傑克說2018-03-25 22:23:45個人總結的幾個小技巧：
（1） 搶先擊球：不要等到球落到自己拍子附近了再揮拍，要提前一點進行擊球，這樣可以更好地殺球，便於掌握自己的節奏。
（2） 高遠球：儘量打高遠球，即儘量往高往遠處打，這樣可以儘量避免對手打到自己的後場，來不及反應。
（3） 掌握髮球的基本站位姿勢：這個其實照著羽毛球選手進行學習即可，羽毛球選手的標準站位姿勢，就是為了獲得更高的靈活性與力量而設計，所以很有必要花一定時間來掌握這個基礎。
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羽毛球教學與研究2018-03-11 17:19:37一、如果你擊打出去的球不是你想要的直線，而是往左側偏或者往右側偏。那你的擊球肯定沒有力量。那是因為你擊球瞬間球拍拍面沒有轉正，沒有正面擊球。
擊球理論上：球拍拍面對正擊球，並且，
擊球瞬間
，
拍面揮動方向、發力方向、想要球飛的方向要在同一個方向上
。
三者不統一，擊球就沒有力量！
比如，你想打一直線球，
擊球瞬間
小臂內旋不夠或者不當。拍面並沒有對準這個直線，大家覺得自己發不了力量，都是因為這個原因！
二、以上是擊球瞬間的技術動作原因。還有就是擊球點偏低，球在水平方向上已經沒有太多能量，你沒有借到更多的力，所以，球你不能反彈的更遠！
三、擊球點問題探討：每一顆球的飛行運動方向都由水平方向和豎直方向形成的合方向組成。或者可以稱為水平速度和和豎直速度。
水平方向的速度越快，飛的更遠。圖一圖二中的箭頭方向分別為水平方向和豎直方向的飛行。紫紅色線代表球實際飛行方向。也是球託的飛行軌跡。
高遠球的最佳擊球點在哪裡？（僅探討豎直方向的高度，不探討和擊球者的三維空間距離）。
結論是擊球點越高，效果越好。1、擊球點高，說明擊球點靠前，可以縮短回球時間，給對方留的準備時間就更少；2、、擊球點高，水平速度剩餘的更多，可以借到更多力量或者能量。
四、為什麼擊球點越高越好？
有一點力學常識的朋友們應該都能理解，圖一擊球點的水平速度比圖二擊球點的水平速度更快！
羽毛球擊球都是球拍和球產生相互撞擊後將球擊出的，所以，擊打水平速度更快的球，對撞產生的效果更好。需要球拍自身提供的能量越少。所以擊球點越靠近圖一擊球點，，擊球效果越好，越靠近圖二擊球點越差。沿著圖上球的飛行方向的藍色線，擊球點越晚，擊球點就越低，球的水平方向的速度或者叫能量越低，能夠借到的力量就越少，擊球效果越差。這也是大多數高遠球打的不夠高不夠遠的主要原因！技術層面除外哈！
五、怎麼做？
伸直持拍手臂擊球，在自己能夠到的最高點選球。當然，前提是動作規範，步法到位！所以，理論上身高高的人，手臂上的人，更能擊打出效果好的高遠球！咱個子矮，那麼，就更需要伸直手臂擊球了！
羽毛球教學2018-04-21 23:30:40這個需要具體問題具體分析了。
不知道你說的發不了力，是什麼樣子的一個情況。一般跟幾個方面有關：
1、握拍
首先是正確的握拍方式。單打一般砍刀式握法，雙打可以拍蒼蠅式握法。最主要的是握拍要放鬆，握拍太緊會導致發不了力，需要在擊球一瞬間握緊球拍即可。
2、擊球點
打球的時候，大家不容易發現，擊球點在頭頂或者頭頂前方擊球會非常省力，如果擊球點在身後特別費力。所以說擊球點也很重要，到位的步伐有助於你搶到好的擊球點。
3、揮拍動作
揮拍動作是否完整也影響了發力，最常見也是最重要之一的是引拍。
所以說你的問題需要根據自己的個人情況進行專項練習。
668316002017-12-07 22:42:15發不出來力量，主要是是握拍不對，沒有掌握鞭打的感覺。我同一個十四歲的女孩拉後場，拉的我最後都沒信心了，她還可以。這就說明不是力量的問題，是你發力不對，發力不對主要是握拍有問題。建議找個教練糾正一下。
