蹲下是為了更好的起跑2020-09-22 19:31:41基本上這也是我的想法，既想漂亮還不想出汗出力，天底下哪有那麼好的事呢！我是不贊成吃藥減肥的，“是藥三分毒，誰也不能保證百分百對身體沒有危害，所以我覺得不想運動減肥那就只能減食量，早晨吃好，營養均衡，中午吃飽，晚上少吃或者不吃，如果這一點也不能做到的話，我想神仙也難辦吧
石頭的石頭子兒2020-02-24 13:40:23想穿漂亮的衣服就下定決心減肥吧，記住減肥沒有捷徑，吃減肥藥和節食減肥都是不可取的，只會讓自己的身體越來越糟，想要達到自己想要的目標只有管住嘴邁開腿，不要好高騖遠定太大的目標，先開始定減重2斤、4斤……這樣的小目標，逐漸去實現，你會發現並沒有那麼難。網上有很多減肥教程、還有各種減肥直播，只要你動肯定就有效果。網上也有許多減脂餐可以參考。有些事情形成習慣了，你會發現並沒有想象的那麼難。不要追求太瘦的體重，減脂塑形，身材勻稱就好，長期運動既能使外表變美，還能使我們的體質發生很大的變化。動起來吧［耶］［耶］［耶］
康樂峰兒2020-02-24 18:47:35那就不要減肥了，胖不怕只要身體健康就行了。誰說胖人不能穿漂亮衣服了，胖人選對衣服穿，也會非常漂亮的，要有自信啊！
海歐有約2020-02-24 16:58:58世界上沒有醜女人，只有懶女人。
白兔仲秋2020-02-24 20:04:08飲食減肥，不吃太多肉，不吃太飽，保持天天這樣，時間久了慢慢的瘦了。
Helen何9302020-02-24 16:37:29給你分享一個小妙招哦，就是吃飯的時候儘量多吃菜，少吃主食，然後每天少食多餐這樣堅持下來。其實我也胖的，屬於微胖那種型別，我發現其實很多男生都喜歡微胖的女生，這個世界不一定骨感美才是美的標準，肉乎乎的女生同樣受歡迎。況且，還是有很多漂亮的衣服適合微胖女生的。相比身材而言，我覺得好的面板狀態以及女生由內而外散發出來的氣質更重要。當然，如果您的體重嚴重超標的話，還是儘量減掉一些吧，管住嘴，邁開腿還是挺有道理的，加油
汐曦溪2020-02-24 17:06:36想想就好了
我們的生活點滴2020-02-24 21:05:04那你就不要再想穿漂亮的衣服了，衣服雖然漂亮但你穿不進去你又不想減肥那怎麼可能呢，不付出怎麼會有回報呢，想穿的漂亮就趕緊動起來，把你那想瘦的決心拿出來，為了穿衣服漂亮的動力拿出來，只要你堅持就會有效果加油。＾０＾~
婉若雪52882020-02-24 17:48:43胖，不一定沒漂亮衣服穿，只是你沒有選對自己的風格而已，讓自己動起來吧，不僅能提升你外在的美，還能讓你找回自信，而懶只會讓你越來越消極！
尤主明2020-02-24 17:37:38您好：
表揚您，還知道自己的問題在哪，敢於承認。但就是不改哈
減肥其實很簡單，晚上少吃主食，一清淡為主，加上您最不喜歡做的事――運動。
看來漂亮衣服對您刺激還不夠大。
我一朋友，她的同事花錢去拔罐減肥，限制飲食。我說她們騙人，拔罐只是名義上收錢，一頓吃一丁丁點身體損失太大了。朋友很聽話，運動，每天晚上八點多出去走，最早九點半回來。兩個月減掉40斤。後來接著繼續，減到110多斤了。她以前都是到胖人區才能買到衣服，現在想穿啥穿啥。
別猶豫了，習慣都是養成的，堅持幾天之後您不出去鍛鍊反而受不了了。最好約個附近的夥伴一起去，更容易堅持。
加油！
