王者榮耀百川呀2020-03-23 02:29:20積極面對生活。發揚自己的興趣愛好。
風1347381422020-02-16 20:01:59一個人好煩就是說遇到了不開心的事或不順心的問題，或者自己解決不了的難處。不愛見的人等情況，多指人的情緒或心情。
我們都會碰到煩心的事，遇到討厭的人的，也就昰煩惱處處有，看你怎麼應對？因為我們要工作，生活，煩惱無處不在。
當你碰到不如意，情緒低落的時候，就應該走出戶外，呼吸呼吸新鮮的空氣，散散步，看看外面的世界，放鬆放鬆，學會忘記，忘記煩惱，你就不會煩惱，就不會好煩了。當你遇到困難的時候，要振作起來，多想解決問題的辦法，心裡要想到不要怕，從多個渠到想解決問題的辦法，路有各種各樣的走法，事有各種各樣的作法，彩虹總在風雨後，沒有解決不了的困難和問題的。身處逆境時，無能為力時煩惱總會伴隨而來，只要你正確面對，不逃避，煩惱就會被你克服的。
如果你覺得某一人對你好煩，那麼就說明這個人在你的心裡沒有好感，或者敵對於你，或者惹你討厭，那麼你儘量不要說出口，只是要內心有立場，或少聯絡，少見面就行了。
其實我們要學會放鬆心情，待人接物要溫和，要大度，心胸寬廣，平易近人，煩字便會離你遠去的。
西夏兵哥2019-01-11 16:11:11品西夏曆史，講寧夏人的故事，賞塞上江南的美景！我是西夏兵哥，希望我的回答能幫助到您！
您說的這種狀態，相信在這個競爭壓力較大的現代社會有很多人都會遇到，會莫名的感覺身體和思想好像不在一個軌道上，說不出理由的煩躁，情緒低落。什麼事情都提不起精神，不願意去做，有些本該急需要處理的事情都因為自己的原因耽擱了，導致一些不必要的麻煩，進而影響心情越加煩躁，從而進入一個惡性的無解狀態。
人類是屬於感知的、多情感情緒疊加的高階生命體。出現情緒波動屬於自我意識的一種表達，往往出現這種情況，必然是由許多外因影響導致的。例如，夫妻家庭和睦的問題、孩子的教育問題、贍養老人的問題、職場競爭以及社交活動等都是影響因素。
作為具有社會屬性的人，這些問題都是無法迴避的，需要我們去積極面對和解決。透過一些適當的方式，將內在的壓力轉換為外在的解決煩惱問題根源的動力，才是有利於身體健康和獲得愉悅生活的最佳保證！
以下建議，希望能對你有所幫助：
1、可以找一段人少、安靜，外部環境安全的小路，在某一天的傍晚或者清晨，一個人，什麼也不要去想，嘴裡哼哼著自己喜歡的歌曲，甚至大聲唱出來也沒關係，反正也沒幾個人，更沒人認識你，不用不好意思（其實，我就經常這樣幹）。就專注走路和感受清晨空氣的清新或者傍晚的寧靜，這樣身心都會得到放鬆。
2，不知道你是男士還是女士？如果是男士的話可以約上幾個好友，駕車出去，不設定目標，開車走走以前沒有去過的地方，景點除外！征服一些沙丘，溝壑，說白了就是出去野，把你內心的那份激情調動起來。完事後三五好友喝點小酒，吹吹牛，聊聊天，什麼煩惱都會煙消雲散！當然，出去浪一定注意安全，杜絕酒駕！如果你是女士的話，購物和美食應該是最能釋放壓力的方式了，和閨蜜一起去血拼，買它個盆滿缽滿的，那滿足感爆棚，還有啥煩惱啦！溫馨提示：千萬別把信用卡刷爆！
3，都說音樂是撫慰內心傷痕的最佳良藥，學會去欣賞不同型別的音樂形式，你會有不同的感知！當然在你目前的情緒狀態下，建議你去聽聽搖滾樂，尤其是歐美樂隊的，力量感十足，讓你渾身充滿活力！推薦美國的Metallica（金屬樂隊），芬蘭的Nightwish（夜願），非常值得欣賞！
4，家庭，是我們每一個人的避風港灣，抽出點時間和家人一起做一頓大餐，有說有笑，有打有鬧，其樂無窮，那些傷心煩惱或許就煙消雲散了！
5，學習一些提升生活情趣的小技能，轉移注意力，緩解煩惱。比如，學習一門樂器，花藝，書法等，既提升了內在氣質，又多了一門技術，還能使自己快樂，何樂而不為呢？！
Free峰語2020-02-16 19:28:34此心安處是吾鄉，人間有味是清歡。
看破、放下，生活需要一定程度的斷舍離。哪一個人不煩？哪一個人沒有被事情煩過。“無掛礙故，則無恐怖。” 沒完沒了的名利、物質，最後還不是如過眼煙雲，一場空。與其損耗太多的精力去爭去鬥去拼，不如找準定位，量力而行，順其自然。
痛並快樂——這就是人生。我們避免不了痛苦和煩惱，但是我們可以減弱它對你的干擾。降低自己的慾望，善待自己的靈魂，儘量活成自己想要的樣子，而不是親戚朋友要求的那個樣子。有個完整而安康的身體其實就是幸福。
村上春樹說：“普通人啊，生在普通家庭，長在普通家庭，一張普通的臉，普通的成績，像普通的事情。”然而，如此平安平靜的一生，不就是幸福麼？
電摩王vlog2020-02-23 22:56:49一個人好煩可以做很多事：跑步、逛街、上班、旅遊
尼采之光2020-02-18 11:24:49首先，告知這是人體內的一種電化學反應引起的內在體驗，是人體自我保護機制。1。關於情緒。生活中的煩心事多如牛毛，甚至對自身狀況的滿意程度降低都可能造成不良情緒。人們不喜歡這些體驗，筆者建議您試著喜歡它，至少要接納，畢竟它是人體自我保護機制。做到了這些表明自己的社會成熟度的提升。2。關於控制。人體的情緒控制中心主要分佈在下丘腦。人類進化至今，有著極強的情緒控制能力。建議經常提醒自己，努力訓練面對不良情緒的意識和能力。勿用諱言，衝動是魔鬼！3。關於調節。瞭解了上述兩個方面，正視不良事件（人事物），優先從自己的興趣愛好方面著手，做感興趣的、簡單的事情。這有助於不良情緒緩解，一旦緩解了，再轉入正常的生活、工作與學習的節奏中。當然，本人採用心理技術，如冥想、神經肌肉放鬆等等，快捷調適自己的情緒。建議平時多瞭解心理常識，每個人都可以養成自我調節的方法系統。祝你健康愉快！
吳發宏2020-02-17 12:11:53一個人煩惱時，先冷靜下來，再去看看書寫寫字，也可以看看電視，儘量把名利看輕一點，這樣就能減少煩惱。
農家飛歌2019-01-11 12:48:04心態好了什麼都好的。
Mr者2019-01-11 18:27:28是個人就會有心煩意亂的時候，我心煩意亂的時候是想如何解決麻煩，心煩一定有原因，解決也一定有辦法！
說什麼辦法能夠解決心煩是不可能的，你說出因為什麼而心煩或許大家能出出主意！對症下藥才是最好的！
閻摩邏2019-01-11 12:28:45穩住，有句名言，麻煩全部寫出來就等於解決了一半。
不如你把所有讓你不安讓你煩心的事情寫出歸納整理出來，然後再針對每一條，寫出最糟糕和最好的結果。仔細斟酌一下，如果最糟糕的情況你都能接受，那就不叫事，接受不了，那就寫出來應對措施，應對措施都有了，還心慌個毛線，穩了。
五月的太陽2019-01-11 13:08:01出去散散步呼吸一下新鮮空氣，和朋友聊聊天，有條件就出去旅旅遊。
來自最底層的仰望2019-01-11 14:35:11我不知樓主是學生還是出來工作的，凡事迷茫基本上都是因為不知道自己想要什麼，不知道怎麼樣去獲得自己想要的。
所以我們迷茫的源頭是不知所措，我們需要做的就是：想清楚自己需要什麼，然後朝著這個方向去努力。比如貼吧、知乎、頭條等等找到相應的方案。
小皮皮敏2019-01-11 12:56:55人在感到煩躁或者慌亂的時候，其實內心很明白煩從何來。不妨大膽的直視你所畏懼的這個點，然後將它拿出來，思忖它有什麼解決辦法，將會造成什麼結果，理清來龍去脈。向父母袒露心聲，父母是世界上最愛我們的人，他們是走過人生半載的人，看問題會比我們清晰明朗。也可以向朋友傾訴，朋友身處局外也會保持比較理性看問題。相信他們。
屈俊虎2019-01-11 14:36:31找朋友聊聊天。喝喝酒。看看電影。出去散散步
醫美解說JC2019-01-11 14:51:41內心煩躁
這是一種情緒，每個人都會有的。
情緒就需要宣洩的，這個說實話，並不能從理性的思維去思考。
因為都沒有辦法靜下來，更別說思考了。
我個人遇到事，會選擇一個人去安靜的地方，然後聽音樂，或者實在太煩躁，就拿一些摔不壞的東西摔一下。
還有一些方式，比如去健身房，比如打沙袋，比如找地方狂喊，又或者去打一場籃球。
我認為，一個人調節情緒的最好方式就是肢體運動，
個人拙見，以上我說的可能都是錯的。
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我是宋俊升，專注二次學習自我提升和分享整形筆記。
寶金2020-02-18 16:51:14根據我的經驗分析哈，就是說一個人在煩的時候。可有幾種辦法放發洩。第1種感覺好好睡一覺，起來之後什麼都忘了感覺一身輕鬆。第2種，就是說去卡拉OK唱歌，把自己唱累了。第3種辦法就是去好好吃一頓大餐餐。
鑫昊882020-02-20 11:18:09看到標題，一個人好煩怎麼辦？首先讓我想到的是，為什麼煩，因什麼而煩了，煩的癥結是什麼，俗話說，對症下藥，要想解決問題，必須找到問題的原因，知道原因了，才能解決問題了。一個人好煩，無非就是在日常生活中和工作中，遇到了麻煩事和麻煩人，使自己心情不好，焦慮不安，驚惶失措，以至於自己心態失衡，通俗點說，就是心裡覺得好煩！既然找到癥結所在了，那解決癥結也就不是什麼難事了，通常就有幾種藥方可以解決。
1、首先要自己放平心態，靜下心來，好好想想究竟是因為什麼而讓自己煩了，是別人的原因，還是自己的原因，等你想好了想通了，心裡也就自然而然的不煩了；
2、可以和自己的閨蜜、好朋友，聊聊天，訴說一下自己的苦衷，也可以讓對方說說對方有什麼煩心事，是怎麼解決的，以此來引導自己，或者和閨蜜，好朋友，約定一起吃飯，一起喝下午茶，一起唱卡拉OK，以此來釋放自己心中的壓力，卸下心中的包袱；
3、如果自己不喜歡嘈雜的環境，可以選擇去圖書館看書，在安靜的環境裡，靜靜的看一些自己喜歡的書，或者一個人去電影院看自己喜歡的電影，一個人去商場買自己喜歡的衣服，首飾等等，這都可以來緩解一下心裡的壓力，慢慢的也就不煩了！
以上只是我的個人觀點和想法，如大家有別的想法，請留言，互相交流！謝謝！
韭菜實戰記2020-02-18 09:22:13感謝誠邀
一個人好煩，不知該怎麼辦？
一般人煩的原因，多因情感不順所導致。
也有空閒過頭，無所事事的不知幹什麼好，而產生莫名煩惱的。
最好的方法，是多與人溝通交流，找個好的人，當知心朋友，儘量少宅在家裡。
