青松優課2020-07-25 19:02:06“焦慮”是每一個人都會產生的一種情緒，對於成年人來說有些焦慮的心情並不是一件多麼大的事情，畢竟成年人早已經有了自己獨有的解除焦慮情緒的辦法，但是對於孩子們來說，他們根本不知道如何去釋放出自己這種焦慮的情緒。前段時間有一位朋友向我諮詢了這個問題，他們家的孩子有一個很大的問題，就是每次在寫作業的時候總是會表現的幾位焦慮，一旦有人靠近或者打擾他，他就是異常的狂躁與緊張。
就算是自己的父母也是如此，為此她甚至想過去跟老師協商取消孩子作業的事情，但顯然這個方法老師肯定是不會同意的，畢竟寫作業對於每個孩子來說都是人生中必須要經歷過的事情。
其實想要解決孩子們寫作業時候的焦慮情緒很簡單，家長們完全可以給孩子每天定製一個寫作業的時間表，就好像是孩子上課時候的那種課程表一樣。當孩子們在家裡看到這樣的表格之後，他的心裡會直接產生一種莫名的熟悉感，這對於他的學習效果會有著很大的提升，甚至有可能會令他忘記此時身在家中的事情。
當孩子們內心以為自己還在學校的時候，他自然不會對寫作業這種事情產生焦慮的情緒，不過家長們要注意一點，就是控制好孩子們寫作業的時間，課程表製作的時候最好先了解一下孩子們每天的作業量，中間也一定要空出足夠的休息時間給孩子。
另外在孩子的作業寫完之後，請一定要給予他足夠的自由活動時間，這就是所謂的勞逸結合學習法。如果你只安排了學習的時間，而忘記了給予孩子休息的時間，那麼他的這種焦急情緒只會越來越嚴重，到最後可能失去控制。
此外家長們還可以將寫作業這種事情與遊戲結合在一起，讓孩子們從寫作業中感受到樂趣，而非所謂的壓力，這樣他以後就不會覺得寫作業是一件令人很煩躁的事情惡劣。只不過選擇什麼樣的遊戲就要看你對自家孩子的瞭解了，不管怎麼說每個孩子喜歡的東西都是不太一樣的。
不過要是孩子的這種焦慮情緒是來自繁重的作業，那以上的這些家長們都可以自行忽略掉了，我的建議是直接將作業繁多的情況彙報給老師們，讓她們在原有的基礎上進行一定的減負，這樣才能從根本上解決孩子這種焦慮的問題。
