂症的緊張性木僵，抑鬱症的抑鬱性木僵，癔症的心因性木僵以及緊張性木僵等。
這些“木僵”也會呈現出類似“發呆”的狀態，整個人呆滯不動，僵化在哪裡。但和“發呆”不同的是， “木僵”無法被打斷和喚醒，不受外界刺激影響，有些嚴重木僵會保持僵化狀態長達數月或數年之久，面無表情，不吃不喝，大小便失控等。這種症狀屬於心理疾病引起，需要進行相應的心理治療。
總體來說，發呆是一種正常的心理反應，只要不是頻繁出現，沒有什麼壞處。但如果在某個時間段頻繁的出現發呆，需要引起注意，查檢視是什麼原因導致自己老是走神？是否最近工作壓力過大？或者遇到某個無法解決的難題？或者是遇到感情困惑？找到問題並積極解決。
以上回復希望能對你有所幫助，謝謝！
我是心理諮詢師老唐，專注情緒取向治療各類心理困惑和情感婚戀問題，堅持原創文章，堅持做有深度的頭條號，真誠期待和朋友溝通交流，相互學習共同進步，謝謝閱讀，謝謝您的點贊和關注。
旅遊達人老嶽2018-05-23 17:00:16感謝你的邀請；
頭腦一時空白的狀態，發呆和白日做夢，心理學家稱為心智遊移。頭腦中一時裝的東西多了，或者頭腦急轉彎。一時轉不過來時，會發生這種狀態。這時頭腦需要調整，精神需要冷靜，人人都會有的時侯。不過很短暫，有時自己會注意到，有時自己卻感覺不到就這麼過去了，我認為無所謂好壞，而且沒有有說服力的論證有好與壞。
出現這種症狀時的原因，當完成了某項過度用腦的事，或者過度消耗體力後，放鬆下來休息時會呈現出什麼念頭也沒有的狀度，又如一個人正專注看電視。看手機等，眼睛盯著螢幕。忽然有人問某件事情，有時也會反應不來出現一種呆狀。在有當專注於某個問題，陷入深思，目光呆滯，此種情況通常是被他人發現，當有人說你在那發什麼呆？自己才知道，這是思維集中到某一點上，而呈現出的呆狀。綜述幾種情況有的屬生理性調整，無關心理學，而一種狀況屬於過度精力的外像，也無關心理學。日常生活中過度的痛苦，悲傷。遺憾也會讓人出現呆滯狀，這是一種受情緒強力左右喪失正常意識的狀態，也是心理承受力突破極限導致的狀態。。以上這些是我個人淺薄認為，見笑了。謝謝！
鵜鶘心理陳小康2018-04-30 02:02:06
發呆和白日夢，被心理學家稱之為心智遊移，這幾乎是每一個人在每天的生活中都會發生的一種心理狀態。心智由於具體指的是，一個人在清醒的狀態下，沒有外部的刺激，但是，內心的心理活動在獨立的運轉。比如說我們，無緣無故的會想到明天可能發生的事情，或者突然回到過去的場景，想象當時說過的話，做過的事情，以及在哪裡做這些事情。有一個調查顯示，96%的人每天都會有白日夢的體驗，每天，白日夢的時間比例大約在15%到50%之間。
傳統上，我們經常認為白日夢的狀態會影響我們的工作，比如影響我們學習，影響我們的績效。但近年來也發現，心智遊移，不僅僅是一種單純的注意力的分散，而是一種具有適應性功能的意識狀態。我們的大腦網路可以分為兩部分，一種是在執行特定功能時會啟用的網路，稱之為執行網路。而另一部分則是在不執行任務時活動的網路，在執行任務時卻抑制的網路，這一部分我們稱之為預設網路。預設網路和自我意識，自我覺知高度相關。心理學家認為，正是預設網路的活動造成了心智遊移的產生。
白日夢也可能具有非常重要的功能。首先它是一種意式體驗，並且白日夢中更多的是無意識活動。其次，白日夢中，將過去、現在，未來，與自我相關聯的記憶進行了整合，對自我覺知和自我意識的完整性有重要作用。第三，白日夢，讓我們的大腦在休息的時間，能夠完成一些在非意識層面的工作。白日夢的時候，我們很自然的會對將要發生的事情做非常多的心理演練或者心理模擬，這也幫助我們，在第二天更好的能夠應對那項任務。
鵜鶘心理2018-05-15 23:12:10
對於發呆，我想所有的人都會有這種現象的發生。我個人想，發呆應該就像是人的一種心理應激狀態或者是白日夢的軀體症狀表現。通常我們習慣把發呆叫做“犯傻”，因為這個時段，彷彿時空是停滯的，只是我們的意識在遊離。發呆這種狀態的產生純粹屬於自己難以控制突然性潛意識的神遊。這與有意識的“發呆”我們還是有所區分的。對於發呆，也就無所謂好與壞了。
至於為什麼發呆，我個人分析有三種可能性，一種是我們心理的疲憊感或者一種負重感，在自己還沒有完全意識到的情況下，我們的神經系統的自我調節，這可以算是一種放空狀態。就像一個壓力調節閥，超過一定的壓力就自動起跳和釋放。以保證自己身心在一定的區間值內執行。
第二種是自己對生活的突然性有所感悟卻沒有明確得到這樣的結果，致使自己無意識的追蹤和尋找這份答案。這種現象其實還不止發生在心理層面，也會在藝術創作時也可能發生。記得自己以前也算是一個文藝青年，有時就因為想捕捉一種意境的表述，於是在會腦海中呈現這份意境，剛開始可能真的是思考和斟酌，再慢慢在聯想中開始意識的遊離，自己都不知道大腦跑哪裡去了。我們也看到有人在憧憬自己愛情時，也會經常出現這種現象了。
第三種就是突發事情的衝擊，超越我們意識的自我反應，讓我們的意識在逃避和尋找更合適的應對方式。這個發呆像是自己的一道防禦機制，給自己一些緩衝的空間來增加心理的彈性。
每次發呆，收回我們的意識後，我們會發現有時自己會呈現出一份疲憊感，有時卻又如釋重負。不過，我想在我的生活實踐中，每次發呆有點像完成一次心靈的成長，還是有時收穫的了。同時發呆從某種角度來看是自己身心最放鬆的一種狀態，也可以說是自我防禦能力最低下的時候，這個時候，哪怕是別人輕輕一拍，心臟不好的，都可能會促進病情的惡化了。
華大應用心理研究院2018-04-24 11:26:20我是餘輝，國家二級心理諮詢師，致力於情感，情緒，親子，人際關係方面的諮詢。榮格說過：向內看，你就醒來。我一直堅信：只要越來越多的人開始向內看，人與人的相遇，就會愈發真實而生動。
在節奏越來越快，資訊越來越豐富，緊迫感越來越清晰的當今社會，“發呆”似乎成了奢侈品。然而，很多人可能都沒有想過，它其實更是必需品。在討論威懾那麼之前，我們先來看看發呆究竟指的是什麼。
在百度百科中，“發呆”被定義為呈現出呆相，發愣，是人的大腦對於外界事務進行調節的一種應激反應。看起來，發呆似乎是一個表情乃至身體姿態上的整體停滯狀態，換句話說，發呆的時候，生理表徵看上去都停滯了，這或許也是發呆常常不被允許的原因之一。可以理解，在原始時代，發呆可能帶來生命的威脅，在歷史時期，發呆可能帶來戰略良機的錯失，在當今社會，發呆可能帶來落後，焦慮等等。
尤其是在親子關係中，發呆在父母眼裡，常常代表著孩子不夠努力，態度不端。而落在講臺上的老師眼裡，又或是辦公室領導眼中，發呆很可能意味著心不在焉，心思離開了學習和工作，那便“是可忍孰不可忍”了。
然而，發呆真的一定是心不在焉嗎？
剛剛我們說了，發呆在生理表徵上是一種看似停滯的狀態，接下來我們來看看心理層面又是怎樣的。卻是有很多時候，發呆僅僅就是一個“空”的狀態，什麼也不想，什麼也不做。這聽起來似乎很不負責任，然而卻是人類心靈成長的需要。就像植物生長也一定有一個停滯期一樣，人類的心靈也需要暫停，需要休息。植物在停滯期之後，往往生命力爆發，快速生長，可見在停止期，並不是一切都真的停止，而是一種力量的積蓄。人類的心靈更是如此，停下來，我們才有機會感知到當下的狀態，包括身體包括情緒，也包括關係。當我們停下來的時候，往往會發現身邊的一些不曾留意的人事物，就像詞裡所說“驀然回首，那人卻在燈火闌珊處”。這樣的休息和停下對於能量的繼續，資源的獲得是必要的。然而這並不是全部。
分析心理學大師，曾任日本文化廳廳長的河合隼雄說過：發呆“
正是心靈發育的表現。心靈的成長很不容易，就像醬或酒發酵一樣，其外在表現就是心不在焉
”。尤其是在社會節奏快速提升的時代，發呆不僅僅是從學習工作中暫離，喘口氣，更是為了讓身心從日復一日的機器般運轉中暫離，停下來體驗不同的世界。“世界很大，我要出去看看”的宣言之所以在網路上快速流傳開來，繼而膾炙人口，正說明了內心深處的這種需要是普遍的，共通的。而很多時候，機遇藏於變化之中，變化卻在發呆的那一刻，才能騰出內在空間去發現。
我們也可以反過來體會一下，很多時候我們不願意停下來，並不是因為真的停下來就意味著落後和永遠趕不上隊伍，而更多的是我們無法忍受停下來後那種靜謐的感覺，這就像在黑暗裡行走，我們不敢有一刻停歇，其實是害怕一旦停下來，就陷在黑暗裡了。我們的內心可能不斷告訴自己，只要不停，就是在走出去。然而在這樣的匆忙裡，我們無法意識到我們錯過了多少東西。
而當我們負擔過重的時候，身體和心靈只好逼迫我們停下來，這就像抑鬱的高發，也有這方面的因素。當我們的內在的念頭此起彼伏無法停歇的時候，忽然就像是沉入了靜謐的黑暗裡，無法行動，抑鬱就這樣出現了。我們不得不停下來。然而如果我們能夠體會到這樣的停止是給了我們的心靈一次休息的機會，去發現更多資源，看到更多的可能性，那麼我們在黑暗中就會再次發現光亮，更自信的走下去。
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創客IP老梁2020-12-23 18:22:53在修禪的過程中，每天清晨坐禪（稱為“拂曉坐禪”）是我的必修課。其中包含了透過坐禪使內心變得清爽沉穩，並專注到當天修行中去的意思。經常有人問我：“坐禪的時候會想些什麼？”可能在大家的印象中，坐禪時會想到佛祖、緬懷過去或暢想未來吧可正確的答案卻是：什麼也不想。“只管打坐。這是曹洞宗坐禪的根本所在。只是一心一意地坐著。沒有任何目的地坐著，坐著本身就是
目的，就是全部。也許可以說就是“一坐到底”當然，心中會湧上來各種想法我剛開始修行的時候，腳也很疼，還總感覺肚子餓（因為修行時的伙食極為簡單）。就算你不樂意，還是會感覺腳痛、肚子餓。不過，我不會去刻意遏制這些想法。不去遏制，內心就不會被腳疼和肚子餓的感覺所左右。不予理睬，過不了多久想法便會消失。這就是“不去想”。我想所謂的“無心”（心無雜念）說的就是這個意思然後，你就能感受到被自己忽略了的颯颯風聲和啾啾鳥鳴。這才是真正的舒適愜意。我認為這種把身心完全託付給舒適愜意之感的狀態，便是“只管打坐”。
舒適愜意感會給人的內心帶去清爽和沉穩。所以我建議大家在清晨坐禪。只是對於那些毫無坐禪經驗的人來說，門檻略微高了點那麼讓我們先“花點時間發呆”怎麼樣？現代人總是一刻不停地思考著什麼。或是各種擔心、各種煩惱，或是工作上的事情，或是人際關係方面的事情…不管怎樣，都不會有讓思緒停下來、發會兒呆的時間。當然，不同的人想法不同，也許有些人覺得發呆是浪費時間，把時間花在發呆上太過可惜吧但是，如果人一直在想問題，就會導致內心的飢渴和疲乏。為了使心靈得到滋潤，恢復活力，變得清爽而沉穩，發呆比什麼都重要。只是呆呆地注視著室外的風景，觀看房間裡的畫作，或把目光投向觀葉植物做什麼都可以。給自己一些“發呆的愜意時間”，用一顆清爽沉穩的心去開啟一天吧。
暖心心理2018-01-24 05:27:05
要回答這個問題，首先要明晰是因為什麼發呆，現代漢語詞典對發呆的解釋是指一個人因著急、害怕或心思有所專注，而對外界事物完全不注意。發呆，指呈現出呆相，發愣。發呆是人的大腦對於外界事務進行調節的一種應激反應。有益的發呆可以讓一個人靜下心來思考 ，也有的人發呆的時候什麼也不想， 一般來說比較安靜的人更容易進入發呆 狀態，他們覺得這是種享受， 可以進入無我狀態，在這個狀態中，可以什麼都想 ，也可以什麼都不想，發呆的時間長短也分人分情況而不同，有的人發呆時間 長達幾個小時，有的人也就持續幾分鐘。
聞風思玉2018-04-24 16:52:36發呆很有意思啊，我就喜歡發呆，如果進入狀態的話可以不玩手機的，我說的是真的。。。。。
經常有人說我好發呆，但是我就是喜歡發呆啊，控制不住的，因為真的有意思，對於這個愛好，我也很無語，但是真的就是控制不住自己啊……
發呆大概是打發時間的一種方式吧，比如等人時，等東西時，打發時間最快的一種方式了……
幸運紅蛇2018-01-24 10:46:38我也經常會發呆的，有時候當感到無聊時，我就會放空所有想法，靜靜的坐著，那種什麼也不想的感覺真的很舒服，我認為適當的發呆有助於心理健康，總比那些遇到事情就歇斯底里的表現好多了，當煩惱時，索性就發會呆吧，發呆能讓我冷靜，當發完呆後，我會重新思考我遇到的問題，會更加理性的對待，當然，我發呆時是不希望別人打擾的，就想一個人靜靜的坐著，什麼也不想。
鳴醬紫2018-01-31 10:57:16感謝邀請！
人為什麼發呆，其實跟心理的關係不大。
人之所以發呆，有可能是因為大腦在思考著，而且很認真。發呆的概念很多，但是基本都是自己入神了一件事或者一個物。
但是也要看另外一種發呆，病理性的發呆，這種就不好了，就得透過醫學介入治療了。
小G祝大家身體健康！小G還有更多產後康復及女性盆底肌鍛鍊、男性PC肌鍛鍊的知識盡在小G公眾號“G動”！
逆生長的女人2018-05-23 20:42:36發呆是一種很好的放鬆自己的一種方法，我有時也會發呆，整個腦子放空，一片空白，暫時忘記煩惱和不快。讓心放鬆，使身心得到充分的休息。發呆有什麼好處，一可以平心，使自己的內心安寧。二可以活腦，讓思路更加開闊。三可以定性，讓自己在同到事情的時候不驚不亂。四可以怡情，為了一些小小的事而感動高興和滿足。
夏蟲不可語冰20082018-05-23 10:23:04
發呆的狀態正是活在當下的外在狀態！
大腦一片空白，只有對外在的感覺和自我的體察。人經常需要發呆，躺在沙灘上曬太陽，坐在公園裡看著綠油油的草地和樹木發呆。仰望天空，感受雲捲雲舒的自在，鳥兒在天空飛翔的自由，輕風拂面而過的愜意。
春天的江南，放眼望去綠樹掩映，花團錦簇，藍天白雲。尤其是雨後，八九點鐘的太陽在青翠碧綠的樹葉映照下，閃爍著出春色的美麗，嬌豔欲滴的花瓣在微風下搖曳，令人心曠神怡。這種感受當下世界恩賜的美好是多麼幸福。
這種大自然的神奇美妙對人心炅的淨化是如此重要，真正反映了生命的本質。為什麼每天要沉浸在瑣碎的俗世中讓自己心生煩惱而將靈魂困於自己的這個被慾望驅使的臭皮囊當中呢？
所以適時的跳出俗世，享受大自然的美好時光是我們生活工作的真正目的。
賺錢為了什麼，不就是享受人生嗎？
可惜我們大多數人活在面子中，活在別人的評價裡，活在別人的眼光中，不知道自己活著的意義。
另一方面我們為恐懼死亡而活，而不知道向死而生。接受死亡，甚至擁抱無可避免的死亡，我們還有何懼？如果真正領悟了，怎麼還會生活在膽怯當中，成為一個膽小懦弱的綿羊。整天瑟瑟發抖！
每個生命都有有限的，活著與其痛苦不如享受當下的每一分鐘。不念過去不畏將來。一切交由天命！人生就會達觀，笑看世間風雲變幻，獨享人生樂趣！
內因心理學2018-01-31 09:48:59發呆是工作和休息之間的切換狀態，沒有好壞之分。這種切換是常見和必要的。
宙心愛思維2018-01-29 22:28:46感謝邀請！
發呆並不會意味著好與壞，但是不符合場景的發呆，總會給自己製造些麻煩的。
從心理學上說，發呆是意識發生了衍射現象，如若不被從中打擾，或許會因此得到啟發和明示一些道理。同時發呆也是從永珍之中尋找到了真理的所在，如果不打破這種狀態，或許就能從霧裡看出真實的花來。
我們看過的電視劇不少，有很多大能隱士，都是以靜修來提高自己的境界和能力。其實這就是一種發呆，如痴如醉如琢如磨。就如同我們現在對古聖人大賢之士的劃分，真智聖賢秀痴，此六種是對能力深淺的更貼切的表達。
真人，修于慧，止於始。真人之境，依託的是靜兒生慧，追尋天地自然的最原始的因的上溯。
智者，修於察，止於慧。智者之境，依託的是觀察大自然來提高自己的認知，追尋目覽天事於心的因果朔變。
聖人，修於問，止於察。聖人之境，依託的是修撰大智大能所傳承的學識來提高自己的認知，追尋的是學究天人的博學的最高境。但在天地之異變方面就會大大的不足。
賢者，修於學，止於問。賢者之境，依託的是自己所在的框架進行學習，追尋的則是師之意、性在專。
秀者，修於傳，止於學。秀者之境，依託的是一成不變的學識來鑄造春秋之夢，追尋的是前人的遺志而忘失了自己的本性。
痴者，修於終，止於傳。何為終始之變，痴者之境就是終結的化身。
以上六種都會進入發呆的狀態，但是每種人發呆所得到的結果各不相同。發呆並不是最重要的，最重要的是看一個人是為什麼發呆。如果帶著問題去發呆，或許是一場夢，而且是夢想成真也不是不可能。
戲迷阿德12018-01-31 08:18:20這個問題是發呆有什麼好處或是壞處，從心裡學上說；這個問題我是這樣認為的，大多數人都會碰到發呆的情況，發呆有好有壞，壞的發呆腦子糊塗了忘記了乘火車和乘飛機急忙忙趕到乘火車和飛機來不及了，人經常發呆那就不好了會產生痴呆症，這個發呆症老年人居多。好的發呆也要運氣你拍牌照一分鐘發呆沒有出手果然醒悟出手價格到位牌照拍中，然而我們不提倡每個人發呆，經常發呆要到醫院就診。
