紮根追夢2017-09-30 22:05:28
焦慮是指一種缺乏明顯客觀原因的內心不安或無根據的恐懼。
社會索然，現如今人們的生活壓力越來越大，焦慮也就越來越多。工作有工作的焦慮，沒工作有沒工作的焦慮；有房有車有有房有車的焦慮，沒房沒車有沒房沒車的焦慮；沒結婚有沒結婚的焦慮、結婚有結婚的焦慮；沒孩子有沒孩子的焦慮，有孩子就有孩子的焦慮……可謂是焦慮無所不在。
今天的問答關於來自孩子的焦慮，那我們就來聊聊這方面的焦慮。
世界上存在不焦慮的媽媽嗎？摸摸胸口閉上眼睛深呼吸，誠實的回答這個問題。
如果孩子一切健康，一切安好，聰明又伶俐，乖巧又懂事、暖心又孝順……。能夠成為這樣榮幸的媽媽或許沒有存在焦慮。
但是如果孩子生了一場大病，或者孩子因為特殊原因缺胳膊少腿、變聾變瞎變啞。媽媽們還能做到不焦慮嗎？
如果孩子智商不高，記憶力不好，學習態度不端正，學習成績很差，每學期考試成績倒數第一，第二是家常便飯……。這個時候媽媽們還能做到不焦慮嗎？
如果孩子沒有禮貌、不尊重別人、叛逆、早戀、逃學曠課、抽菸喝酒、沉迷網路、打架鬥毆、甚至是賭博吸毒、殺人放火……這個時候媽媽們還能做到不焦慮嗎？
如果孩子大學畢業後找不到工作，一年換24份工作，早已過了婚嫁年齡還不結婚，早已過了生兒育女的年齡還不打算要孩子……。這個時候媽媽們還能做到不焦慮嗎？
所以說世界上存在不焦慮的媽媽是不可能的，確切的說是焦慮程度高低不同罷了。
印度有四句極具靈性的話：
無論你遇見誰，他都是對的人；
無論發生什麼事，那都是唯一會發生的事；
不管事情開始於哪個時刻，都是對的時刻；
已經結束的，就已經結束了。
如果事與願違，請相信這一切都是最好的安排。
佛陀釋迦摩尼說過的相似的話：
無論你遇見誰，他都是你生命中該出現的人，絕非偶然，他一定會教會你一些什麼。
生活總會給你答案，但不會馬上把一切都告訴你！
世間萬事萬物的出現都絕非偶然，成功或失敗、健康或疾病、富裕或貧窮、焦慮或鎮靜、快樂或悲哀等等等等，任何事情的發生都是有緣由的，並且是有益於自己的，因為一切都是最好的安排。
還有句話這麼說的：“沒有比較就沒有傷害！”越比較傷害越大、越比較焦慮越多。少一點對外的比較，多一點對內的覺察，才是處世的智慧。
要想做一個不焦慮的媽媽，唯一的途徑是不斷的學習修行，讓自己面對任何事情都可以坦然處之，焦慮程度就會越來越少，孩子們才能夠在和諧的環境中健康地成長。
讓我們一起成為不焦慮的媽媽而努力奮鬥著。
美go穿搭2017-09-28 15:11:48首先，焦慮只是一種情緒而已，人吃五穀雜糧、必有七情六慾。媽媽也是常人，當然會有焦慮，這很正常，只是每個人焦慮的程度不同而已，適當的焦慮能幫助我們更好地安排工作和生活，提升效率，過度的焦慮就需要釋放和調節心智了。
其次，人類常見的情緒有：開心、快樂、喜悅、平和、憤怒、恐懼、擔心、內疚、羞愧等。
而這有些情緒中有一部分是具有正能量的，比如勇氣、淡定、主動、寬容、明智、愛、喜悅、平和、開悟等，如下圖
有些情緒是具有破壞性、負能量的，比如羞愧、內疚、冷淡、悲傷、恐懼、慾望、憤怒、驕傲等，如下圖
再次，情緒也是一種能量，當媽媽的我們不能被情緒控制，我們要做情緒的主人，平日裡要修心養性，注意調節情緒，讓更多具有正能量的情緒來到我們的生命裡，父母是孩子最好的老師，當我們在生活中快樂、喜悅、勇敢、情緒穩定，我們的孩子會效仿父母的言行舉止，自然而然他也會成長為開心、快樂、心態陽光的寶貝。
最後，分享一些被無數有成就人士驗證過的方法，它們能夠有效儲存和提升自己能量：
1、靜坐冥想、瑜伽氣功等
2、堅持運動
3、與你愛的人、欣賞的人鏈接等
4、鼓勵、讚美，正面的自我認同，他人認同
5、飲食健康、多食用美好、健康的食物
6、做好事、幫助別人、佈施、樂於分享
7、時刻覺察腦袋裡的想法，試著去將不良情緒表達出來，看好電影讀好書、去大自然裡放鬆、宣洩。
我是藍色52017-09-26 08:54:11媽媽這個物種本身就決定了她在家庭中扮演的是心思細密的存在。本性使然，也就決定了所有的媽媽都是焦慮的，只是表現各有不同而已。
從懷胎十月伊始，媽媽們就會開始焦慮自己的孩子是不是健康，就開始想盡各種辦法學習，並且把最好的給予還在腹中的孩子。偶有那天身體不舒服會擔心是不是腹中的寶寶出了狀況，生病了害怕影響孩子，心情不好了害怕把壞情緒傳遞給孩子……還記得我當年懷孕的時候，是我自己最堅強的幾個月。希望我的最好的性格、習慣、愛好都傳遞給我的孩子。
孩子出生了，更多的現實問題擺在面前。作為媽媽，首先想到的應該是怎樣為孩子創造一個溫馨的環境，讓她感受到所有人的愛，讓她在溫馨和諧的環境中學會愛。還會希望我的孩子是特殊的，能夠掌握各種最基本的生存技能。還會希望她能夠積極面對各種困難……
孩子長大了，上學了，既希望她有一個快樂的童年，又希望她能夠學習輕鬆沒有壓力，還希望她能夠不會在學習這個長跑的大隊伍中落伍。當然，更擔心的就是自己的教育方式是不是能夠塑造一個三觀很正，對生活充滿熱愛的孩子。
相信天底下所有的媽媽都是一樣的，懷著最美好的願望培養自己的孩子。在養育孩子的過程中因為太過多的關注，於是讓自己充滿了各種的焦慮。世界上不存在不焦慮的媽媽，但是我們可以改變我們焦慮的態度。我會盡力提升自己，讓我自己學會用平和的心態去對待孩子的一切，把自己最好性格、習慣，最好的人生態度，以及全部的正能量都傳遞給她。
時刻英語2017-09-30 17:06:46隨著中國的教育理念不斷髮展，現在可能沒有哪一代父母像今天這樣糾結。
傳統的教育觀念受到前所未有的衝擊
，不僅僅教師，父母也在探索著新的育兒方法。
焦慮充斥著教育的每個方面，
性教育什麼時候教孩子，孩子讀什麼樣的書，學什麼興趣班，許多家長迷失了，左右為難。
其實，在表面的衝突下隱藏著真實的問題。
1孩子是誰的？
孩子是父母的麼？因為父母養育孩子，孩子一定要所有的都聽從父母麼？
中國父母的邏輯常常是，為了孩子付出所有，自己不捨得的也要從牙縫裡節約出來給孩子，因為這樣看起來無私的奉獻，便要求孩子一定要聽從自己，否則就會用失望、責罵、來控制孩子。
“你這樣我很失望，你連80分都考不到，而我為你付出所有。“
“你這麼不聽話，我都是為了你好，你愛聽不聽。”
“你不能早戀，不能有私人的秘密，不能和媽媽不喜歡的人結婚”
父母的焦慮，延伸為對孩子無限的付出，再演變為控制，控制又變成了無限的焦慮。
其實，我想對那麼焦慮用力過猛的家長們說一句，“別把所有的精力都放在孩子身上！”
這樣引出了第二個問題
2你打算怎樣過一生？
這不僅僅是給孩子的問題，也是給父母的問題。
因為孩子學會的，並不是你強行灌輸給她們的，而是他們從你身上學會的。
如果你過於焦慮，並且把這種焦慮傳遞給孩子，孩子長大後，就會缺乏安全感，失去創新、無畏的氣概，因為他從小就見到媽媽如此焦慮。
並且，你是孩子的第一任老師，黃靜潔在《父母的格局》一書中提到如果父母只能把教育的目的歸結到光宗耀祖、賺錢、買房子，那麼孩子也只能止步在這裡。
如果父母本身是不愛學習，天天搓麻將的人，那麼在孩子心裡，學習也是無足輕重的。如果父母對於外界事物都沒有好奇心，那麼孩子也會像是一潭死水一樣，不起漣漪。
從這裡，你看到了什麼？
你的焦慮如果沒有從本質上調整到自身的成長上，透過自身的學習來成長，而是壓在孩子身上，變成強壓學習、辱罵、體罰，都將變成無用的、甚至是有害的影響。
高媽育兒碎碎念2017-09-27 23:41:49我是焦慮的媽媽，但是世界上肯定存在不焦慮的媽媽，肯定有。
1、從懷孕的新鮮感過後就開始焦慮了，我吃什麼才能保證她的營養呢？她是否健康呢？是否需要胎教呢？假如我傷心難過，她能感受的到嗎，會不會影響她呢？
2、孩子出生，這種焦慮有增無減。孩子生病了，家裡老人建議給吃什麼藥，我都不信服，只有抱著孩子去醫院，醫生說：吃點藥就好了，不是什麼大毛病。只有聽到醫生的話，我提著的心才會放下。
衝的奶粉的溫度，必須自己親自試了才會放心給寶寶喝。寶寶兩天沒大便，我就會焦急的詢問醫生，寶寶拉的次數太多了，我又會焦急萬分的麻煩醫生。寶寶出現了一些奇怪的症狀，是不是缺少什麼微量元素呀，於是又帶著去醫院檢查。
3、寶寶兩週歲了，想給補充點鈣片，當然要先詢問醫生。買了一瓶小孩子吃的鈣片，一不小心，被寶寶當零食全部吃乾淨了，當我發現的時候，只看見了空空如也的瓶子，真不相信是寶寶吃的，可是面前只有她自己呀，於是晚上9點鐘，寒風凜冽的帶著寶寶去了醫院。
4、孩子開始上學了，寶寶在幼兒園是否適應呢？寶寶哭了沒有呀？老師對寶寶好不好呀？有沒有挨訓呀？寶寶上學的第一個星期，我特別不適應，真想去幼兒園把寶寶抱回來，就讓她在家， 陪著我。但是告訴自己要剋制，不能衝動行事，否則對寶寶不好。就這樣，我堅持過來了。
後來，我開始了反思，孩子早晚有一天會離開我們的，而我們如此的捨不得是對她的關心還是給她增加的心理負擔？
慢慢的我發現，我的焦慮影響到了孩子，孩子也變的焦慮了，並且說話的語氣和形態和我及其的相似。我知道，我該改變了。於是我試著去放手，對於她的生活上的事情，能讓她自己做的，我就不幫忙，對於她的作業，她能獨立完成的，我就去忙自己的事情，給予她自由的空間和信任，即使錯了，可以引導著糾正，但是不插手參與或者代替。
慢慢的我發現，我不再只是圍繞著孩子轉，我有了很多自己的時間，而且孩子的自立能力超出了我的想象，而且時不時的我還會收到來自孩子的誇獎，還有就是經常收到禮物——孩子畫的畫。雖然畫的不是很好，但是我都小心的儲存。
願你健康成長，願我伴你而行。
繪本講師妖媽2017-09-27 16:24:28我覺得世界上存在不焦慮的媽媽。
當媽前三年，我特別焦慮，大部分焦慮來自經濟物質上的，因為家庭條件十分有限，日子過的特別拮据，因為全職帶娃，又沒辦法工作也沒有收入，精神與現實的雙重磨鍊，頭髮大把大把的掉，整夜整夜睡不著……
長輩們安慰起來畫風都一樣：孩子一歲就好了，孩子二歲就輕鬆了，孩子上幼兒園你就解放了……等我娃上幼兒園後，新的焦慮又來了：在幼兒園適應嗎？監控看不到的地方老師有無特殊對待孩子？擔心孩子磕著跘著，擔心生病。
幼兒園上到中班，家長們呼啦一下都爭著搶著給孩子報各種興趣班，我想讓孩子過個輕鬆快樂的童年，但孩子天天跟我鬧，說班上誰誰上什麼班了，誰誰誰每天都穿不一樣的裙子，誰誰家長天天都去幼兒園接孩子，為什麼我要天天坐校車自己回家？成天兩難。
又有人安利說“孩子小學就好了，上初中就好了，考大上學你就徹底解放了，退休了就可以過自己想要的生活了……”特別可怕，同事孩子上小學、中學、大學的都有，沒見到一個省心的，社會大流像只無形的手，推動著，朝我無聲吶感“不要輸在起跑線上啊”
有段時間我常常因為不能給孩子提供更好的物質生活和精神享受而愧疚，覺得我娃是窮二代，以後怎麼辦啊？都說為母則剛，我要怎樣才能成為一塊密不透風的不鏽鋼板，為孩子擋風擋雨呢？
孩子四歲後，我不再焦慮了，因為我知道自己要成為什麼樣的媽媽，知道自己要做什麼樣的人了，並且朝自己制定的目標努力前進，從容面對生活中的呢挑戰。不再執念將來，而是做好當下。
如果我只會焦慮而不至力個人成長，沒法讓自己生活的快樂陽光，又怎麼能給孩子樹立榜樣，一個不開心的媽媽養不成一個快樂的寶寶。相比讓孩子成為人中龍鳳，我更希望孩子是個陽光、樂觀的凡人。
我十分感謝我的寶貝，是她讓我對生活冷靜思考，讓我學會自我反思，讓我懂得認知自己接納自己成為更好的自己。
虹靜的靜生活2017-09-26 23:46:42小慚愧一下。報告領導：俺是個焦慮的媽媽。但是，俺相信這世上有不焦慮的媽媽。
絕對有的。我相信。我覺得為何焦慮，因為一是對孩子不相信她的能力，二是對自己本身不自信，覺得孩子一旦離開自己，就什麼事也做不好。平時，親子關係溝通上也有問題。
老同學麗麗，她和女兒相處融洽，兩個人似姐妹。因為她一直特別相信孩子，有心裡話都和她說說，孩子呢也相信媽媽，從小到大就沒有隱瞞媽媽的事情，包括收到的情書，自己的約會物件。她都告訴媽媽，還讓媽媽給自己把關。媽媽總會笑著告訴孩子說，你可以的，我相信你。
忘記說了，從小那孩子就很獨立，思想獨立，這就是為什麼不讓母親擔憂的原因。從小就學會了自立解決事情，那她媽媽還擔心什麼啊。
焦慮的癥結就在，沒放手讓孩子去飛，因為不相信，沒有相互的理解，所以才會不放心。
加油吧媽咪寶貝們2017-09-29 22:37:29我覺得世界上存在不焦慮的媽媽，但是非常稀缺，至少在我們這個國度是這樣，而我比較慚愧自己也曾是一個焦慮的媽媽。在這個紛繁複雜，求變求新的年代，人們生存生活的壓力非常大，確實很難讓自己的內心有所棲息，焦慮成了很多人的通病，因為人心不足，因為人比人氣死人，因為樹爭一張皮，人爭一口氣，哪個不想人前顯貴，哪個又希望背後受罪？因為當父母沒有上崗證，畢竟孩子和父母是兩個不同的個體，育兒比開車難得多，開車必須有駕照，育兒只能邊成長邊摸索⋯⋯等等，於是心情不爽，情緒不佳，脾氣不好……一著急一上火，負能量一上來，真正能控制自己情緒，在孩子面前絲毫不顯山露水的媽媽肯定不多。
孩子一生下來就註定成為父母心中永遠的牽掛，焦不焦慮要問每個人自己的內心才知道。學會如何減輕緩解焦慮，放鬆放下，才是焦慮媽媽們努力的方向。
為了讓自己過得舒心，孩子愉快一些，我也在育兒路上摸爬滾打，不懈努力去學習和踐行好的育兒的方法，希望能和志同道合的朋友們多多交流學習！
1、孝敬父母，疼婆婆愛媽媽，把她們放在心上，真心實意對她們體貼關懷。（孝乃萬福之源）
2、夫妻和睦，寬容大度，營造溫馨融洽的家庭氛圍。
3、每天早晨一家三口去戶外跑步，鍛鍊，呼吸新鮮空氣。
4、每天陪孩子陪老公聽歌唱歌，每天親子閱讀。
5、和孩子多運動，多互動，還有多勞動，帶孩子去大自然中玩耍，觀察。
6、尊重孩子要求擁有獨立空間和時間的要求。帶孩子膽大心細，不要擔心這擔心那，要相信自己，相信孩子，一定可以戰勝困難，解決問題。不會不會，就是沒給自己機會！孩子是我們的一面鏡子，大人言傳身教做好自己，孩子一定不會太差。
好的心態決定好的心情，好的修為。對孩子，對同事，對家人，多微笑，多觀察閃光點，思人好處，記人恩德，善言善行，助人為樂……這樣下去，我們的焦慮會慢慢淡化的，朋友們你們認為呢？
龜蝸2017-09-28 02:24:18百度百科裡說焦慮是人類在與環境作鬥爭及生存適應的過程中發展起來的基本人類情緒，焦慮並不意味著都是有臨床意義的病理情緒。
從這個意義上來說，世界上並不存在不焦慮的媽媽，只是每個媽媽焦慮的程度不同罷了！
我認為，作為媽媽，我們應警惕兩種“焦慮傾向”
一是“比較”焦慮。
我們很多的焦慮可能都來自於比較。對孩子而言，“別人家的孩子”永遠都是造成媽媽嘮叨，焦慮的源頭。
為什麼我的孩子不如別人家的聰明？
你看別人家的孩子外語多好？學習多棒？
對於這種比較焦慮，媽媽們除了要堅信自己的孩子是好的，給自己的孩子更多耐心以外，還可以有意識的減少比較的來源，例如少花些時間去參與家長裡短的討論，少跟一些更焦慮的父母接觸等。
二是對未來的焦慮
總是希望孩子成龍成鳳，希望孩子長大後如何如何。這種焦慮會使媽媽忽略享受當下，也常常會增加孩子的現實負擔。
對此，就需要我們學著接納當下，接納自己，把注意力放在當下，雖說人無遠慮，必有近憂，但與其焦慮無法預知的未來，還不如放輕鬆，活在當下呢！
當今社會本身就充滿了焦慮，尤其是在兒童教育方面，甚至會有人故意製造焦慮感，讓家長們疲於奔命。
我們難免會被環境和社會所裹挾，有時候會失去自我認知，盲目焦慮。在這種環境下只有修煉強大內心，遮蔽無謂資訊，耐心等待孩子成長才可以成為更淡定的寶媽！
（圖片來自於網路）
淺淺的笑2215788732017-09-28 15:02:25焦慮是一種內心的狀態。但是，我們仔細去想一想，焦慮的媽媽能給孩子帶來什麼！？無非就是讓孩子也跟著焦慮，我們的情緒影響著孩子，這種負面情緒只會讓孩子狀態更糟！這是我的親身經歷。
曾經，我也是焦慮的媽媽中其中的一個，在孩子3歲多的時候，那時我在學習準備考取職稱，我帶著兒子學習，每天的家務和學習使我身心憔悴，處於很焦慮的狀態，脾氣也變壞了，有時睡眠也不好，這時，我的兒子就出了問題：我發現他進衛生間的次數很頻繁，5分鐘要去三趟，我問兒子怎麼回事，他說就是想尿尿。突然覺得大問題來了，就帶著孩子去了兒童醫院，做了相關的檢查，醫生問：你的孩子誰在帶？老人麼？沒人關注麼？我說是我自己在帶，醫生說，你的孩子生殖器都正常，應該是心理因素造成的，你回去多關心他，他有些緊張，焦慮！聽了這話，我心裡好難過，鼻子一算，眼淚都流出來了。原來就是我的原因。的確那一個月來，對他的關注度不夠，老是對他發脾氣，才這樣的。我的兒子屬於特別敏感的孩子，心思也比較細膩。在以後的日子裡，我每天抽出時間和他互動，遊戲。晚上講故事，孩子的歡聲笑語多了，雖然每天還是很頻繁地去衛生間，但我沒有刻意去提醒他，讓他慢慢從這種緊張的意識中走出來。經過一個多月的細心陪伴和照顧，孩子漸漸好了一些，基本十幾分鍾去一次衛生間，又過了半個月，基本恢復。我的內心平靜了下來，我真正意識到：父母的很多情緒和負面的思想一定會折射給孩子，要想養育出一個好孩子，我們先把自己培養成一個好心態的家長。
但在中國，尤其在城市裡，媽媽們的工作壓力很大，調整不好，就會讓自己處於焦慮之中。大多數孩子生活的家庭總是在焦慮的氛圍中，媽媽的脾氣暴躁，孩子的脾氣不會好到哪去，媽媽們的熱愛生活，內心充滿愛和慈悲，你的孩子也會熱愛生活，內心充滿愛和慈悲。
所以，如果你是個焦慮的媽媽，試著調整心態，舒緩自己的心情，讓自己走出焦慮，和孩子一起輕鬆愉快地成長吧！
父母進化論2017-09-26 10:45:19世界上不存在不焦慮的媽媽，除非家裡有一個懂得愛護她的爸爸
在一期真人秀裡，沙溢認為胡可太辛苦，而且總是不在家，對兩個孩子不好，胡可告訴他，最讓她感到辛苦的，是他不體諒的態度。
明星家庭，不愁吃穿尚且如此，何況是普通人的家庭呢？
還記得湖南那個31歲，帶著兩個孩子跳樓的媽媽嗎？
她就是因為她為家庭辛苦付出，忙於家務，照顧老公孩子，末了還得因為沒收入而卑躬屈膝。
（這位媽媽的遺書）
一個女人選擇了當妻子，當媽媽，苦點累點都無所謂，但問題是她們全心全意地付出，從來得不到想象中的鮮花與掌聲，反而時不時還要接受丈夫的一頓數落，以及旁人的不認同。
甚至“不勞而獲”成為了她們身上撕不掉的標籤。
職場上的付出尚有回報，全職媽媽的價值卻全被否認，連丈夫最起碼的尊重都沒有。
她怎麼可能不焦慮？
誰不曾是天真爛漫的小公主，被父母呵護在掌心。但嫁了人之後卻變成了愛嘮叨的黃臉婆，這不是她們自己沒事找事的焦慮，實在是身邊沒有一個懂得疼惜自己的人。
世道本就不易，我們都需要一個可以共同面對命運坎坷和生活困苦的伴侶。男人如此，女人更是如此。
